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945fd319.jpg先日、会社の体力測定で体脂肪率を測りました。

その数値が、なっ、なっ、なんと、7.4%

1年前の12%台からさらに下がりました。

ちなみに、イチローは6%、中田は4%らしいです。

ボクは近頃を運動をほとんどしていません。夕食を毎晩10時や11時に腹一杯食べています。いわゆる生活習慣病予備軍と思っています。
最後にテニスをしたのは2年前。
最後にスキーをしたのは6年前。
スポーツクラブにも1年ぐらい行ってません。なのに、なぜ。

寝る前にケーキを食べたり、カマンベールチーズを丸ごと食べたりするのは控えるようにしていますが、そんなの当たり前だと友人につっこまれました。

この夏、シシトウを食べまくったのが影響しているのかなぁ〜。

握力が上がったのは鍬のおかげで間違いない。