2005年07月31日

ビタミンB1、クエン酸・・ナイアシン!!

晴れ

〔朝昼兼用〕 〔ライ麦パンのバタートースト1/2+〔ヤマザキ〕バター風味のおやつパン◆椒灰蹈奪1/2〕
(アイスコーヒー)(スキンエターナル)(乳酸菌)
〔間食〕 芋けんぴ(アイスコーヒー)
〔夕食〕 黒ごま豆腐〔鰹節〕・さしみコンニャク〔辛子酢みそ〕・〔イワシハンバーグ+キャベツ+水菜のピリ辛漬け〕・
餃子の皮のチーズ包み揚げ・明太子のタラモサラダ・枝豆・胡瓜と茄子のピリ辛漬け(ビール)
久慈小麦饅頭 淵好ンエターナル)(G)

あるある大辞典ナイアシン とともに、ビタミンB1、クエン酸も同時に摂取できる・・
史上最強の夏バテ解消メニュー?

7・31* 明太子・イワシハンバーグ
* 枝豆
* 辛子酢みそ・(タラモサラダの内)マヨネーズ
namabeer
最近・・
「やわらか」(麒麟)を見なくなって来てしまったので、
「のどごし〔生〕」に切替中(−−)



naiashinn

あるある大辞典〔夏バテ〕
〔サプリンクスのナイアシン3種〕

ナイアシン不足を、(トリプトファンで補っていると) セロトニン不足へと連鎖を呼び、
精神状態にまで悪影響を与えることに! 軽いうつや9月病にも・・


〔自分だけ・・アイスコーヒー&ダースブラックチョコ9粒+ビタミンB12◆
shirousa_sa at 14:27│Comments(0)

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しろうさぎ
B系のO型・蠍座・土星人〔−〕
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