雨の中の水曜日営業終了!
長雨でしたねぇ。
病み上がり?治りかけの体にはこたえましたわ。

差し歯の前歯がしみますが、ビールも🍺ご飯🍚も美味しく感じてきました。
ちょっと早めに就寝。

9時半に目覚めて少しダルいけど、目眩はもうしませんでひた。
やれやれですわ。

仕入れに仕込みに超高速で済ませて、雨も上がりマット類とカッパを干して、汚れた玄関をデッキブラシでこすりピカピカに!
まかないは、田舎からもらったキャベツを大量に使って味噌味の中華風焼うどん。
米30キロを三階まで上げ下ろし、体調確認!
ウォーミングアップ完了!


帰宅してから、走りにいきました。
次のレースは多々良ハーフ。
そして、残酷マラソン!
どちらも入賞目指して、頑張りたいのでこれからロードメインで練習ですわ。

気温27℃
病み上がりなんで、少しスピード抑えめ。
ロードで広峰神社まで。
29分50秒。遅っ!
まあ、暑いしね。
ロードで下り、目一杯飛ばして…そのまま増位山へ!
ここは、日陰無しの激上り。
なんとかペースを落とさず、残酷マラソンをイメージ。
先日熊🐻の目撃情報があったそうな。
イノシシの🐗間違いやとおもうけどなあ。

少しビルドアップして、折り返して激下りロード。
フォームを意識してぶっ飛ばす!
キロ2分40くらいでいったわ。怖いし(笑)

そのままロードで帰宅。
ここでペースを落とさないのが、ほんまの練習や!
最後はラストスパートもして…
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データを可視化するのは、イイネ!
振り返って後で反省やな。
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日焼けと、汗が💦5月とは思えません。
あっ、キュウタロウ復活!!
モフモフしときました❤️

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そのあと、熱があると連絡があったゆあんを迎えに。

ちょっとイチャイチャしてご飯食べて…
ブログ更新。
お昼寝…出来るかな。


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あっ、キレてる…

本日5月24日!
一歳と2日!
ゆあんさん!二足歩行開始しました❣️


この同じような日常を子供の成長が、非日常にしてくれるんですね。
動画いっぱい撮りましたわ!
大きくなったら本人に見せてあげようと思います。



本日、体調不良三日目。
目眩、吐き気、だるさはだいぶ収まりました。
家のお買い物してから、ゆあんお迎え予防接種してからお昼寝。
ノーラン。


今夜は雨の中のお仕事ですが、体調は昨日に比べたら随分マシです。
身体が資本。
焦らずボチボチやりない。
自分へ勧告ですわ。


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ふうきの運動会での応援歌。これめっちゃオモロイやん。
早起きして仕込み頑張って運動会行こうっと。

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FBでみんなやってるんで、便乗して調べたぜい!
49位!
最高順位ですわ。
姫路城マラソンの感動を少し思い出した火曜日です。


火曜日、いや月曜日からなんか…やっぱり体調がおかしい。
立ちくらみ、目眩??
しんどい?
こりゃあもうオカシイです。

仕込み終わってゆっくりしたかったんやけど、店にもう一度来ないと行けなくて、ルナサンジョグで往復。
とても走れる体調やないけど、おいらアホやわ(笑)
用事済ませて、家でゴロゴロしてからシャワー🚿浴びてたときのこと。
シャワーヘッドに向かってうがいしてたら…

ゴクン…ん???

なんか食べた??


あっ!?前歯の差し歯飲み込んでもた!!!?
慌てたさぁ。焦ったさぁ。
指突っ込んで、何回か挑戦したら吐き出せました。
死ぬかと思ったわ。

それからしんど過ぎて、倒れてました。
家のすぐそこの歯医者さんに融通きかせてもらって、差し歯装着しに行きました。
ほんまは、少しでも昼寝したかったけど差し歯は入れとかんと。

なんか、焦ってますわ。練習せなあかんあかんって。


今現在も、気合いで仕事しておりますがヘロヘロでありんす。
明日走るとかどーでもええから、今日を乗り越えて身体を治します。
風邪なんかな?
目眩って、あんまりしたことがないから嫁がえらい心配しております。


働くのも、走るのも健康あってこそですわ。
しんどいときにこそ、何が大事かしっかり自問自答しなきゃね。

営業は、暇ですが頑張ります!

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