最近の様子

繰り返しかつ手前味噌になりますが、山田くんと角田くんのインストラクションは本当に素晴らしいです！

コロナ禍が収束したら、この二人に限らず、古参勢の担当するクラスをグッと増やしたいと思ってます！





現在のタイムテーブルは、


月
19:30〜22:30フリートレーニング(シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ウェイトトレーニング、柔術ソロドリル等)
※柔術衣不要




火
19:00〜20:00キッズ柔術
20:00〜21:00柔術基礎
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング

水
19:30〜20:30柔術基礎
20:30〜22:30総合格闘技

木
19:00〜20:00キッズ柔術
20:00〜21:00柔術基礎
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング



金
19:30〜22:30フリートレーニング(シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ウェイトトレーニング、柔術ソロドリル等)
※柔術衣不要



土
19:30〜21:00総合格闘技
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング

日
10:00〜12:00柔術一般クラス


※月曜日と金曜日の「フリートレーニング」は、「勝手にやっとけ」ではなく、個別に指導します。一人一人に合わせて柔軟に対応します。








※現在変則スケジュール中なのですが、この変則スケジュール期間中は、引き続き新規入会者は入会金無料です(キャンペーンではなく、正規のスケジュールよりも若干クラス数が少なくなっていることへの代替措置)。

パラエストラ岐阜オンライン教則動画の案内(更新)

パラエストラ岐阜 オンライン教則動画の更新です。

2018年12月に行ったセミナーでご紹介したテクニックを厳選し、大幅にアップデートを加えました。

これまで教則DVDやセミナーで専門で取り扱うことの少なかった

・グリップファイト（道衣の切り方、さばき方）
・テイクダウン（投げ技）、それを活用したスイープ

が中心です。

キャリアの浅い方々にも理解して頂きやすいようにシンプルなテクニックで、選手や愛好家のみならず、指導者様にもお役に立つであろう要素を数多く盛り込みました。

グリップファイト編では、危険な状況（組み手）から脱出する方法をご紹介しています。
また、練習を繰り返すことで、相手より先に優位な組み手を作りだし、自分だけが攻撃できるポジションを作ることが可能となります。

テイクダウン編では、ブラジリアン柔術において人気かつ効果的な技術をご紹介しています。
また、ガードからスイープとしても活用できる技術をまとめましたので、テイクダウンが苦手な方も練習を繰り返すことで、ガードから相手を投げる（スイープ）する技術が身につきます。

ブラジリアン柔術　パラエストラ可児　オンラインストア ↓↓↓

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★ https://profile.coconala.com/users/1790788

【収録内容】（収録時間43分）計16テクニック
■ グリップ ファイト編（道衣の切り方、捌き方）
1-1 基礎的な釣手、引手の切り方
1-2 トップからの基礎的な釣手、引手の切り方

2-1 強力な釣手に対する切り方
2-2 トップからの強力な釣手に対する切り方

3-1 強力な釣手に対する捌き方
3-2 トップからの強力な釣手に対する捌き方

■ テイクダウン & スイープ編
4-1 カラードラッグ
4-2 カラードラッグからバックテイク
4-3 シッティングガードからカラードラッグ

5-1 アンクルピック
5-2 アンクルピックの練習方法
5-3 シッティングガードからアンクルピック

6-1 片脚タックル
6-2 デラビーバガードから片脚タックル
6-3 リバースデラビーバガードから片脚タックル
6-4 ラッソーガードから片脚タックル

サンプル動画

辻さん帰国！

岐阜→東京→メキシコと転勤を重ねていた辻さんが帰国、4年ぶりにパラエストラ岐阜に帰って見えまさた！

以前と変わらず、朗らかで明るいムードメーカーぶりを発揮してみえました！

最近は、転勤・転居による移籍・入会の方が多いです。






現在のタイムテーブルは、


月
19:30〜22:30フリートレーニング(シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ウェイトトレーニング、柔術ソロドリル等)
※柔術衣不要




火
19:00〜20:00キッズ柔術
20:00〜21:00柔術基礎
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング

水
19:30〜20:30柔術基礎
20:30〜22:30総合格闘技

木
19:00〜20:00キッズ柔術
20:00〜21:00柔術基礎
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング



金
19:30〜22:30フリートレーニング(シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ウェイトトレーニング、柔術ソロドリル等)
※柔術衣不要



土
19:30〜21:00総合格闘技
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング

日
10:00〜12:00柔術一般クラス


※月曜日と金曜日の「フリートレーニング」は、「勝手にやっとけ」ではなく、個別に指導します。一人一人に合わせて柔軟に対応します。


※現在変則スケジュール中なのですが、この変則スケジュール期間中は、引き続き新規入会者は入会金無料です(キャンペーンではなく、正規のスケジュールよりも若干クラス数が少なくなっていることへの代替措置)。

最近の様子

現在のタイムテーブルは、


月
19:30〜22:30フリートレーニング(シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ウェイトトレーニング、柔術ソロドリル等)
※柔術衣不要




火
19:00〜20:00キッズ柔術
20:00〜21:00柔術基礎
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング

水
19:30〜20:30柔術基礎
20:30〜22:30総合格闘技

木
19:00〜20:00キッズ柔術
20:00〜21:00柔術基礎
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング



金
19:30〜22:30フリートレーニング(シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ウェイトトレーニング、柔術ソロドリル等)
※柔術衣不要



土
19:30〜21:00総合格闘技
21:00〜21:45柔術一般
21:45〜22:30柔術フリースパーリング

日
10:00〜12:00柔術一般クラス


※月曜日と金曜日の「フリートレーニング」は、「勝手にやっとけ」ではなく、個別に指導します。一人一人に合わせて柔軟に対応します。


※現在変則スケジュール中なのですが、この変則スケジュール期間中は、引き続き新規入会者は入会金無料です(キャンペーンではなく、正規のスケジュールよりも若干クラス数が少なくなっていることへの代替措置)。

愛ちゃん勝利！「KINYABOYZ INVITATIONAL TOKYO 01 ～CLASH OF TITANS～」大会結果！

［大会名］KINYABOYZ INVITATIONAL TOKYO 01 ～CLASH OF TITANS～
［日時］2020年10月11日（日）
［会場］東京都内（無観客で実施・有料配信のみ）

【第1試合】橙帯 55kg契約
×木村 由菜（アラバンカ柔術アカデミー）
延長 ゴールデンスコア
○吉永　愛（パラエストラ岐阜）

※タックルによるテイクダウン