2018年12月28日

2018年12月28日

腰痛・肩こり解消!ママのためのリフレッシュ体操 ♪

毎日おんぶや抱っこで身体が痛い方、寒さで運動不足になっている方!

おうちで出来る簡単なストレッチや体のほぐし方などを教えてもらいましょう。

日頃運動をしない方でも大丈夫ですよ。お子さんも一緒に参加できます。


日時:2月13日
() 10:0012:00 
会場:シーメイトホール

 

講師/諸岡 環 先生(志免町で体操講座を開催されています)

対象/志免町在住の子育て中の方 30名程度

持ち物/飲み物(ペットボトル1本分くらい)フェイスタオル

服装/ストレッチ素材のズボンなど動きやすい服装で 
   ※裸足になります!

託児/1歳以上~ 定員5名  
   ※託児のおやつ代として100


託児の申込みshimekonet☆yahoo.co.jp 
     
(☆を@に変えてください)

  件名を「体操」として、メール本文に ①参加者氏名 ②電話番号 

  ③子どもの名前(ひらがなで)④子どもの生年月日 ⑤アレルギーの有無

  をお書きください。

【受付開始】 1月7日(月)以降にお願いします!
注意事項 
  メールの返信をもって受付完了とします。

  3日経っても返信がない場合は、わくわくカレンダーに記載の番号までお電話ください。
    

■主 催■ 志免町子育てネットワーク  http://shimekosodate.net/




shimekosodate at 23:04|PermalinkComments(0)お知らせ | 子育て講座