8/31朝の徘徊

どんよりとした曇り空の下で大和橋まで一巡12.3k歩7.8kmほどノルディックウォーキングわず。

8/30朝の徘徊

八王子街道・相模緑道鵜野森地区・境川遊歩道のコースを12.2k歩8.3kmほどノルディックウォーキングわず。
どんよりとした曇り空で境橋を過ぎてからは霧雨に見舞われたがポンチョを着るほどではなかった。

8/29朝の徘徊

傘をさして鶴間1号橋と鶴金橋の間を一巡11.1k歩7.4kmほど2足歩行わず。
ノルディックウォーキングポールを持って玄関を出たら霧雨が降っていたのでポールを置き傘を持って出直した。

8/28朝の徘徊

傘を持って上鶴間橋と西田橋の間を一巡7.9k歩5.5kmほど2足歩行わず。
今にも降り出しそうな曇り空でローカル予報の9時が傘マークなのでノルディックウォーキングをやめて傘を持って出かけたが降らず仕舞いだった。

8/27朝の徘徊

雲の隙間からの陽射しを浴びながら深堀中央公園・さくらの散歩道・鶴間公園・グランベリーモール・境川遊歩道のコースを11.7k歩7.5kmほどノルディックウォーキングわず。

8/26朝の徘徊

雨具を着、長靴を履き、傘をさして鶴金橋と町谷原通り鶴間橋の間を一巡7.1k歩4.5kmほど2足歩行わず。

8/25朝の徘徊

曇り空の下で鎌倉道・行幸通り・南新町通り・東林通り・八王子街道のコースを10.2k歩6.5kmほどノルディックウォーキングわず。

8/24朝の徘徊

薄曇りの空の下で大和橋まで一巡12.3k歩8.2kmほどノルディックウォーキングわず。

8/23朝の徘徊

八王子街道・相模緑道鵜野森地区・鎌倉街道・境川遊歩道のコースを11.7k歩7.8kmほどノルディックウォーキングわず。
陽が射したり陰ったり気まぐれな天気だった。

8/22朝の徘徊

青空からの陽射しを浴びながら境川遊歩道・矢倉沢往還・ほほえみ通り・八王子街道のコースを11.8k歩7.7kmほどノルディックウォーキングわず。

8/21朝の徘徊

境橋と金山橋の間を一巡10.1k歩6.5kmほどノルディックウォーキングわず。
全般的に曇り空だったが時折雲の割れ目から陽が射した。

8/20朝の徘徊

傘をさして高木橋と鶴金橋の間を一巡6.2k歩4kmほど2足歩行わず。

8/19朝の徘徊

大和橋まで一巡11.9k歩8.1kmほどノルディックウォーキングわず。
全般的に薄曇りだったが時折雲の割れ目から陽が射した。

8/18朝の徘徊

薄日を浴びながら境川遊歩道・行幸通り・南新町通り・東林通り・八王子街道のコースを10.7k歩6.7kmほどノルディックウォーキングわず。

8/17朝の徘徊

長靴を履き傘をさして金鶴橋と高木橋の間を一巡5.9k歩3.8kmほど2足歩行わず。

8/16朝の徘徊

薄日の空の下で八王子街道・相模緑道鵜野森地区・鎌倉街道・境川遊歩道のコースを12.1k歩7.8kmほどノルディックウォーキングわず。

8/15午後の徘徊

Amazonからノルディックウォーキングポールが届いたので試用を兼ねて青空からの陽射しを浴びながら鶴金橋と金山橋の間を一巡2.9k歩1.8kmほどノルディックウォーキングわず。
今回購入したノルディックウォーキングポールLa・VIE(ラ・ヴィ) ノルディックポールスモア パイソン 3B-3192はポールに緩衝用のスプリングが入っているので着地の時の衝撃が少なく使いやすい。しかも今まで使っていたノルディックウォーキングポールの1/3くらいの価格なのがありがたい。

8/15朝の徘徊

青空の下で境川遊歩道・矢倉沢往還・ほほえみ通り・八王子街道のコースを11.8k歩7.7kmほどノルディックウォーキングわず。
一昨日Amazonに注文したノルディックウォーキングポールが未着なので今日もアスファルトパッドを装着したスキーストックを使った。

8/14朝の徘徊

どんよりとした曇り空の下で境橋と金山橋の間を一巡9.2k歩5.8kmほどノルディックウォーキングわず。
今まで浸かっていたノルディックウォーキングポールが折れてしまったのでスキーストックにアスファルトパッドを装着して代用した。

8/13午後の徘徊

雨が上がったので上鶴間橋まで一巡4.9k歩3kmほどノルディックウォーキングわず。
途中で右手に持っているノルディックウォーキングポールがポキンと折れてしまった。

8/13朝の徘徊

町谷原通り鶴間橋と鶴金橋の間を7.4k歩4.5kmほど2足歩行わず。
家を出た時は雨が強かったが次第に弱まり鶴金橋を過ぎると雨が上がった。

相模原市南区役所

10日に東芝林間病院の受付で後期高齢者医療費限度学区適用・標準負担額認定証を提出すると7月31日で期限が切れていると言われた。
相模原市から新しい後期高齢者医療費限度学区適用・標準負担額認定証が送られて来たのに新しい方を捨てて古い方を保管してしまったらしい。ボケの極みだ。
後期高齢者医療費限度学区適用・標準負担額認定証は必要なので再交付を申請しに相模原市南区役所まで10.2k歩6.4kmほどノルディックウォーキングわず。

8/12朝の徘徊

傘をさしたりすぼめたりしながら高木橋と鶴金橋の間を一巡5.9k歩3.7kmほど2足歩行わず。

8/11朝の徘徊

薄日の空の下で境川遊歩道・行幸通り・南新町通り・東林通り・八王子街道のコースを10.2k歩6.4kmほどノルディックウォーキングわず。

8/10午後の徘徊

薄曇りの空の下で鎌倉道・相模原市役所上鶴間連絡所・八王子街道のコースを5.5k歩3.3kmほどノルディックウォーキングわず。

8/10めまいの診察を受けに東芝林間病院まで6.6k歩3.1kmほど2足歩行わず。

最初に目眩に襲われたのは8月7日22時半頃だった。そのときの室温は32℃だったので熱中症かもしれないと思いエアコンを稼働して室温を30℃まで下げた。翌日からもエアコンアレルギーを我慢して室温30℃以上にならないようにした。
しかし目眩は一向におさまらない。目薬をさすとき、寝ていてボトルを取ろうとするときなど首を大きく動かすと目眩する。また仰向けになっているとき急に身体を動かすと目眩が起きる。どうやら熱中症が原因ではないようだ。
日を追うごとに目眩の時間が長くなり今朝は腰掛けてパソコンと向かい合っているときも目眩がした。しかも吐き気までする。
吾輩は立ちくらみをすることは少なくないが目眩は2001年に自動車事故で鼻を骨折したとき以来したことがない。三半規管の異常ではなく脳梗塞などが原因だと大変だと東芝林間病院の内科を受診した。
内科でCT検査を受けた結果は脳はやや萎縮しているが脳梗塞の傾向はない目眩は耳が原因だろうということで耳鼻咽喉科に回された。
耳鼻咽喉科で聴力検査を受けたが聴力は非常に良好だが目の前を暗くすると目玉が振動するとのことでセファドール状25mgを2週間分処方された。目眩が起きるようになった原因はわからないが脳梗塞の心配がないのでホッとした。

８/9朝の徘徊

薄曇りの空の下で八王子街道・相模緑道鵜野森地区・鵜野森団地・境川遊歩道のコースを12.1k歩7.9kmほどノルディックウォーキングわず。

8/8朝の徘徊

薄曇りの空の下で境川遊歩道・矢倉沢往還・ほほえみ通り・八王子街道のコースを12.1k歩7.8kmほどノルディックウォーキングわず。

8/7朝の徘徊

灼熱の陽射しを浴びながらJR町田駅と金山橋の間を一巡11.1k歩6.8kmほどノルディックウォーキングわず。

8/６朝の徘徊

青空からの灼熱の陽射しを浴びながら深堀中央公園・さくらの散歩道・境川遊歩道のコースを9.5k歩5.9kmほどノルディックウォーキングわず。

8/5朝の徘徊

爽やかな青空からの強い陽射しを浴びながら境橋と金山橋の間を一巡10.3k歩6.4kmほどノルディックウォーキングわず。

8/4午後の徘徊

青空からの陽射しを浴びながら上鶴間橋と金山橋の間を一巡5.7k歩3.5kmほどノルディックウォーキングわず。

娘の家に寄り娘を連れて北里東病院わず。

北里東病院で診察の終わった後、イオン古淵店で買い物してから娘を家に送り届けた後ハーモス相模大野のダイソーに寄り買い物して帰宅した。

8/3朝の徘徊

大和橋まで一巡12.1k歩8.1kmほどノルディックウォーキングわず。
空気の透明度が悪く陽射しはそれほど強くなかったがベタベタして蒸し焼きになりそうだった。

8/2朝の徘徊

爽やかな青空からの陽射しを浴びながら八王子街道・相模緑道鵜野森地区・鎌倉街道・境川遊歩道のコースを12.1k歩7.8kmほどノルディックウォーキングわず。

8/１朝の徘徊

境川遊歩道・矢倉沢往還・ほほえみ通り・八王子街道のコースを10.1k歩7.7kmほどノルディックウォーキングわず。