2019年10月12日

妊娠中に味噌汁を飲むと子どもはいっぱい寝てくれる、かも

この記事は富山大学研究のプレリリース紹介です
(引用元:日本の研究.com)
https://research-er.jp/articles/view/82894


妊娠期に味噌汁🐒をあまり摂取していないグループに比べて、
より多く摂取しているグループのお子さんのほうが
睡眠不足が少ない
(≒よく寝られる😌🌃💤)


という研究成果が出たようです。
※お子さんの年齢は1歳


発酵食品と子供👶の成長の関連の調査らしいのですが、
ヨーグルト・チーズ・納豆の摂取と
睡眠不足との関係はほぼ無いそうです。👋

「体内時計⌛」のメカニズムの一因でもある(らしい)です
味噌汁飲んだら、
朝🌞はじまったな~~~❗❗

って思いますもんね(たぶん関係ない)

この研究成果とは別のお話ですが

お野菜🍅🥑とかも
お味噌汁と一緒に摂取するといいらしいですよ。

野菜のかさ減らし + スープに溶け出した栄養摂取
の効果が狙えるんだそう

妊娠できたら参考にしたいですね~


ではでは~~👋😍

2019/10/12 夫🤵

shin_chito at 09:59│Comments(0)

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