それが今では禁煙して早4年半が経ちます。
やめたいなと思ったのは、やっぱりダンスをしている時に息切れがするのと、
喉に膿みが出るようになって、2ヶ月に一度くらい高熱を出すようになったからです。
でもタバコというのはある種の中毒ですから、いざやめようと思っても、
もうライフスタイルの一つ、習慣みたいになっているので、
やめたら人生がつまらなくなってしまう恐怖がありました。
食後の一服。
サーフィンした後の一服。
運転しながら一服。
至福の瞬間が数えきれない程あり、正直やめれる自信がありません。
でも時代はどんどん変わり、値段も上がり、吸える場所も少なくなり、次第に吸えない事のストレスの
ほうが大きくなっていきました。
そして何より、元々タバコなんて、吸っていると不良っぽくてカッコいいしモテる！みたいな不純な動機で吸い始めたので、
今のご時世吸わないほうがモテると思い、
じゃあモテるためにやめよう!
と一念発起しました。
決心した僕はとりあえす当時流行っていたこの本を読みました。
実際にコレで禁煙出来た訳ではないけれど、禁煙中に吸いたくなった時に読むページを
何ページか絞っておいたので、禁煙中にも助けられました。
そして10本くらい残っているタバコを、ためしに3日持ったら捨てようと決め、
最後の一本を口にしました。
翌日からは会社の後輩にもらったコレに頼ってみました。
禁煙補助剤剤って信用していなかったのですが、かなり効くんですね。
噛んで数時間は全く吸いたくなくなりました。
まぁ、直接ニコチンを接種しているので当然といえば当然なのですが…。
そして今迄1日たりとも禁煙に成功したことがない僕が3日間の禁煙を成功しました。
ただ、タバコを捨てる事はしませんでした。
僕は思考を変えて、「吸いたくなったら吸う、でもどこまで耐えられるかできるところまで挑戦してみよう」
「そして本当にもし必要なくなったら捨てよう」
という風に自分に課せたハードルを下げました。
↑コレが僕の成功の秘訣だと思っています。
それから4年半今迄1本も吸っていません。
もちろんタバコも捨てましたし。
忘れては買って、たまりにたまった100円ライターもありません。
僕の場合ですが、
やめると太ると言われていますが、太りませんでした。
苦しいのは最初の1週間だけでした。
飲み会とかでは3ヶ月くらい誘惑に負けそうになりました。
※そんな時は友達に煙をフーってふきかけてもらってました。
禁煙して良かった事。
吸えないストレスから開放される。
荷物が減る。
ハードなダンスで息切れしない。
年間15万くらい出費が減る。
モテる!!!!
唯一のデメリットは、僕はデスクワークなので、
定期的な休憩を取る事がなくなった事くらいです。
↓こちらにも良い方法が紹介されています。↓
タバコ禁煙成功メソッド
本気でやめたい人は読んでみてください。
いいことのほうが多いですよ♪
 ◆電子タバコ◆【eRoll 2本セット】購入時に選べる！【リキッド10ml＊5本（日本食品分析センタ... |
にほんブログ村
コメント