タロ

１月にタロが亡くなりました。 />
９歳７ヶ月でした。
涙、涙の毎日でした。

そして、３月にタロに似た３ヶ月の子犬が迎えられました。
名前は、くるみちゃんです。
それからは、てんやわんやの毎日です。
暖かくなったので、休みの日にくるみちゃんと西郷山公園へ散歩に行きました。
可愛い犬が沢山散歩に来ていました。

先週から新しい教室が始まりました。
横浜の教室の後、午後から川崎であります。
３０歳から７０歳のグループです。
どんなグループか心配でしたが、仲の良い友達と親子と息子のお嫁さんで
和気あいあいのグループでした。
恵比寿の教室で６年続けている生徒さんの紹介で、その生徒さんも川崎のクラスで続ける
事なので長く続くクラスになりそうです。
調子悪い人が元気になって喜んでくれる事が一番嬉しいです。
私がそうなので、ヨガで元気になれる事をもっと沢山の人に知ってもらいたい。
それが私の願いです。



今年も、山菜を沢山いただきました。
昨日は、たけのこ、わらび、木の芽、自家製生ハムのパスタを作りました。
お店では、味わう事の出来ないパスタです。
今週は、代官山で新潟の山菜が販売されるので楽しみです。  

夏休み

エアロビから依頼されたヨガクラスが　７月で終了しました。
エアロビと同じ教え方を希望され　何回か自分の教え方を修正
しようと試みましたが出来ませんでした。
３年間は、いい経験でした。

８月は、年配のクラス一カ所だけで　他のクラスは夏休みです。

　  

エアロビック・ヨーガ

お元気ですか？

９月、１０月に５名入会しました。近所の///さんの紹介と生徒さんの娘さんです。
９月から始まったエアロビックスのヨガも好評で続ける事になりました。  

簡単なデザート

金曜日の ヨガ教室の帰りに寄るイタリアンのお店で教えて頂いた
簡単で美味しいデザートです。
ヨーグルトにはちみつを入れて冷凍庫で２時間位冷やします。
今日は、バナナを入れて作ろうと思います。
後もう一つは、ヨーグルトシャーベットの上にバナナとチョコレートを
のせて生クリームでデコレーションしてバナナチョコレートパフエを
作って見ようと思っています。
ヨーグルトは、カスピ海ヨーグルトを買って牛乳に少し入れて
そのまま常温で置くだけで出来ます。
ヘルシーなデザートです。
  

インドの女の子

インドの女の子が東京に来て２ヶ月になります。
カレー店のアルバイトに学校へと忙しそうな毎日です。
昨日は、さすがに疲れが出て１２時間も寝てしまい先生からの
電話で起きたそうです。心配してくれる先生がいて幸せですね。  

間違えちゃいました

きょは、ヨガの先生のお嬢さんが来るんだけど、どんな１日なるのか
想像もつかないわ、でも、愉しそう。  

インドの先生のお嬢さん

あした先生の娘さんが遊びに来るのでなにを作るか考えてるんですけど、なかなか
思い付かないんですよね、、、  

初めてのブログです。

身の回り事やヨーガの事をポツポツ書いて見たいと思ってます。