2016年12月06日

師走らしい天気!。

87a5eed6.jpg2884目の朝。

昨日は、朝から冬晴れの天気でした。が、

午後から曇り空の1日で夕方仕事帰りに、

メディカルフィットネス・プライムで汗を

流して帰りました。

今日は、冬型の師走らしい天気で曇り空の

北風が吹く寒い1日のようです。


わんぱく隊長


shimojikonashi at 06:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエットクラブ 

2016年12月05日

居酒屋 Gaoryu 高柳

12月5日 今週もガオリュウの1週間が始まります
気温も安定してませんが冬魚が続々上がりだしました(*^_^*)ちらほらブリも目にするようになってきましたよ〜!正月まであっという間なんだろうな〜〜と思いながら今週も気合い全開で行きたいと思います!今週もガオリュウをどうぞよろしくお願いします(*^_^*)
http://gaoryu.com

居酒屋  Gaoryu 高柳さんの写真
居酒屋  Gaoryu 高柳さんの写真居酒屋  Gaoryu 高柳さんの写真


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冬晴れの1週間!。

e10debb3.jpg2883目の朝。

昨日は、朝から雨が降ったりやんだり

の日曜日でした。が、今日からの1週間は、

冬晴れの天気予報で師走の忙しい1週間

になりそうです。

わんぱく隊長


shimojikonashi at 06:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエットクラブ 

2016年12月04日

【変〜〜身!!】

蒸したお米に…麹菌を繁殖させたものを…「米麹」と言います🍶

焼酎でよく使われる白麹菌や黒麹菌は、クエン酸を生成するので、米麹を食べると甘酸っぱい…んです(>_<)

画像・・・左が生米🌾、右が米麹🍶

   
  黒糖焼酎 朝日酒造クリッック。

#朝日
#奄美黒糖焼酎
#奄美黒糖焼酎の原料は黒糖と米麹
#必ず米麹を使わなければいけない
#ドラマー

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物


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雨の日曜日!。

351d6e63.jpg2882目の朝。

昨日も、朝から冬晴れで忙しい師走3日目でした。

午後まで仕事して篤姫と夕方、鹿児島市内まで

出かけて外食を食べて帰って来ました。

そして今朝は、曇り空の天気ですが午前中

のようです。

わんぱく隊長


shimojikonashi at 07:10|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエットクラブ 

2016年12月03日

居酒屋 Gaoryu 高柳

今週も全力を尽くしました(*^^*)懐かしい思い出がドバッと蘇る1週間でもあり、焼酎の蔵元さんのおかげで最高の出会いもありました!やはり最高なのは笑顔ですね!1週間駆け抜けましたよ!
明日はガオリュウ定休日です(*^^*)ゆっくりします(*^_^*)ゆっくりと。
皆さま1週間ガオリュウに遊びに来てくれて本当にありがとうございました!来週もよろしくお願いいたします!コレにてガオリュウは閉店ガラガラです! 笑
おやすみなさい
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居酒屋  Gaoryu 高柳さんの写真
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篤姫と、お買い物!。

c125c04b.jpg今日も一日が過ぎて、夕方に篤姫と一緒に

鹿児島市内のデパートへお買い物に行って

来ました。師走に入り、クリスマスイルミネーション

綺麗でした。 本日、次女になった蓮姫の為に

また、誕生日プレゼントに篤姫と選びました。

また、来年結婚30年を迎える篤姫にも を

購入して、日本経済の個人消費に貢献。

篤姫と天文館のアーケード内をウオーキング。

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そして、次男坊殿下と蓮姫の住む鹿児島市南部へ

その前に行きつけの酒屋さんによって行きました。

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店内は、師走に入り模様替えをしてあり

年末年始のお酒や焼酎などが沢山陳列

ここでも阿部総理大臣の為、日本経済の

個人消費に貢献しました。


そして、帰り道に次男坊殿下の所に寄って蓮姫にプレゼントを手渡しして

途中で夕食に「みよし食堂」のチャンポンを食べて帰りました。

わんぱく隊長


shimojikonashi at 17:30|PermalinkComments(0)TrackBack(0)オススメの店 

今日までは、冬晴れ!。

db83bbe7.jpg2881日目の朝。

昨日は、朝から冬晴れで忙しい師走2日目でした。

夕方仕事帰りに、プライムで師走一発目の汗を

流して気分爽快でした。

そして今朝は、冬晴れの良い天気ですが明日の

日曜日は雨のようです。

わんぱく隊長


shimojikonashi at 07:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ダイエットクラブ 

2016年12月02日

居酒屋 Gaoryu 高柳

まだ寒くなりきれない鹿児島の夜(*^^*)12月の1発目の華金もなんなくクリアしました!次から次へとお客様がご来店くださり今日もまた楽しい夜になりました(*^_^*)お客様の笑顔がそれわら物語ってくれております(*^^*)明日も最高の笑顔にであえますように♪( ´▽`)おやすみなさい
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shimojikonashi at 22:18|PermalinkComments(0)TrackBack(0)オススメの店 

12月も、プライム。

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今日も、忙しい1日が終わり仕事帰りに、メディカルフィトネス・プライム

汗を流しています。 12月に入り、クリスマスツリーも飾り付けてありました。

先に来ていた篤姫は、汗を流してマッサージチェアーに乗って帰りました。

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私も、自転車(バイク)こぎを、15分間に、筋力トレーニング(腹筋・背筋)

下肢筋肉など、ランニングマシーンで、30分間早足で歩いたら気分爽快

な汗を流しました。

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若手の隊員達は、筋トレTRXをやって汗を

流していました。

わんぱく隊長


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メディカルフィットネス・プライは、
体を動かしたい方・運動したいけど
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お悩みの方・少し興味がある方など
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