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『ずぼらヨガ』崎田ミナ
読みました(*゜▽゜*)



ヨガが苦手なんですよね…

プリミティブな感じが
なんだか苦手で
身体にいいって言われるたびに
やろうと思うんですが
そこはかとない宗教っぽさ?
みたいなのが
なんだか受け入れられなくて(´△`)



空気を感じて~ とか
大地と一体に~
…とかね。



ストレッチもするし
ダイエットで筋トレもするけど
ヨガだけがなんだか……

簡単なポーズだけでも
なんかダメだったんです



で、それが
この本だけは
なぜだか素直にトライできる!

楽しくできました(*'▽')



写真がないから
逆にわかりやすいのかな?


イラスト解説で
伸びてるところもわかりやすいし
ページの構成や絵柄も
素敵女子?っぽい雰囲気じゃないので
あまりこういう本になじみのない
男性も手を出しやすい気がします



最近のストレッチ本のなかでは
だんとつ楽しかったです♪♪


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