行くぜ沖縄!目指せゴール!!(内房レーシング私的ブログ)

仕事の事(自転車関係)・ロードレース・大好きな沖縄の事を適当に書いてます

富士山反時計回り一周

 先週の水曜定休日にS田さんK池君と3名で行ってきました。
木更津を6時出発、途中事故渋滞に遭いながらも8時には須走の道の駅到着!!
けっこう自転車を積んだ車が止まってます、皆さんアザミを登りに来ているんですね。

自分たちは8時30分に向こうに見える富士山一周のサイクリングへ!!

DSC_0792


ここは約70km地点、富士宮から16km900m登ってきた水ヶ塚公園。
後は下るだけレストハウスでラーメンとソフトクリームを楽しみに頑張って登ったのに、残念改修中で閉まってました。自販機も全て撤収中、まじかー!!景色は最高。

DSC_0797


100km獲得標高2000m走って13時30分に道の駅到着!!
パン一個、ボトル一本ではぎりぎりだった...

あっという間に着替えて14時過ぎには御殿場で一番と自薦のトンカツ屋さんへ。
みそカツ定食食って帰宅、16時30分には到着、一日効率よく動けました。
また誰か誘って行こうかな、次は富士宮スタートで焼きそばもいいな。

DSC_0800

5月22日のチーム連

 昨日からニセコクラシックシフトな内容で!!
当然登っては下ってのコース、このコース沖縄対策でも使えそう。

そして最近は内房RCレディースの走りが熱い!!
おのおのヒルクライム・耐久・タイムトライアルと得意分野が違う3名、お互いに刺激しあってよい関係。
ここにトライアスリートのSさんと、落車骨折中のNさんが加われば最強アマぞネス軍団だな。

DSC_0805


DSC_0809
練習後はこれの美味しい季節になりましたね。
昨日は「あまおうソフト」甘ーい

ミニストップさんありがとう。



第1回ブルークリテリウム in 鴨川、

先週の土曜日(14日)参加してきました、房総で初開催の大会盛り上がりました。

051401


JBCF(全日本実業団)との共催大会、ゴール付近もいつもと雰囲気が違って本格的。
共催にする事で市民レーサーもレース後にJBCFの走りが見られる、刺激を受けられて良いんではないですか。
こんな大会が増えると良いですね。

051402


45歳〜59歳の部に参加しました、約20名ほどの参加者。
内房RCからは4名参加頼もしいです。

前方に並ぶおじさまたちの機材の凄さにタジタジ、両脇タイムかよ。
久しぶりの短距離クリテリウム、どきどきでスタート!!

試走の教訓から絶えず前方に位置するように心がけて走る。
2周目くらいで4番目の方が中切れする形で3名の逃げが出来たのですかさずブリッジして4名で逃げグループ形成するも2周くらいで捕まる。
6周目でまたまた3名の逃げが出来るが確か後ろに優勝候補と勝手に思ってた方がいるはずだからとパスして行かせる、さっきも2周で捕まったし。
が残念決まってしまった、最終周の最終コーナー手前の直線でアタックするタイミングをギリギリまで待って行こうと思ったら先に3名くらいの方に行かれてしまった。
7位でコーナーをクリアして1人抜きぎりぎり6位入賞!!
今回も消極的なレースでした...反省。

051404










2016内房ジャージ&パンツ

内房レーシングジャージ&パンツ

ウェーブワンのレジェフィットで作成します、上下とも各約11500円
購入希望の方は5月22日までにご連絡下さい、サイズのわからない方はお店に試着サイズ見本を用意してあります。
完成は7月末
ご注文お待ちしています。

同時に「内房長袖夏用レジェフィットジャージ」も作成します。
デザインは半袖ジャージに準じます。
価格は約12500円です。
こちらも5月22日までにご注文お願いします。

2016内房ジャージ

第30回ツール・ド・八ヶ岳

去年出てコースが気に入ったので2回目の参戦!!
早朝に地元を出発して清里のロックでカレー食って宿舎入り12時、休憩して自走で受付へ。

天気最高、10kで獲得標高600mをゆっくり機材を確かめながら

今回投入したのはこれ

041501


明日までこの天気持ってくれー

041703


期待は見事に裏切られる、小雨強風低温の3連発。特に強風がダメ、コース短縮になんねーかなとぼやきながら待機するが無情にもスタート時刻は迫ってくる。諦めてスタートラインへ奇跡的に晴れてきた。
天は我に味方した!

041702


今年の目標は1時間30分切り(去年は1時間33分54秒)と気合をいれてスタート

去年と違って今年はスタート直後のペースアップは無し向かい風を嫌がっているのか大人しめのペース。
それでもパワーは300w近くまで上がる、暫くは着くがこれでは持たないので集団を見送り250wくらいまで落とす。
1人になると急に風が襲ってくる、雨は止んでも強風はやまない。
天はそこまで味方しなかった!!

強風で落ちた小枝を避けながら走りなんとかゴール!!(パンクしたくないから)
うーん残念1時間36分去年より2分ちょっと落ちてる。
優勝者も去年より2分落ち、みなさん強風にはてこずった模様と諦めるがパワーは去年の平均より10wほどアップしている、もしかしたら無風だったら切れた...なんてね。

しかし順位は去年の57位から41位(166人中)と大幅アップ(51-60歳の部)、上出来でしょう。

一方自走班は4時に木更津を出発して260km走ってトータル3000m登って夕飯前に宿舎着、こちらは超人でした。



千葉県南房総オリンピック自転車競技キャンプ誘致PV

千葉県が世界へ向けて、東京五輪時の海外強豪自転車チームのキャンプ誘致、また過疎地-域でもある安房(南房総)の発展のため国内のサイクリストへ向けても発信するために制-作したものです。

映像は、関東でもまだまだ知られていない観光資源としての安房(あわ)の素晴らしさも-表現したものにもなっています。

実際にオリンピックの海外選手が南房総で事前キャンプ、練習やサイクリングで走っていてすれ違ったりコンビニで一緒になったらとか考えるとワクワクしますね。

そんなワクワクするような素敵なPVになってます、是非ご覧下さい。




4月3日のチーム練

場所・内容とも先週と同じ、Aチーム10名・Bチーム6名とちょっと寂しめ(朝方WETだったからか)
それでもやる気のあるメンバーが集まってきました。

今回は嬉しかった事が2件、まずは本日Aチームにテスト的に参加したYさんが無事に完走でA昇格決定!!
もう一件は先週から参加の高校生のW君のやる気と性格の気持ちよさ、パーツは中古の105だけどそれで充分です。
学生の内から身分不相応のパーツやフレームを親に買ってもらって悦に浸っているようでは伸びません、頑張っていればパーツは自然に集まって来ます(ですよねチームの皆さん)(笑)

W君走り足りないのか練習後ネモッティーと鹿野山へ、いきなり18分台をたたき出したよう。
しかもあの重いイエローGIANTで...会長のEMONDAだったら軽く17分台だな!!楽しみだなー

040301

27日のチーム練

今月からは少し周回コース(8.8km)に坂(大小3個)を入れたコースで行っています。
A班は6周・B班は5周、だいたいB班が5周終わる頃にA班先頭に抜かれます。

下記は一番長い坂(距離500m・高低差50m)のA班B班のデータです。
B班は一周目は15km/hでその後は一周ごとにスピードを1kmづつ上げて登るようにしています。
3周で切れた方は17kmが今の限界、次は18kmを目指します、感覚ではなくて数値で分かりやすい練習をしています。
A班はだいたいAve19km/hで毎回登っています、B班で最終周(19km/h)をクリアした方はA班にチャレンジします。
最初は2周くらいで切れるかも知れませんが頑張ってA班6周をクリアすれば走ることが今より楽しくなるでしょう!!
練習参加お待ちしています。

B班
0327B


A班
0327A


2016沖縄合宿&サイクリング 飲食編

今回も二晩ともお世話になりました。
内房RCやんばる支部、仲間さん経営の「味乃家」さんで
《 仲間さんは内房ジャージを来て去年初めて140kmコースを完走!!》
もうやんばる海山の珍味満載、全てメニューに無い物ばかり。これを食べるだけで合宿に来たかい有ります。

36133612

3611366

364362

365366
























メインは内房RCやんばる支部マネージャー、国頭で知らない人は居ない辺士名の顔役「穣治」の焼くこれぞ山原珍味「廃鶏」!!
《一昨年の根本君の140km優勝はジョージのサポートが無ければ有りえませんでした》
廃鶏を焼かせたら沖縄でもジョージの右に出る物は居ません。
アルコールは当然地元「田嘉里酒造所」のやんばるくいな、地元の酒と食い物は合います。

367369














二次会は沖縄最北端の山羊料理屋さんへ
那覇で食う山羊刺しも美味しいけどここもうまかった、今回は特別に厨房裏側まで見せて貰った。
雰囲気バッチリでした

363
361


来年も行きますよ〜山羊のおばちゃん待っててねー!!

3614

ZWIFTバーチャル練

内房RCズイフター(ZWIFT)の皆さん、今晩の22時から新設された山岳コースを一緒に走りませんか?コースはマウンテン8で22時にスタート地点集合です、出来れば名前の後に(URC)と入れてください(入れなくても構いません)話が出来る程度で走りましょう。チーム員以外の方も大歓迎です、試しに1時間くらいの予定。

ZWIFT0319


Profile
訪問者数


現在の閲覧者数:

Archives
会長のお薦め
URC連絡掲示板
練習相手を探すとき、連絡事項が有るときに書き込んで下さい
下記に反映されます



logo3

内房RC御用達ショップ


alio

内房RC御用達
イタリアンレストラン


kataaki1


宮古島に行くなら



ワンクリックでこのブログを
↓ランキングアップ↓ranking
ご協力感謝


最新コメント
  • ライブドアブログ