2/17北里東病院・ボーノ相模大野・ハーモス相模大野

2/12大江戸温泉物語あたみ帰路

2/10朝の徘徊

境川遊歩道・行幸通り・南新町通り・東林通り・八王子街道のコースを10.2k歩7kmほどノルディックウォーキングわず。
冷気が肌を刺したが透き通った青空からの陽射しが冷たくなった肌をいたわってくれた。

2/10寒い朝だ。室温5℃、湿度39%。雨戸を開けると月が煌々と輝いている。

今日は終日晴れで最高気温が9℃、最低気温が-5℃の予報だ。相模原市から低温注意報が出ている。

体温36.2℃、血圧112/62、脈拍55、体重51.8kg、体脂肪率23.7%、基礎代謝量1302kcal、骨格筋率31.5%。昨晩は体温36.2℃、血圧103/58、脈拍64、体重52.7kg、体脂肪率24.15、基礎代謝量1316kcal、骨格筋率31.4%だった。

2/9朝の徘徊

薄曇りの空の下で鶴瀬橋と鶴金橋の間を一巡10.3k歩7.1kmほどノルディックウォーキングわず。

2/9室温7℃、湿度40%。雨戸を開けると道路が濡れていて曇り空。

今日は終日晴れで最高気温が6℃、最低気温が0℃の予報だ。

体温36.6℃、血圧110/64、脈拍59、体重51.9kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1304kcal、骨格筋率31.5%。昨晩は体温36.1℃、血圧108/68、脈拍64、体重52.5kg、体脂肪率24.2%、基礎代謝量1311kcal、骨格筋率31.1%だった。

2/8朝の徘徊

どんよりとした曇り空の下で八王子街道・相模緑道鵜野森地区・幸延寺通り・境川遊歩道のコースを11k歩、7.4kmほどノルディックウォーキングわず。

2/8室温9℃、湿度37%。雨戸を開けると月が煌々と輝いている。

今日は曇り一時晴れ一時雨で最高気温が8℃、最低気温が2℃の予報だ。

体温36.4℃、血圧114/62、脈拍57、体重51.8kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1301kcal、骨格筋率31.3%。昨晩は体温36.1℃、血圧100/60、脈拍61、体重52.7kg、体脂肪率24.5%、基礎代謝量1312kcal、骨格筋率30.7%だった。
　今朝もネット接続が禿重い。Speedtestサイトで通信速度をチェックすると上りは0.63Mbpsしかないが下りは4.69Mbpsある。通信速度ではなくInspiron 11 3148が重いのだろう。Inspiron 11 3148は劣悪パソコンだ。

2/7朝の徘徊

境川遊歩道・矢倉沢往還・ほほえみ通り・八王子街道のコースを11.3k歩7.9kmほどノルディックウォーキングわず。
太陽がいないないばーをして遊んでいた。

2/7室温8℃、湿度37%。雨戸を開けると星がうっすらと見える。

今日は晴のち曇で最高気温が10℃、最低気温が-2℃の予報だ。

体温36.5℃、血圧118/69、脈拍62、体重51.8kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1302kcal、骨格筋率31.3%。昨晩は体温36.2℃、血圧106/58、脈拍63、体重52.8kg、体脂肪率24.2%、基礎代謝量1317kcal、骨格筋率31.3%だった。
今朝はInspiron 11 3148のネット接続が超不安定で2回ネット接続のトラブルシューティングを行った。腹立たしいことこの上ない。

大ミスのダブルヘッダー

　昨日メガドン・キホーテで四種のチーズピザが200円で売っていた。
　その話をワイフにすると四種のピザが200円なら欲しいと言う。
　そこで今日メガドン・キホーテでピザを買い家に戻って取り出すとマルガリータピザだ。
　いけねぇ〜〜〜〜！！！間違えて隣に並んでいるマルガリータを買ってしまったようだ。マルガリータは265円だから65円の大損だ。
　慌ててマルガリータと領収書を持ってメガドン・キホーテに行きピザの並んでいる棚に行くと200円がマルガリータで四種のピザは265円の表示になっている。
　今日は昨日と入れ替わり200円はマルガリータになったようだ。
　だからオイラは200円のところから四種のピザだと思ってマルガリータを買い物カゴに入れたのだろう。なぜ確認しなかったのだろう。
　しかも領収書に200円と記されていることを確認しないで取り替えようと店まで足を運びそこで気がつく。
　大ミスのダブルヘッダーだ。
　認知症がどんどん進んでいく。
　認知症に気がつくうちは継承で認知症に気がつくからつらいのだ。もっと進行すれば認知症に気が付かなくなりつらくなくなるだろう。もう少しの辛抱だ。

2/6朝の徘徊

透き通った青空の下で境橋と金山橋の間を一巡10.1k歩6.9kmほどノルディックウォーキングわず。

2/6室温7℃、湿度35%。雨戸を開けると曇り空。道路は濡れているが雪の形跡がない。＼(^o^)／

今日は晴れ一時曇で最高気温が10℃、最低気温が-1℃の予報だ。

体温36.4℃、血圧118/71、脈拍59、体重51.7kg、体脂肪率23.7%、基礎代謝量1301kcal、骨格筋率31.5%。昨晩は体温36.3℃、血圧118/64、脈拍62、体重52.89kg、体脂肪率24.3%、基礎代謝量1316kcal、骨格筋率31.2%だった。

Inspiron 11 3148は最悪パソコン

　最近Inspiron 11 3148は動作が重い上にネット切断が多い。
　その都度トラブルシューティングをかけて修復して使っているが非能率なことこの上ない。
　先程はトラブルシューティングの結果がデフォルトゲートウェイは使用できないと表示された。
　やむを得ずWindowsを再起動してネット接続したが10分近く時間のロスだ。
　再起動すれば使えるのだから故障修理に出しても異常ありませんと返送されるに違いない。
　具合悪いのはネット接続だけではない。USBの動作も不安定だ。USBコネクタは左側に２個、右側に１個あるが右側のUSBコネクタは殆ど使えない。
　このパソコンは購入した時からFTPが使えない、Boxが使えないなど不便が多かった。これは仕様だろう。
　InspironはLenovoより悪い最悪のパソコンだ。買ってしまったことを後悔する日が続く。

2/5朝の徘徊

小雨の降る中を傘をさしながら町谷原通り境橋と鶴金橋の間を一巡6.9k歩4.1kmほど2足歩行わず。

2/5室温9℃、湿度32%。雨戸を開けるとどんよりとした曇空

今日は曇のち雨で最高気温が5℃、最低気温が3℃の予報だ。大雪にはならないで済みそうだ。ひとまず安心。

体温36.5℃、血圧108/62、脈拍59、体重51.7kg、体脂肪率23.6%、基礎代謝量1301kcal、骨格筋率31.6%。昨晩は体温36.5℃、血圧99/55、脈拍61、体重53.0kg、体脂肪率24.1%、基礎代謝量1322kcal、骨格筋率31.6%だった。

白内障の点眼液がなくなったので眼の診察を受けにアイ眼科クリニックまで2足歩行わず。

メガネを掛けての矯正視力は左右とも1.2、緑内障の兆候はなし、白内障は進行していなかった。
カリーユニ点眼液を3本処方された。

2/4朝の徘徊

青空の下で鶴瀬橋まで一巡10.5k歩7.2kmほどノルディックウォーキングわず。

2/4室温7℃、湿度29%。雨戸を開けると明けの明星がうっすらと見える。

今日は晴れ一時曇で最高気温が10℃、最低気温が-1℃の予報だ。相模原市から乾燥注意報が出ている。

体温36.5℃、血圧114/66、脈拍58、体重52.1kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1307kcal、骨格筋率31.5%。昨晩は体温36.1℃、血圧106/61、脈拍64、体重52.8kg、体脂肪率24.2%、基礎代謝量1317kcal、骨格筋率31.3%だった。

2/3朝の徘徊

爽やかな青空の下で境川遊歩道・行幸通り・南新町通り・東林通り・八王子街道のコースを10.5k歩7.2kmほどノルディックウォーキングわず。

2/3室温7℃、湿度30%。雨戸を開けると星がうっすらと光っている。

今日は晴のち曇で最高気温が10℃、最低気温が-2℃の予報だ。相模原市から乾燥注意報が出ている。

体温36.5℃、血圧115/69、脈拍59、体重51.4kg、体脂肪率23.5%、基礎代謝量1297kcal、骨格筋率31.6%。昨晩は体温36.3℃、血圧104/55、脈拍64、体重52.4kg、体脂肪率２４．１%、基礎代謝量１３１１kcal、骨格筋率31.3%だった。

値上げラッシュ

　メガドンキに豆乳・納豆・ヨーグルとなどを買いに出かけた。
　いつも買っている95円の恵ヨーグルトが99円に値上げしている。ガーン！！！しかし他の店で買えば120円くらいしているのだからしかたないか、、、、諦めて2個籠に入れ買い物を続けた。
　レジで腰が抜けるほど驚いた。このヨーグルトが99円なのは1個目だけで2個めからは108円だという。ひぇ〜〜〜つ！！！慌てて1個を返品して買うのは1個だけにした。
　豆乳も2個めから値段が上がるという。ナンタルチア！！！
　これからは買いだめせず足しげくドンキに通い1個づつ買うほかない。
　アベノミクスのおかげで円安になり物価がどんどん上がる。円安で喜んでいるのは輸出関連の人達だけだろう。消費者にとっては大迷惑だ。

2/2朝の徘徊

鎌倉道・観音寺・鶴瀬橋・境川遊歩道のコースを10.6k歩7kmほどノルディックウォーキングわず。
空気は冷たかったが透き通った青空からの温かい陽射しが春の足音を感じさせた。立春だなぁ。

2/2室温8℃、湿度30%。雨戸を開けると曇り空

今日は終日晴れで最高気温が9℃、最低気温が-3℃の予報だ。相模原市から乾燥注意報が出ている。

体温36.4℃、血圧117/60、脈拍58、体重51.7kg、体脂肪率23.8%、基礎代謝量1299kcal、骨格筋率31.2%。昨晩は体温36.3℃、血圧98/59、脈拍66、体重52.3kg、体脂肪率24.1%、基礎代謝量1309kcal、骨格筋率31.2%だった。

2/1朝の徘徊

澄み切った青空の下で八王子街道・相模緑道鵜野森地区・幸延寺通り・境川遊歩道のコースを10.9k歩7.3kmほどノルディックウォーキングわず。

2/1室温8℃、湿度35%。雨戸を開けると満天の星空。

今日は終日晴れで最高気温が10℃、最低気温が-1℃の予報だ。

体温36.4℃、血圧112/67、脈拍61、体重52.3kg、体脂肪率24.1%、基礎代謝量1309kcal、骨格筋率31.3%。昨晩は体温36.4℃、血圧122/70、脈拍65、体重53.1kg、体脂肪率24.7%、基礎代謝量1318kcal、骨格筋率30.7%だった。
昨晩は夕食中に腹が痛くなりだした。胃を押さえるとむかむかする。この状態で血圧を測ったら137/81、脈拍61だ。しばらく落ち着いてから測定して122/70だった。血圧は正直だ。気分がよくないので早々に寝た。今朝はまあまあになった。睡眠は最高の良薬だ。