96走BLOG

趣味のマラソンとたまに日常を綴る万年ビギナーランナーブログ

健康と体型改善を目的に走ってます。
なによりも楽しくやる事がモットーです♪

献血

今日はスバルマラソンの予定でしたが、台風の影響で中止になってしまったので、暇になったので献血に行って来ました♪
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最近は回数は気にしてないけど、80回目の献血でした♪

今夜はボクシングでも見ましょうかね。


台風が迫って来てますので、皆さんご注意下さい。

スバルマラソン中止

台風の影響でスバルマラソン中止みたいです。。。

フルマラソン前の調整の予定だったのに。。。

天災なのでしょうがないですね。

休足するつもりでしたが、利休でも行ってトレーニングしてこようかな?

夜ラン

ぐんまマラソンのフルマラソンまで後2週間になりました。

今年はサブ4.5(4時間半)を達成したい!!

ペース的にもサブ4は無理っぽいので、作戦的にはキロ6分ペースで4時間半走り切る事!!

昨晩は、週末のスバルに向けて調整のスピードラン!
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目標は2時間切り♪

1時間50分くらいでハーフが走れれば、フルマラソンで4時間半イケるのではないかと目論んでいます!

とりあえずオーバーペースで練習して怪我しないように気を付けて頑張ります。

天気も悪そうですしね。

ゲルカヤノ23

2年間履いていたシューズがゲルカヤノ22だったのですが、やっとゲルカヤノ23にバージョンアップしました!!
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ちなみに現行モデルは24ですので、バージョンアップしても型落ちなのですが(笑)

早速、外で使いたかったですが、雨でしたので榛ジムにてデビューです♪

今迄履き慣れたアシックスですので、違和感はないのですが、めちゃくちゃ反発感を感じます!!

普段通り普通に走っているのに足が出て行く感じ。

もしかして、だいぶヘタっていた??

それともシューズが進化しているの??

どっちか分からないけど、速く走れる感じがします!!


コレで、週末のスバルマラソンが楽しみになってきました♪

成長してるのか?

月に100km以上走るとなると平日の4km走の他にも週末に長い距離を走らないと達成出来ないので、週に3〜4日は走っているのですが、練習の仕方が悪いのか、スピードが速くならない。。。

このままだと、再来週のスバルマラソンのハーフもギリギリ2時間切れるかどうかって感じです。
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ただ闇雲に走っていても最近は足の指の付け根?が痛くなってくるんですよねぇ。

もしかして、MUTEKIで痛めちゃってるのかなぁ???



手っ取り早いのは、減量すれば良いのかも知れませんね。。。
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