私のレッスンに通っているみなさんは
片脚で立つこともおぼつかない方々ばかりでした。
バレエに限らず運動は片脚で楽に立っていられる方が
行う領域のものであるはずなのに
「やりたい！」という願望だけで
そのものに取り組むかたがほとんど！
その結果あるところから伸び悩む！
とか膝や腰が痛くなったりという悩みにぶちあたる！
そしてうちのバレエ団の扉をたたく！
という感じなので
うちのバレエ団はバレエだけに限らず
テニスやゴルフ、フラメンコ、フラダンス、タップダンス・・・・
などいろんなことがうまくなりたい！
と思う方や
痛くなりたくない！
もしくは、肩があがらない、
腰が既に痛い！
という方々が通うクラスになってしまいました。(笑)
いずれにせよ、痛くなくなったり、
踊れるようになっていくことは
楽しいことですから
笑いも多いし、1年1年充実したクラスになっていっていて
私も本当に楽しいです。
またねっ！
nagisa
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at 20:11
いいお天気でしたね〜。
頑張って歩いてみました。
今年は去年以上に一生懸命カラダを動かします。
またねっ！
nagisa
◇◇深呼吸倶楽部のホームページはこちらです◇◇ at 22:00
あけましておめでとうございます！
2012年も楽しくやっていきましょう！
私の公式ブログとともにこちらもしっかり更新しなきゃなぁ〜。
なんて思いました。
みなさんはどんな新年を迎えていらっしゃいますか？
私はホント、よく笑いよくいただき、
そしてよく飲むお正月です。
4日からダイエットをしようと思います。
このお正月は3キロくらい重くなり、
4日からがんばって落としていこうと思います。
またねっ！
nagisa
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at 17:37
2011年も残り僅か！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？？？
私は師走だからと何かを変えるでなく、
いつもと同じようにお掃除＆お洗濯・・・
家の中で動きまくり、
レッスンをしています。
NY時代はお正月も2日とか3日からレッスンを開始していましたから
大きな変化はないのですが・・・・・。(笑)
来年もきりんバレエ団は益々元気に、
そしてケラケラ笑って
私たちらしいレッスンをしていきたいと思います。
2012年がみなさまにとりましていい年になりますように！
またねっ！
nagisa
◇◇深呼吸倶楽部のホームページはこちらです◇◇ at 13:14
随分とらしくなってきました！
自分の変化は自分がいちばんわかるからね〜！
まっ、だから頑張る気持ちになるわけだよね〜。
今日も頑張りましょうね〜。
またねっ！
nagisa
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深呼吸倶楽部のレッスンに参加していたマッチも
こんなに柔らかくなりました。
継続は力です！
きりんちゃんも応援しています！
またねっ！
nagisa
◇◇深呼吸倶楽部のホームページはこちらです◇◇ at 00:36
新しいスタジオをオープンしてからというもの、
結構一生懸命膝の使い方をやっています。
座って体重がかからないようにしてこれからなおしていきます。
膝を曲げると膝がつま先方向にではなく内側にはいって
曲げているのです。
この状態を少しずつ変えていきます。
いまの段階ではこれくらいが限度だけど、
ゆっくり変えていけば必ずや変わります。
身についた使い方を変えるわけですから、
正しい使い方で動かせば
違和感を覚えると思います。
ただ付け根からつま先までを同じ方向で使うことは
本当に難しいことですが、
それが痛めない術でもあります。
これからもじっくりやっていきましょう！
またねっ！
nagisa
at 16:20
今日からスタジオも変わるし、
時間も変わりますが・・・
気持ちも新たに頑張っていやって行きましょう！
スタートは13:30です。
目黒駅のアトレ2の2階です。
私もまだスタジオをみていないので
楽しみです！
またねっ！
nagisa
at 00:07
私の公式ブログの更新が忙しく、
こちらはご無沙汰でしたね？
すみません！
ですが・・・・
片脚立ちもできなかったみなさんですが、
だんだんバレエっぽい動きもこなせるようになりました。
これは簡単そうで難しいことなんです。
バレエでもなんでもそうだと思いますが、
1本の脚の中でも違う方向に力が働くように使ったりするのですが、
みなさんが私のもとに来たときには
まだカラダを動かす準備が出来ていなく、
カラダはかたく、
背中は丸く、
膝は緩み、
首は前にでていたり、
脚だって足首からひねって使っていたり、
膝を内側に入れて歩いていたり、
その状態のままバレエのメソードを与えたら
カラダを壊してしまうカラダの状態で
訪問されるので、
１から順をおって丁寧に直し、
正しく関節を使うとこんな感じに感じる！
ということを教え、ご自身にも
自覚していただく。
そういうことからはじめ、
やっとここまできたのですから！
背骨を伸ばすことも、膝を伸ばすことも
思っているより
遥かに難しい！
それが身についた自己流の動かし方の弊害なんです。
これからも地道にレッスンをやって使い方から直していこうと思います。
またねっ！
nagisa
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at 17:18
まぁ〜、暑い日が続いています。
みなさんは自主練続けていますか？？？
私は・・・
先週はゴルフ旅行に出ていました！
もちろんピンクのバーくんを連れて・・・。(笑)
そう！
ストレッチをしながらね。(笑)
夏は大好きな季節なので元気がモリモリわいてきます。
みなさんもしっかり食べて、
しっかり伸ばして人生エンジョイしてくださいね〜〜。
またねっ！
nagisa
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at 23:37
地震が来て海の近くには近づきたくなかったんだけど、
またグアムに行きたくなってきたなぁ〜。
私はやっぱり暑いところが好きみたいです。
またねっ！
nagisa
at 21:14
ここはNYにはじめて行ったときだから
石坂浩二さんの劇団にいた時代だなぁ〜。
82年かな？？？
当時アルビンエイリーというカンパニーのダンサーで
いまは副アーティスティックディレクターになられた
茶屋正純さんに連れて行っていただいた高級デリです。
ここで食べた焼きたてのハム＆チーズクロワッサンの味は
絶品でした！
NYに行くとどうしても足がむきます。
またねっ！
nagisa
◇◇深呼吸倶楽部のホームページはこちらです◇◇ at 16:34
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