素人が、ぱっと見ただけでは
左の写真くらいでもまぁまぁ姿勢はいい方と思っている人は多いと思う。

いい姿勢を作ろうとしても姿勢矯正士からみたら筋緊張が見えて無理しているのがわかってしまう。また、それは疲れやすい姿勢とも言える。


良い姿勢とは…
ムダな力を使わず、楽に立っていて疲れにくい姿勢なのだろう。


良く観察すると次のことがわかる

1)首の角度が変わりアゴをひいた感じになった
2)お腹がへこんだ(腰の反りが減少した)
3)腕が後ろへ行っていることから巻き肩が改善したのがわかる
4)上記のことから重心が中心軸に動いたようだ

他にも気がついたことがあればコメントください。
 
姿勢矯正がんばろう。

bBeforeaAfter