こんばんは!!

寒い日がつづいています。
風邪をひいてはいませんか?




1月はわたしの誕生日月でもあり、
なんだかいちいち
人生を振り返ったり
これからを想像したりしてしまっている私です。




今までは
あー◯◯歳かあ、、
って思ってたんですが、



今年は
今こうして幸せにいられるって
すごいなあと
しみじみしています。



両親や、いつも助けてくれる
周りのみなさんに
感謝の気持ちで
いっぱいです。


生徒さんが、
この一年の写真を使って
アルバムを作って
プレゼントしてくれました。



嬉しくて
(内容が)可笑しくて
まさに
心あたたまるサプライズでした。



しあわせです☺︎




☆☆☆☆☆
来年もやってくれるかなあ笑

 おはようございます!


新年のヨガクラスが、
次々とスタートしています。

体が重い 固いと
みなさん言いながらも
一生懸命がんばっておられます☺︎
 

昨年から、
一部のクラスをのぞいて
みなさんにおうちでできるようにと
ヨガシートをお配りしています。



やっぱり
気軽におうちでひとりででも
ヨガをしていけることが
一番いいと思うのです。


今年も1〜3月までの宿題を
お配りしました。


難しいポーズはありません。
でも、みなさんの体の状態と
よく相談して取り組んでください。


一日おこなうと 
しんどさがあったかもしれませんが
ちょっとスッキリします

二日目おこなうと
多少筋肉痛も感じられるかも
しれません


三日目おこなうと
続けられるって思えると思います



四日目ごろには
体の軽さを感じられると思います



こちらは昨年の分です。
いろいろと工夫して
みなさん取り組んでくれました☺︎


からだな元気な毎日は
気持ちのいいものです。


今年もカンタンに続けられることを
提供できるように
わたしも工夫 致しますね!


ではまた!








お待たせしました!


mwk(みわこ)先生によるリフトアップトリートメントと、ハンドトリートメント講座を行います。




みわこ先生は、化粧品を扱うお仕事をされながら、ヨガのインストラクターでもある、香りと美容の好きなステキ女子です。



わたしがそうでしたが、30代後半くらいになると、あれ?顔が以前と違う??と気づく瞬間があり、そして40代を前に、あきらめがおとずれていました。。。笑 



そんな私に、みわこ先生から提案が!


「エステやサロンに定期的に通えなくても自分で手軽に行えて、結果が出るセルフトリートメントがあるよ!」


使用するエッセンシャルオイルが人の手では絶対に届かない細胞に浸透し、様々な成分がリンパの流れを促し、細胞内のデトックスを助け、たるみやシワ、くすみなどを解消に導いてくれるのだそうです。



たしかに、久しぶりに会ったときのみわこ先生、お顔が下がってない!!上がってる!目元が特にぱちっとしていて、ぼんやり顔のわたしはとっても羨ましく思いました(^_^)



お顔の嬉しい変化は、ケアをはじめてから、けっこうすぐに感じるとのこと!!ただ継続が必要だそうです。この機会に、みんなで覚えてしまいましょう。


メイク前にすると血流もよくなって明るい肌になり、メイクのりもよくなるそうです。ますます楽しみです。



そして今回、スクラブを使った角質ケアからはじめるハンドトリートメントも伝授していただきます。ネイルオイルを塗って、すべすべ憧れの女子の手をめざします。


しかも、ハンドトリートメントの癒し効果はとっても高いので、習ったことを身近なひとにやってあげるのもいいですね。きっと喜ばれることと思います。



今回はお土産に

お顔のトリートメントオイルと、好きな香りのエッセンシャルオイルミニサイズ、頭皮のたるみケアスプレーをお持ち帰りいただけます。



香を香ってリラックス、前向きな気持ちになって、人生の豊かさを実感する手段にして欲しいというみわこ先生からの贈り物です。



ステキ女子(男子)をめざすみなさんにおくる、すぐにでもはじめたい新習慣のおすすめイベントです!!



●1月21日 (日)14時〜16時半


●夙川から徒歩5分(お申し込みの方にお知らせします)


●定員8名


●4000円


●持ち物

手洗い用タオル、お化粧直しと、筆記用具。前髪のあるひとは、前髪をあげるもの。手鏡。


●服装

デコルテ(首から胸元)までのマッサージですので、デコルテのあいた服。(お着替えしていただいてもオッケーです)


●お顔を触りますので、薄めの薄めのお化粧でお越しくださいね!



●お申し込みは こうぐちのメール、メッセージまで!


shinobuko111yg☆ezweb.ne.jp

☆を@にかえてくださいね!


みなさま、ぜひぜひお越しください!

みなさまのご参加を心よりお待ちしています(^_^)



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