行くぜ沖縄!目指せゴール!!(内房レーシング私的ブログ)

仕事の事(自転車関係)・ロードレース・大好きな沖縄の事を適当に書いてます

今日もチーム練は大盛況!!

暴風の中、今日も約30名が参加。
練習後は皆で補給しながらおしゃべり🎵
最近、魚肉ソーセージが流行ってる
暴風の中、お疲れ様でした!

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チーム練に参加して一緒に魚肉ソーセージ食いませんか。

チーム練、今日も盛況

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Aチーム・Bチーム2班に別れて開始、各一周17kmを4周うまくみんなでローテして走る
Aチームは1周目35km/h・2周目38km/h・3周目40km/h・4周目42km./h
Bチームは1周目30km/h・2周目33km/h・3周目35km/h・4周目37km./h
の目標(基本軽いギア)会長のBチーム3周目までは順調さすがに4周目の37km/hは無理でした。
集団が崩壊するならペースダウンを選びます。

来週のチーム練は場所を変えての予定でしたが来週も同じ場所で周回練行います。


明日の走り初め中止!

明日の走り初めは雨が止んでもWETな路面と強風が予想されますので誠に残念ですが中止にします。

房総グラベルロード

お正月早々の3日に急遽チーム内でシクロクロス・MTBを持っているメンバーで強行してきました。

10時から走行開始、房総の山中を50km途中でポットに入れてきたコーヒーでブレイクタイム。
参加したOさん「房総でもこんなに山深いのか」とか木更津在住のNさんも変わりゆく景色に「楽しい〜」の連発!!
もっと他にも楽しいコースあるので恒例化したいなーと思った会長でした。

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2017走り初めのお知らせ

2017チーム走り初め
明けましておめでとうございます、今年も頑張って一年走って行きましょう。
1月9日(月)8時ショップスタート
(途中合流OK)

コース
鹿野寺→三石観音→高滝神社と回って今年の安全・健脚祈願をしましょう。
http://yahoo.jp/gD3Rhh

終了後は有志で新年会。

チーム走り納め&飲み納め

12月29日早朝いつものコンビニに集合(ガーミン温度計は氷点下)目指すは外房・道の駅和田浦WA・O!!寒い

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目的はくじら定食(竜田揚げ・コロッケ・メンチカツ)!!美味い

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店の入り口はロードレーサーで埋め尽くされてる

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恒例のシロナガスクジラの骨の前で記念写真、途中で帰った人多数なのでちょっと寂しめ

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食ったら消化する、夜の為にひたすら走る!!往復120km

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そして飲み納め、場所はチーム員であり自転車系イタリアンの店「アーリオ」なんとやはりチーム員で富津市亀田の森のカフェ「グローブ」オーナーがやって来て出張バリスタ&即席濱本コーヒー講習会。
料理もワインもコーヒーも美味しかった〜

また来年も走って食べて飲んで笑いましょう!!

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ウィンターサイクルマラソン in そでがうら

2016年最後のレース「ウィンターサイクルマラソン in そでがうら」チーム総出で参加してまいりました。

結果はじゃーん、100kmサイクルセンチュリーマラソン 男子ソロの部 
総合10位・50代年代別1位獲っちゃいました。

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午前7時開門と同時に流れ込みピット設置(実は関係者PASS持ってたので7時前に入館)

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自分以外でも池畑さんがサイクルフルマラソン 男子ソロの部 総合5位・50代年代別1位
関さん 同じく総合4位
後藤さん サイクルセンチュリーマラソン 男子ソロの部 総合6位
女子チーム 5時間エンデューロ 優勝

と最高の締めくくりが出来ました、その他の方も来年に向けて良い課題作りが出来たようです。

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2016ツール・ド・沖縄 アフターレース

ゴールしたら楽しい時間の始まりです!!

まずは名護のスポーツバーを貸し切り地元チームNewSunRacing+平山練+内房レーシング合同打ち上げ。
揚げ物尽くしメニューでビールが底なしに胃袋に吸い込まれて行きます(笑)
宴会のさかなは沖縄のレースが縁で今年結婚したこの二人。

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沖縄で締めと言ったらステーキ、残念ながらレースで弱った胃袋では完食出来ませんでした。

翌日は那覇に移動して南部一周サイクリング、大好きな場所へ皆さんを案内しました。
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途中道に迷ってさまよっている時に発見!!
「伊覇そば」ここは観光ルートから外れているので100%地元の方、しかしめちゃ美味いし安いリピート決定な場所でした。たまには迷うのも良いかも。
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DSC_0427そして那覇でも打ち上げ(まだ飲むのか)いつもの居酒屋。

締めの沖縄そばはケチャップ炒め、おいしゅうございました。

ではまた来年、その前に行くけど。

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2016ツール・ド・沖縄 100K40オーバー ずるくせこく

ひと悶着あったが9時30分にスタートする国際女子のユリちゃんを見送って無事にスタートラインへ着く。
(後で追いつくからねと密かに思う)

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9時55分スタート、この時間なら関門余裕でゴール出来るし後から他クラス集団が来るからとルンルンでスタート!!
まずは奥の登り、トップ集団で登り切ればいいが無理しないで集団が見える範囲の塊でいければ問題なし。
第2集団で登り切りその後の海岸線でトップ集団に追い付く、追いついたら先頭付近まで上がって行く、決して先頭まで出ない先頭付近で充分。奥の登りがアップで海岸線がレストな感じ。

普久川ダムへの登りは序盤のハイスピードに付いて行けるだけ付いて行く、スピードが速いから意外とスリップ効果で付いていけるが限界まで追い込まない、3km付いて行ければ上出来だがいつも2kmくらいで切れる。

ダムの補給所で今回サポートに回ってくれた轟夫妻に満タンのボトルをもらう、軽量化の為にスタート時はボトルに半分しか入れなかった。
後ろを振り返ると140km先頭澤野君集団がすかさず後方に付き学校坂まで高速移動、坂途中で当然切れ高江まで淡々と登る。

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《画像はシクロワイアードから拝借》

高江で下りに入る前で後ろから100kの先頭集団がすかさず高速列車に飛び乗る!!
なんてラッキー何だろうとニヤニヤ、そのまま平良まで高速移動して切れる。

慶佐次補給所手前で100km第2冨名腰君集団が、またまた飛び乗るが今回はぎりぎり限界状態でなんとか食らいつく感じ。補給所で待機していた美穂さん仲間さんから満タンボトルを貰うがもたもたしている間に集団から遅れる、踏みなおして追いつこうと思ったら両足ビキビキ攣った〜。
ここからは我慢の走り、おまけにスタミナ切れここまで75kmあと30kmが遠く感じる。
慶佐次付近では今回は3時間30分切れんじゃねーと目論んだがそう簡単ではなさそう。

たらたら走っていると大浦湾手前で小原さんに抜かれるが見送る、時間差で210kmの第2集団根本君集団が気合いを入れて飛び乗るが羽地ダム登りに入った所で切れる。

へろへろ止まるようなスピードで登っているとフィッツの赤石さんがカメラを構えている。
「シャッター押すなら背中押せーと言って少し押してもらう」(笑)
既に足が棒状態、大腿四頭筋が浮き出てクッキリハッキリわかる状態なのに自分の足見ながら「スゲー」とトランス状態で登る。
トンネル超えれば今回骨折でサポートに回ってくれた洋平君と50km組参加の仲間が冷えたコーラー持って待ってるはず、なんかパフォーマンスしたいなと考えるが何も出来ねー。スマン!!その変わり押してくれー。

注:レース中の選手を押してはいけません失格になります。

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冷たいコーラ貰って多少生き返り羽地ダムを下りそのままゴールへ、足ピキピキは継続中!!

3時間42分でゴール、しかし3年前の44分は2分更新した(2年前は熱中症でDNF、去年は関門時間がめちゃくちゃでDNF)この辺がおいらの限界か?

いやいや出来る事はまだまだ沢山有るはず、来年は60歳で迎えるツール・ド・沖縄!!目標は...秘密です。

「行くぜ沖縄!目指せゴール!!」で一年頑張るぞー

しかし毎年必ず75km付近でスタミナが切れる、やっぱり走り込み足りないかなー...

ゴールしたら我慢してた物を一気にあさりまくる、この為に走ってますから(笑)

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2016ツール・ド・おきなわ スタート地点まで

今年はなんと19名で参加、大所帯でしたがサポート体制しっかりしていたのであの事件以外はストレス無くスタート地点に立てました。

前日
土曜の始発で羽田を立ち昼前には名護着「八重そば」食って受付終わらせホテルにチェックイン。
早速組み立て試走へ、いつもの場所でいつもの「ぜんざい」変わらぬうまさ。

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ちょっと昼寝していつもの食堂で晩飯食って早々に部屋に戻り明日の準備、なんとここまでビール無し(ゴールするまで禁酒と決めたから)
風呂入りストレッチしてマッサージしてオイル塗って早々に床に着く、ここまで全て完璧。

当日
4時30分に起床して熱い風呂に入って身体を目覚めさせ軽量化すます、念のために胃薬飲んで内外ともに万全に。
6時に車でスタート地点へ出発、朝食のおにぎりは車の中でここ数年の中で一番うまく食えた調子の良い証拠だ。
ところが事件はこの後にスタート地点は近づいてきたところで気が付いた

「がびーーーん、レーサーシューズ部屋に忘れた...」


取りに戻るのは不可能!!
大した練習なんかしてないけど少しは頑張ってきた、好きな酒も我慢してきたし大好きな揚げ物も制限してた。
いったいなんだったんだと涙が出てきた!!
しかーし変わり身の早いとこが身上、スニーカーの靴紐絞めてこの靴で走り完走して伝説作ったると気合いを入れ替える。

スタート地点に到着、さすがにtimeのペダルだと滑って危ないので有るわけの無いだろうノーマルペダルを探しに知り合いの参加者に聞きまくる。

あったー!!


それもサイズピッタリのsidiレーサーシューズとLOOKペダル、KIDSのミッキーさんがDNSするので貸してくれるとの事。

神は我を見捨てなかった。










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