このブログ自体を忘れていた。
半年ぶりくらいになる。
昨日、他で書いてた古いBlogを読み返していて思い出した。
半年も経ってしまった。
ちょうど前回の更新の後くらいに彼氏ができた。
とっても理解してくれる人なので、ありがたい。
秋口から、大うつに陥っていて、すごく辛かった。
どこにも行けず、起きられず、どうしようもない日々だった。
10月から大学病院に転院して、
デイケアプログラムに参加した。
自分の病気について、すごく勉強になった。
それと同時に、彼も協力してくれて、勉強してくれた。
うつすぎてどうしようもない私と一緒にいてくれて、
助けてくれるので、本当に自分だけで対処できなかった部分が救われてる。
年末はたくさんの忘年会に連れて行ってくれて、たくさんの人を紹介してくれた。
そのおかげかわからないけど、うつから抜け出した、気がする。
すごく生活しやすい。
病院で検査を受けたらまだ、うつが残ってると言われた。
でも大きなうつから解放されたから、気分が楽なのでなんとも思わない。
運動も外出もできる。
それと、年明けから、一言日記を付け始めた。
週末には、一週間の総評を付ける。
見返してみると、今の自分じゃないみたいみたいなことを感じることもある。
これによって、自分の波が把握できるので、いいのかな。。
あとは、アルコール依存症の診断も下った。
薬は、ラミクタール250と、レグテクト2錠。
飲酒は双極性障害にとって、再発の誘引であるということを学んで、
我慢してる。
躁気味のときは、カフェインも控える。
早期で再発に気づけるように、早期症状を書き出す。
なんとなくわかってきた気がする。
このブログで、誰かの救いになれたらいいと思うので、病院で受けたプログラムの情報も少しずつ載せられたら。
半年ぶりくらいになる。
昨日、他で書いてた古いBlogを読み返していて思い出した。
半年も経ってしまった。
ちょうど前回の更新の後くらいに彼氏ができた。
とっても理解してくれる人なので、ありがたい。
秋口から、大うつに陥っていて、すごく辛かった。
どこにも行けず、起きられず、どうしようもない日々だった。
10月から大学病院に転院して、
デイケアプログラムに参加した。
自分の病気について、すごく勉強になった。
それと同時に、彼も協力してくれて、勉強してくれた。
うつすぎてどうしようもない私と一緒にいてくれて、
助けてくれるので、本当に自分だけで対処できなかった部分が救われてる。
年末はたくさんの忘年会に連れて行ってくれて、たくさんの人を紹介してくれた。
そのおかげかわからないけど、うつから抜け出した、気がする。
すごく生活しやすい。
病院で検査を受けたらまだ、うつが残ってると言われた。
でも大きなうつから解放されたから、気分が楽なのでなんとも思わない。
運動も外出もできる。
それと、年明けから、一言日記を付け始めた。
週末には、一週間の総評を付ける。
見返してみると、今の自分じゃないみたいみたいなことを感じることもある。
これによって、自分の波が把握できるので、いいのかな。。
あとは、アルコール依存症の診断も下った。
薬は、ラミクタール250と、レグテクト2錠。
飲酒は双極性障害にとって、再発の誘引であるということを学んで、
我慢してる。
躁気味のときは、カフェインも控える。
早期で再発に気づけるように、早期症状を書き出す。
なんとなくわかってきた気がする。
このブログで、誰かの救いになれたらいいと思うので、病院で受けたプログラムの情報も少しずつ載せられたら。
