2017年05月08日

GWももう終わり

f4bd7d4a.jpgこんにちは♪♪
みなさんGWは楽しく過ごせましたか(*^^*)??
だいぶ、暑くなってきましたが朝晩は冷え込みますので体調には十分気をつけてください☆

私はGWの休みを利用して韓国へ行ってきました(*´∀`)
すごく食べ物が美味しくていろんなものを食べました????
その中でもオススメはチーズタッカルビです????
みなさんも機会があれば是非食べてみてください(о´∀`о)



shiotani_staff at 14:35|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年04月17日

お誕生日おめでとうございます☆

a40527f5.jpgみなさんこんにちは????
最近暖かくなり朝夕の温度差が
激しくなってきておりますが
体調崩されていませんか?

院内では先日、院長と院長の奥さんの
お誕生日祝いをスタッフで行いました\(^o^)/
サプライズにするためにみんなで頑張りました!!笑
喜んで頂けてスタッフ一同嬉しく思います(*^^*)

これからもみんなで力を合わせて
医院を盛り上げていきますので
よろしくお願い致します(^_−)−☆


shiotani_staff at 13:55|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年03月24日

スノーボード

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少しずつ寒さもやわらぎ、過ごしやすくなりましたね?
みなさんはいかがお過ごしですか?

私は、今月の8日にスタッフ4人でボードに行ってきました!
前日から雪が降っていたのもあり、ふかふかの雪で最高でした♪
ボードの上手なスタッフに教えてもらいながら滑ったのですが、中々上達せず…(T_T)笑でも、とっても楽しかったです??
次の日は筋肉痛で大変でしたが…また来年もみんなで行きたいです!




shiotani_staff at 13:47|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2017年03月02日

例の季節になりました…

皆さんこんにちは。
日が経つのも早いものでもう3月となりました。
今年は雪の降る日も多く寒い日が続いていました、まだ朝晩は寒く感じますが、だいぶ過ごしやすい季節となりましたね????

この時期花粉症で悩まれる方も多いのではないでしょうか…????
幸いワタシはまだ?花粉症に悩まされてはいませんが、花粉症は急にやってくると聞きます。
花粉症は体の免疫力が関係しているそうです。免疫力が正常に機能していれば花粉症は抑えられると言われています。

そこで、免疫力upさせるにはどうしたらいいのか、少しご紹介します(*^_^*)

腸内細菌を増やすこと…
→ビフィズス菌の入った飲料や、乳酸菌飲料を飲んだり、チーズや味噌など発酵食品を食べる。

体温を上げる…
→平均体温を1度上げると、免疫力は60%活性化するそうです。体の温まる食べ物を食べる、氷の入った飲み物は飲まない。適度な運動をする。ウォーキングなどがいいそうです。

思い切り笑う…(о´∀`о)
→笑いには免疫力を上げる効果があるそうです。好きなテレビを見て笑ったり、好きなお友達とお喋りして笑ったり、笑うシーンを増やすこと(*^^*)

免疫力を上げることで、感染症にもかかりにくい体になります。いいことだらけですね!ストレスも免疫力を低下させてしまうので要注意ですよ。
花粉症の方は今年は是非免疫力upで乗りきってください!

ワタシも今年も花粉症を発症させないように、沢山笑って(*´∀`)ストレスを溜めずに免疫力upしていきます!


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2017年02月12日

習い事

まだまだ、寒い日が続きますね。
いかがお過ごしでしょうか?!

習い事、皆さん自身、子供達、お孫さん、皆さん、いろんな習い事をされていると思います。

先日から、うちの長女も急に少女バレーに入りたいと。もぅ、びっくりです。
辞めない前提に入団することとに。
上手くならなくても、楽しく卒業までら頑張って欲しいなぁと、思います。
そして、送り迎えや、当番、バレーだけじゃなく、長男のサッカーもあるので私も頑張らないとです!!

下の子供達がいるので、試合が終わると送って頂いたり、ジャージなど回して頂いたり周りの方たちに助けられ、本当に感謝しています。ありがとうございます。

子供達が大きくなるのは、本当に早いです。
その時間を大切にしていきたいと思います。


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