昨日は早起き、今日は遅起き。

昨日は6時に起きたけど、
今日は10時起き。

結局薬飲む時間がはちゃめちゃ。

頭痛と下痢がおさまりません。
なので、イマイチ、すっきりした気分で過ごせない。
今日調子いいなーー！って日がほしい。

糖質オフダイエット、調子いいです。
4日目。

糖質オフって、レシピも、調理も、主食がない分面倒だけど、
食材費がかなり抑えられるから嬉しさ倍増！

明日は診察日です。
いつも先生になんて言おうか迷うけど、
気分的には調子よかったから、そのまま伝えようっと。

みなさんは、診察の時、どんな話をするんだろう？？

おなかいたいーー 
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安定なのです。

起きる時間は、遅い。
一日10時間以上は寝ている。

睡眠時間が10時間を超える日が3日以上続く場合、
うつになる早期症状の場合があるから、気をつけて生活する。

全くアラームに気がつかないなあ。

今日は6時に起きられた。
彼の朝ごはんとお弁当、ちゃんと作ったし、そのあと自分の朝ごはんも食べて、
久しぶりに朝の時間に薬を飲んだ。

いつも12時近かったから。

その代わり、薬を飲む時間帯がぐちゃぐちゃになっちゃうかもしれないなあ。。

なるべく毎日、同じ時間に飲みたい。

朝、昼、晩。


そしてここ数日間、ずっとお腹が痛い。
げりぴーなのだ。

いつも通りの薬と、内科で2種類もらってる薬。

2週間この組み合わせで飲んでるけど、
それのせいかなあ。

生活習慣もへなちょこで、もう。


おなかいたい。
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婦人科へ。

おりものが生理中以外、ずっと出てる。
ニオイも出てきた。

前におりもので通院してたことがあるから、またかな。。

あとは、以前浮気した時の、性病検査。
いまさら。





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たのしい。

元気です。

ほんとにいけない。元気です。

これから映画を観ます。

DVDを観るのと、ネイルが、最近の楽しみ。 
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一言日記。

今年に入ってから毎日のことではじめたこと。

自分の収入で生活するわけではないので、
家計簿。贅沢しないように、一週間、一ヶ月でどのくらい使ってるのか、把握するためにね。

あとは、一言日記。

毎日、一言でいいから、日記をつける。
今日の気分も、記す。

そうすると、何となく、傾向と対策じゃないけど、
上がったり、下がったりが見える。

それってとってもいいことだし、
隠さずに第三者に見てもらうことで、わかってもらえるのかな、って。


おやすみなさい。