2014年09月

2014年09月30日

9/30朝のノルディックウォーキング

 秋晴れの空の下で境川遊歩道・行幸通り・南新町しか通り・東林通りのコースを10.7k歩7kmほどノルディックウォーキングわず。
 途中でライフに買い物に寄ったが楽しみにしていた「タン塩」がない。店員に尋ねたら今日はないとのことガックリ。
 支払いのとき今日で276ポイント失効になるのでポイントを使おうとしたら貯まっているポイントは421ポイントで500ポイントに満たないのでポイントが使えないと断られた。禿ガックリorz. 276ポイントはライフに寄付することになってしまった。500ポイント単位でなければ使えないのではポイントの価値は低いなぁ。


9/30室温23℃、湿度35%。雨戸を開けると曇り空。虫が淋しく鳴いている。

今日は終日晴れで最高気温が28℃、最低気温が18℃の予報だ。

体温36.℃、血圧111/67、脈拍66、体重52.3kg、体脂肪率24.0%、基礎代謝量1310kcal、基礎代謝量31.4%。昨晩は体温36.5℃、血圧85/49、脈拍67、体重52.9kg、体脂肪率23.9%、基礎代謝量1321kcal、骨格筋率31.8%だった。
Gmailを開くとTwitterからパスワードのリセットを受け付けたことを知らせるメールが届いていた。何者かがTwitterを乗っ取ろうとしたらしい。恐ロシア。


今日は頭の回転が禿鈍い。Lumosityの成績は散々だった。


2014年09月29日

CDRではリカバリーディスが作成できない。

 Inspairon 11 3148を使用していると頻繁にDELLからリカバリーディスクを作成しろというメッセージが表示される。
 そこでリカバリーディスク作成可能と称されるアイ・オー・データ機器のDVDドライブDVRP-U8NWを購入しInspironに接続した。
 このドライブにCD-RをセットしDell Backup and Recoveryを開いたがドライブとして表示されるのはHDDとSDカードだけでDVDドライブが表示されない。
 接続するUSBポートを変えても認識されない。
 CDRをフォーマットしてセットしてもDell Backup and Recoveryは認識しない。
 デバドラがDVDドライブを認識しないのかとエクスプローラーを開くとしっかりDVDドライブが表示されている。CDRを1枚無駄にするつもりでハードディスクからCDRにファイルコピーをしたらしっかりとファイルはコピーされた。またコピーされたファイルは正常に動作した。
 おかしい?Dell Backup and Recoveryの表示をよく見ると7GB以上の容量が必要と記されている。ということはCDRは容量不足でリカバリーディスクを作成することができないのだ。
 CDRを買って大損してしまった。認知症の進行が激しい。


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9/29朝のノルディックウォーキング

爽やかな秋晴れの空の下で鶴瀬橋まで一巡10.4k歩6.8kmほどノルディックウォーキングわず。




9/29室温22℃、湿度40%。雨戸を開けるとオリオン座が真上から見下ろしている。虫がしんみりと鳴いている。

今日は晴れ一時曇りで最高気温が28℃、最低気温が18℃の予報だ。

体温36.3℃、血圧119/65、脈拍59、体重52.0kg、体脂肪率24.0%、基礎代謝量1303kcal、骨格筋率31.1%。昨晩は体温36.5℃、血圧101/55、脈拍66、体重52.9kg、体脂肪率23.7%、基礎代謝量1323kcal、骨格筋率32.1%だった。


2014年09月28日

9/28朝のノルディックウォーキング

さわやかなお青空からの秋の陽射しを浴びながら八王子街道・相模緑道鵜の森地区・幸延寺通り・境川遊歩道のコースを11.1k歩7.3kmほどノルディックウォーキングわず。
境川遊歩道に入ると金木犀の香りが仄かに漂う。金木犀並木の花がちらほらし始めた。


9/28室温22℃、湿度45%。雨戸を開けると曇り空。虫がしんみりと鳴いている。

今日は晴れ一時曇りで最高気温が25℃、最低気温が17℃の予報だ。すっかり涼しくなった。残暑のぶり返しがないまま秋が進んで行く。

体温36.3℃、血圧119/68、脈拍66、体重52.1kg、体脂肪率24.0%、基礎代謝量1305kcal、骨格筋率31.1%。昨晩は体温36.5℃、血圧109/63、脈拍68、体重53.3kg、体脂肪率23.9%、基礎代謝量1329kcal、骨格筋率31.7%だった。


2014年09月27日

9/27朝のノルディックウォーキング

鎌倉道・矢倉沢往還・えんどうりんご園・ほほえみ通り・八王子街道のコースを12.1k歩8.2kmほどノルディックウォーキングわず。
えんどうりんご園に入るとBa様たちが「先週みえなかったですねぇ。心配してました」と言う。しっかり覚えられている。
硬いりんごを選んでください。この間2個ほど柔らかかったと言うと「すまなかったですねぇ。埋め合わせしますよ。」と2個ほどおまけしてくれた。さらにリュックをみて余裕ですねと更に2個ほどおまけしてくれた。



名人戦第3局:河野臨九段ど迫力の勝利

 北海道の翠山亭倶楽部定山渓で行われた第39期名人戦挑戦手合第3局は挑戦者河野臨九段がなりふり構わぬ腕力で名人井山裕太6冠を殴り倒してしまった。
 白32ヒラキヅメまでは珍しく常識的な進行だと思っていたが大長考後の黒33ケイマがワケワカメな碁へ踏み込む第1歩だった。黒33ケイマは吾輩には100年思い浮かばない手だ。
 この後の黒35・37のババッチイ手にも驚いた。ニコ生でレドモンド九段もびっくりしていたから吾輩の偏見ではないようだ。
 黒47ハネにもレドモンド九段は驚いていた。この手でレドモンド九段が絶賛した黒43の1路下に打つ稲葉のコスミを決行したらどうなったんだろう。ニコ生でその後の変化をいろいろ並べていたが白に好い図が出なかった。
レ「実は私はこの手には気が付いていたんですよ。」
青「そのことを一言も検討室では言われなかったじゃないですか。」
レ「こんな手は恥ずかしくて言えませんよ」
 レドモンド九段と青葉かおり四段との掛け合いは面白く局面が全然進まない生中継が退屈しないですんだ。ずーっと見ていたかったが無料会員なのでプレミアム会員が入って来たので追い出されてしまった。
 稲葉のアキ三角を失し白58まで小ゲイマシマリだった右上隅を取られ大きく白地にされたのではオワだろう。なりふり構わぬ打ち方をしていたのにどうしてここだけ形にこだわってアキ三角を打たなかったのだろう。吾輩は1日目では投了するわけにいかないから2日目に便所の火事で暴れまわって午前中には投了となるかと思っていた。
 しかし局後の河野臨九段の感想は「形勢は難しいと思った。(黒71の)アタリから競っていったのが良かったかどうかわからない。ずっと自信なかった。(黒87と)トンで白を攻めているような顔をすることができたので、黒が形になってきたかなと」記されているからそんなに悪くないのだろう。
 2日目の戦いはまったくワケワカメ。
 黒169で井山裕太6冠は投了されたがこれまた恥ずかしながらワケワカメ。この後141の1路左にアテたらどうなったんだろう。


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室温23℃、湿度44%。雨戸を開けると雲の割れ目から星が輝いている。虫の声が喧しい。

今日は晴れ一時曇りで最高気温が23℃、最低気温が17℃の予報だ。まるで晩秋の気候だ。地球温暖化の影響で秋が早くなったのだろうか。

体温36.3℃、血圧111/68、脈拍63、体重52.2kg、体脂肪率24.0%、基礎代謝量1307kcal、骨格筋率31.2%。昨晩は体温36.6℃、血圧109/59、脈拍62、体重52.9kg、体脂肪率23.5%、基礎代謝量1325kcal、骨格筋率32.3%だった。


2014年09月26日

9/26朝のノルディックウォーキング

爽やかな秋空の下で境橋と金山橋の間を一巡10.2k歩6.6kmほどノルディックウォーキングわず。


9/26室温24℃、湿度56%。雨戸を開けると曇り空。虫がひっそりと鳴いている。

今日は曇のち晴れで最高気温が27℃、最低気温が20℃の予報だ。

体温36.3℃、血圧123/71、脈拍62、体重52.3kg、体脂肪率23.9%、基礎代謝量1310kcal、骨格筋率31.5%。昨晩は体温36.5℃、血圧109/57、脈拍69、体重53.1kg、体脂肪率23.4%、基礎代謝量1329kcal、骨格筋率32.5%だった。


2014年09月25日

あんどう歯科医院で歯の治療わず。

140612145633歯の根が割れている左上奥歯は歯周ポケットが6mmほどあるものの悪化していなかった。
その他の歯は異常なし。歯石もほとんどなかった。
歯茎の清掃を行ったあと患歯の歯周ポケットに薬を注入された。
次回は12月26日



9/25朝の2足歩行

傘をさして高木橋と鶴金橋の間を一巡5.5k歩3.6kmほど2足歩行わず。
雨が横殴りに降るので傘を横にしてさした。下半身は傘がカバーできないのでズボンがずぶ濡れになった。


9/25雨音が強く風で雨戸がガタガタ揺れている。室温23℃、湿度47%。

今日は雨一時曇りで最高気温が28℃、最低気温が21℃の予報だ。

体温36.5℃、血圧119/68、脈拍66、体重52.3kg、体脂肪率23.5%、基礎代謝量1314kcal、骨格筋率32.0%。昨晩は体温36.3℃、血圧95/53、脈拍66、体重53.6kg、体脂肪率23.9%、基礎代謝量1334kcal、骨格筋率32.1%だった。


2014年09月24日

Inspiron 11 3148はKGS碁盤もインストールできない。

 久しぶりにKGSで碁をうとうとInspiron 11 318KGS Go ServerクライアントのダウンロードからCGoban3をダウンロードしインストールしようとしたらアプリケーションエラーになってインストールできない。
 CGoban3のインストールファイルにはcgoban.jnlpcgoban-nfa.jnlpの2つがあるがどちらもアプリケーションエラーになってしまった。
 Javaコントロールパネルのセキュリティタブでサイトリストの編集を開き例外サイトリストにhttp://www.gokgs.com/、
http://goserver.gokgs.comおよびhttp://files.gokgs.comを記しても解決できない。
 もっともKGSはさあ、対局しよう!をクリックすると対局できるがその都度ユーザー名を入力しなければならないなど操作が面倒だ。
 Inspiron 11 3148の仕様には困ったもんじゃ焼き。
 なおKGSホームページから対局する場合は例外サイトリストに記入するのはhttp://www.gokgs.com/とhttp://goserver.gokgs.comだけでいいのでhttp://files.gokgs.comの記述は削除した。


9/24朝のノルディックウォーキング

鶴瀬橋まで一巡10.5k歩6.9kmほどノルディックウォーキングわず。
嵐の前の静けさだろうか爽やかな青空で穏やかな天気だった。


9/24室温23℃、湿度39%。雨戸を開けると満天の星空。虫が合唱している。

今日は曇のち雨で最高気温が25℃、最低気温が17℃の予報だ。

体温36.4℃、血圧122/69、脈拍59、体重52.6kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1317kcal、骨格筋率31.9%。昨晩は体温36.6℃、血圧108/62、脈拍64、体重53.2kg、体脂肪率23.2%、基礎代謝量1332kcal、骨格筋率32.7%だった。



2014年09月23日

Inspairon 11 3148はお粗末パソコン

 Windows8パソコンのSONY VAIO SVT1113AJが壊れ修理したものの2ヶ月も使わないうちに再び壊れてしまったので修理を諦めDELLの Inspairon 11 3148を購入した。
 画面は今まで使っていたパソコンとは比べものにならないほど綺麗で大いに満足したのだが使えないソフトが多発して買ったことを大後悔している。
 最初に躓いたのがオンラインストレージのBox Syncの同期フォルダを作ろうとしてアプリをダウンロードしインストールしたのだがBox Syncフォルダが作成されない。ああでもないこうでもないと試行錯誤したがどうしてもBox Syncフォルダができないので諦めた。この旨をブログに書いたらまったく同じ症状を経験したというInspaironユーザーからコメントをいただいた。
 次に画面キャプチャー用にSnapClubをインストールしたがこれも使えない。仕方ないのでWindowsアクセサリのSnipping toolを使って画面キャプチャーしているがSnapClubより使い勝手が悪いので往生している。
 深刻なのはFFFTPが使えないことだ。設定をいろいろ変更してもFTPサーバーにアクセス出来ない。自宅ならWindows7パソコンでFTP接続するが出先でInspironしかない場合はFTP接続できないと自分の運営するサイトのファイル操作ができない。ZEROFC2はそのサイトのファイルマネージャを使ってファイル操作ができるがFFFTPのように軽快に操作することができない。
 これらのソフトは決してWindows8に対応していないわけではない。SONY VAIO SVT1113AJではしっかりと使っていた。Inspironの仕様がお粗末としかいいようがない。
 またブログにKindle本はWindowsで読めないと書いたら藤沢さんからBlueStacksを使えば読めると教えていただいたので早速インストールしようとしたらエラー続出でなかなかインストールできない。とりあえずWindows7パソコンにインストールしてからダメ元で再度インストールを試みtらなんとかインストールできた。しかしインストールしたものの動作が不安定でフリーズしたり突然閉じてしまったりして使いものにならないのでアンインストールした。因みにWindows7パソコンではしっかりと使えている。
  お粗末なパソコンを買ってしまったと後悔しきりだ。


9/23朝のノルディックウォーキング

穏やかな秋の陽射しを浴びながら境橋と金山橋の間を一巡10.3k歩6.8kmほどノルディックウォーキングわず。




9/23室温22℃、湿度45%。雨戸を開けると満天の星空。虫が静かに鳴いている。

今日は晴れ一時曇りで最高気温が26℃、最低気温が17℃の予報だ。

体温36.3℃、血圧104/62、脈拍63、体重52.5kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1315kcal、骨格筋率31.8%。昨晩は体温36.5℃、血圧106/53、脈拍6、体重53.4kg、体脂肪率23.5%、基礎代謝量1333kcal、骨格筋率32.4%だった。


2014年09月22日

9/22朝のノルディックウォーキング

穏やかな秋の陽射しを浴びながら境橋と金山橋の間を一巡10.3k歩6.8kmほどノルディックウォーキングわず。


Kindlel本はWindowsのでは読めない。

 クラウドに保存してあるKindle本を読もうとKindle Cloud Readerを開いてKindleにログインした。するとKindle Fire HDで入手してクラウドに保存したKndle本が一覧表示された。
 さっそく目的の本をクリックして読もうとすると「この本はKindle Coloud Readderでは開けません」と表示されるではないか。
 ダウンロードして読もうとダウンロードをクリックしても「この本はKindle Coloud Readderでは開けません」と表示されてダウンロードもできない。
 特定の本だけかと思ったが我輩がクラウドに保存してあるKindle本はすべて「この本はKindle Coloud Readderでは開けません」と表示されてしまう。
 アプリを利用しろと言われてもWindowsにはアプリが提供されていないではないか。
 まったく役立たずのKindle Cloud Readerだ。








9/22室温20℃、湿度43%。雨戸を開けると曇り空。虫達が競演している。

今日は曇り一時晴れで最高気温が26℃、最低気温が16度の予報だ。

体温36.6℃、血圧109/64、脈拍64、体重52.0kg、体脂肪率23.6%、基礎代謝量1308kcal、骨格筋率31.8%。昨晩は体温36.6℃、血圧103/60、脈拍63、体重53.4kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1331kcal、骨格筋率32.1%だった。


2014年09月21日

9/21朝のノルディックウォーキング

境川遊歩道・矢倉沢往還・ほほえみ通り・八王子街道のコースを11.2k歩7.7kmほどノルディックウォーキングわず。
朝方肌寒かったので長袖にしたのが大間違い、秋晴れの陽射しで蒸されてしまった。


暖房を入れたくなるような肌寒い朝だ。室温20℃、湿度51%。

雨戸を開けるとオリオン座が見下ろしている。初冬の気分だ。
今日は晴れたり曇ったりで最高気温が24℃、最低気温が15℃の予報だ。

体温36.3℃、血圧128/74、脈拍62、体重52.5kg、体脂肪率23.9%、基礎代謝量1314kcal、骨格筋率31.6%。昨晩は体温36.4℃、血圧101/61、脈拍61、体重53.1kg、体脂肪率23.6%、基礎代謝量1327kcal、骨格筋率32.2%だった。


2014年09月20日

9/20朝のノルディックウォーキング

140920八王子街道・相模緑道鵜の森地区・幸延寺通り・境川遊歩道のコースを10.7k歩7.3kmほどノルディックウォーキングわず。
どんよりとした曇り空で雨粒が肌に当たることもあったが降られないですんだ。


スコットランド、英国に残留 住民投票で独立反対多数:朝日新聞デジタル

リンク: スコットランド、英国に残留 住民投票で独立反対多数:朝日新聞デジタル.
英国の分裂にならないでよかった。
中ロはがっかりしているだろう。工作員は責め立てられているに違いない。


取ろう取ろうは取られのもと

 鳥取県はわい温泉望湖楼で行われた第39期名人戦挑戦手合7番勝負第2局は200手で白番の河野臨九段が中押し勝ちして1勝1敗のタイにした。
 梶原九段や木谷九段を思わせるような進行の遅い碁だった。我が家はインターネット環境が悪くネット接続が切れることが多いので幽玄の間との接続が切れたのかと思って再起動しても局面が同じなので溜息が出た。
 黒27ツケには驚いた。長考しなければ打てないわけだ。ッ黒39ワタリまで白模様をガラガラにしては黒の勝ちだろうと思ったのは素人の浅はかさだった。白は厚いし劫材が豊富だからいい勝負らしい。
 上辺黒119からの猛攻が凄い。黒169キリまで上辺の白石を食いちぎってしまった。
 しかし大石は死さず。白180キリから攻め合いとなり大劫が勃発した。黒195の劫立てに構わず白196ヌキと劫を解消して碁は終わった。白200ノビで井山裕太6冠は投了した。
 取ろう取ろうは取られのもとの見本のような碁だった。


shimatani_akio at 05:21|PermalinkComments(0)TrackBack(0)clip!囲碁 

9/20布団から出るのに気合がいる肌寒い朝だ。室温22℃、湿度44%。

雨戸を開けると道路が濡れていてどんよりとした曇り空。
今日は終日曇で最高気温が24℃、最低気温が18℃の予報だ。今年は残暑のぶり返しがなく秋がどんどん深まって行く。

体温36.4℃、血圧119/75、脈拍70、体重52.4kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1313kcal、骨格筋率31.7%。昨晩は体温36.3℃、血圧110/54、脈拍66、体重53.2kg、体脂肪率24.0%、基礎代謝量1326kcal、骨格筋率31.8%だった。


2014年09月19日

秋の墓参

ワイフと一緒に娘の家に寄り娘を連れて峰山霊園に墓参りわず。


9/19峰山霊園



shimatani_akio at 14:26|Permalinkclip!

9/19朝のノルディックウォーキング

薄曇りの空の下で深堀中央公園・さくらの散歩道・境川遊歩道のコースを8.5k歩6.2kmほどノルディックウォーキングわず。




5/19室温22℃、湿度42%。雨戸を開けると雲越しに月が朧に見えている。

今日は晴れ一時曇りで最高気温が25℃、最低気温が17℃の予報だ。

体温36.2℃、血圧126/71、脈拍69、体重52.1kg、体脂肪率23.9%、基礎代謝量1306kcal、骨格筋率314%。昨晩は体温36.4℃、血圧118/66、脈拍66、体重53.1kg、体脂肪率24.0%、基礎代謝量1324kcal、骨格筋率31.8%だった。


幽玄の間×ニコニコ生放送 新囲碁番組「ニコスト」開始!|囲碁のニュース|公益財団法人日本棋院

リンク: 幽玄の間×ニコニコ生放送 新囲碁番組「ニコスト」開始!|囲碁のニュース|公益財団法人日本棋院.
素晴らしい企画だけど18:00〜21:00では夕食をして寝る時間だから18:30〜19:00までの30分ほどしか見ることができないので残念だ。
歯を食いしばって起きていても20:30が限界だから見ることができるのは1時間程度だ。
昼間に再放送して欲しいなぁ。


2014年09月18日

9/18朝のノルディックウォーキング

薄曇りの空の下で鎌倉道・鶴間公園・境川遊歩道のコースを8.7k補5.8kmほどノルディックウォーキングわず。


Box Syncはいずこ

 DELL Inspairon 11 3148が到着した。そっそくカスタマイズを始めたがオンラインストレージのBox Syncで躓いた。
 ローカルドライブと同期させるためのアプリをダウンロードしインストールしたのだがBox Syncフォルダがデスクトップに表示されない。
 デスクトップ以外の場所にフォルダができてしまったのかた検索をかけてみたが検索でヒットしたBoxSyncフォルダはBoxSyncのプログラムを格納しているフォルダであってデータフォルダではない。
 Windowsを再起動させて調べても結果は同じだ。
 アンインストールしてインストールし直してもBox Syncのデータフォルダが現れない。
 これではインストールしても意味が無いからアンインストールした。
 Inspiron 11ではBox Syncは使えないことになった。オンラインストレージはGoogle Drive、OneDriive、DropBoxで間に合っているからBox Syncが使えなくても困らないが気分が悪い。



9/18室温24℃、湿度46%。雨戸を開けるとどんよりとした曇り空。

今日は雨のち腫れのち曇りで最高気温が26℃、最低気温が19℃の予報だ。

体温36.7℃、血圧121/70、脈拍65、体重51.9kg、体脂肪率31.9%、基礎代謝量1306kcal、骨格筋率31.9%。昨晩は体温36.5℃、血圧108/63、脈拍70、体重52.8kg、体脂肪率23.6%、基礎代謝量1322kcal、骨格筋率32.1%だった。夕食後の体重が53kgを割ってしまった。食欲がないので夕食はワイフの半分程度しか食べられなかったのが原因だろう。食欲が無いのは便通異常のためな希ガス。便秘と下痢を1日おきに繰り返す。昨日は便秘の日だった。今日は昼食後に下痢を5回以上繰り返すに違いない。困ったもんじゃ焼き。


2014年09月17日

アイ眼科クリニックわず。

左目の目尻の腫れはほとんど治ったので塗り薬と目薬はやめるように指示された。
先週保留した左目の検査が行われ眼圧異常なし、緑内障兆候なし、白内障進行していないとのことであった。


9/17朝のノルディックウォーキング

境橋と金山橋の間を一巡10.2k歩6,7kmほどノルディックウォーキングわず。
雲の割れ目から陽射しはあったが強くなく水分補給は450mlボトルだけで間に合った。




9/17室温24℃、湿度47%。雨戸を開けるとどんよりとした曇り空。

今日は終日曇りで最高気温が26℃、最低気温が19℃の予報だ。

体温36.4℃、血圧114/64、脈拍59、体重31.5kg、体脂肪率23.6%、基礎代謝量1297kcal、骨格筋率31.4%。昨晩は体温36.4℃、血圧111/65、脈拍59、体重52.3kg、体脂肪率23.7%、基礎代謝量1313kcal、骨格筋率31.9%。体重が52kgを割ってしまった。BMIが19.6だ。昼間激しい下痢に襲われたからしかたないか。体重を増やしたいが食欲がなくちょっと食べるとすぐに腹一杯になってしまう。困ったもんじゃ焼き。


2014年09月16日

9/16朝のノルディックウォーキング

薄日の下で境川遊歩道・行幸通り・南新町通り・東林通りのコースを10.8k歩7.2kmほどノルディックウォーキングわず。


9/16室温24℃、湿度52%。雨戸を開けると曇り空。虫達が競演している。

今日は晴れ一時曇りで最高気温が28℃、最低気温が19℃の予報だ。
体温36.5℃、血圧109/63、脈拍64、体重52.0kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1306kcal、骨格筋率31.5%。昨晩は体温36.3℃、血圧117/67、脈拍65、体重53.1kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1326kcal、骨格筋率32.0%だった。


2014年09月15日

9/15朝のノルディックウォーキング

曇り空の下で鶴瀬橋まで一巡10.5k歩6.9kmほどノルディックウォーキングわず。


9/15室温24℃、湿度49%。雨戸を開けると月が朧に見える。

今日は曇り一時晴れで最高気温が26℃、最低気温が19℃の予報だ。

体温36.4℃、血圧109/63、脈拍62、体重52.2kg、体脂肪率23.9%、基礎代謝量1308kcal、骨格筋率31.4%。昨晩は体温36.4℃、血圧112/56、脈拍62、体重53.0kg、体脂肪率24.2%、基礎代謝量1321kcal、骨格筋率31.5%だった。


2014年09月14日

9/14朝のノルディックウォーキング

八王子街道・相模緑道鵜野森地区・幸延寺通り・境川遊歩道のコースを11.2k歩7.1kmほどノルディックウォーキングわず。
青空からの陽射しは強かったが湿度が低いので汗がすぐに乾き爽やかだった。


9/14室温24℃、湿度49%。雨戸を開けると雲の割れ目から星が覗いている。

今日は晴れ一時曇りで最高気温が26℃、最低気温が18℃の予報だ。
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体温36.5℃、血圧125/71、脈拍61、体重52.1kg、体脂肪率24.0%、基礎代謝量1306kcal、骨格筋率31.2%。昨晩は体温36.6℃、血圧111/67、脈拍67、体重52.8kg、体脂肪率23.9%、基礎代謝量1320kcal、骨格筋率31.8%だった。


2014年09月13日

Evernoteが虎舞竜

Evernoteでタグ付けしたデータ以外のデータが全て消滅してしまった。
Evernoteを閉じて開きなおしてもタグ付けしていないデータは表示されない。
新規にEvernoteに記録したデータはタグ付けしなくても表示された。
しかし過去に記録したタグ付けしていないデータは依然として表示されない。
ためつすがめつEvernoteを眺めたらゴミ箱に入っている。
復元しようとしたが1個づつしか復元できない。
復元ボタンをクリックするたびに確認ダイアログが表示されそれをクリックしなければならない。
4000以上のデータを1個づつ復元するのは面倒なことこの上ない。
もうEvernoteを使うのをやめようかな。


9/13朝のノルディックウォーキング

薄曇りの空の下を鎌倉道・矢倉沢往還・えんどうりんご園・ほほえみ通り・八王子街道のコースを12.2k歩8kmほどノルディックウォーキングわず。
えんどうりんご園に「おはようございます。紅玉は採れましたか〜」と叫びながら入ったら「津軽は終わって全部紅玉になりました。好きなのを籠から取って食べてください」と言われたので1個取ってかぶりついた。固くて甘みが濃く美味しいので食欲がなく朝飯を残したのにもかかわらずペロリと平らげた。1kg買ってリュックに詰め込んで帰宅した。





またWindows8パソコンが壊れた。

デバイスの自動更新されたら再起動を繰り返して起動できない。前回の故障と同じだ。(;>ω<)/
電源を切って10分ほど放置してから電源を入れなおしても再起動を繰り返す。
セーフティーモードで立ち上げようとファンクションキー、Shiftキーなどを押しながら起動することを試みたがいずれも再起動を繰り返すだけだ。
。・゚゚・(×_×)・゚゚・。