3月のダイエット日記

日付曜日体重[kg]体脂肪率[%]脂肪量[kg]ジム備考
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3/30
3/31

2月のダイエット日記

日付曜日体重[kg]体脂肪率[%]脂肪量[kg]ジム備考
9/3083.7524.720.699月末ダイエット再開
1/3181.5024.920.291月末
2/180.8024.419.72
2/281.3024.720.08
2/381.1524.920.21
2/480.4526.421.24
2/580.2026.221.01
2/680.0524.719.77
2/780.4525.520.51
2/880.7024.519.77
2/9
2/10
2/11
2/12
2/1380.8524.820.05
2/1480.6024.819.99
2/1580.9024.419.74
2/1680.9024.319.66
2/17
2/1880.7524.519.78
2/19
2/20
2/21
2/22
2/23
2/24
2/25
2/26
2/27
2/28

1月のダイエット日記

日付曜日体重[kg]体脂肪率[%]脂肪量[kg]ジム備考
9/3083.7524.720.69
9月末
12/3081.4025.620.84
1/1
1/2
1/3
1/482.8025.921.45飲み会
1/5
1/6
1/7
1/8
1/9
1/1080.6025.820.79
1/1180.6524.920.08
1/1280.9025.220.39
1/1380.7523.919.30
1/14飲み会
1/15
1/1682.2524.019.74
1/1781.4524.620.04
1/1881.2524.720.07
1/1981.3525.720.91
1/20
1/21
1/22飲み会
1/2382.0524.319.94
1/2481.5024.620.05
1/2581.6025.120.48
1/26
1/27
1/28
1/29
1/3081.4525.720.93
1/3181.5024.920.29
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