1309スパルタ気合

ギリシャ・スパルタスロン完走4回!
サロマ湖100㎞、10年連続完走で遂にサロンマンブルー入りを達成!
自社の霊芝を毎日飲んで、心身共にいつも元気溌剌!
情熱の54歳はサブスリーもまだまだ諦めていませんよ!!!
私にとってマラソンは「マラソン道」、「道」とは人格、生きざまを磨くもの!
マラソンを通じての人生の気づきや日々の心の機微などをつれづれなるままに
書いてます(^.^)
高島屋「玉川テラス」にてマラソン教室を主宰。

駒沢公園ジョギングクラブ所属

ランニング専門用語解説
【DNS】 Do Not Startの略:エントリーしながらも事情で参加できないこと。
【DNF】 Do Not Finishの略:レース途中でリタイアすること。
【WS】 Wind Sprintの略:全力の7,80%のスピードで100~150mを疾走する練習
【LSD】 Long Slow Distanceの略:ゆっくり90分以上の長い時間を走る練習

【おススメ記事 TOP 3】
1512おススメ記事1       1512おススメ記事2       1512おススメ記事4
 さくら道2015  スパルタスロン2012 サロマ湖100㎞2012
「ミッション編」  「日中友好編」  「サブ9.5達成編」
 

サロマが明後日と迫る中、天気予報の様子がちょっと変わって来ちゃってます(>_<) ...

今朝はサロマ直前の真知子さんにAir Style流ランニングメソッドを再インストールしました。 ...

今朝はサロマ直前の真知子さんにAir Style流ランニングメソッドを再インストールしました。 ...

昨日はゴルフコンペの終了後、東京に帰って来てから、サロマ隊の決起集会に参加今年も例年同様にKJCとJAL社内のランニングクラブ「Run de Sky」との合同のツアーで参戦するのですが、今年はなんと総勢32名の大所帯その内、21名が昨夜集結!一人一人がレースへの抱負を胸に、 ...

サロマ当日の週間天気予報が出ました! ...

今日は早朝の駒沢公園でサロマ本番まで一週間前、最後の刺激入れのトレーニングでハーフペース走ペースは先週の30km走と同じく、サロマ本番の入りのペースの5分20秒/km。先週は終盤ヘロヘロになってしまいましたが、果たして今回は?今日も真夏日と日差しが厳しい中をスター ...

今日のジョグで中華街を走っていると不思議な動物を発見見ると、なぜかパンダの被り物をさせられているワンコ飼い主の趣味でやっていることも、きっと本人にとっては迷惑なのでしょうが、多くの観光客の注目の的になっていました昨日、TVやネットニュースで、最近カフェイン ...

↑このページのトップヘ