心も身体もリフレッシュ

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梅雨の身体から夏の身体へ
「けいらく体操」ご案内
6月19日 火曜日 午後2時ー3時まで
場所 興四郎庵
ご指導はmrs・知子さん


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「つみきあそび」ご案内
場所 飯倉公民館
日時 6月30日 土曜日
午後1時30分ー4時まで
ご指導 ぶんさん先生・つよし先生
大人が忘れた子供の遊びの力
子どもたちはつみきあそびが大好きです
無垢な木と無垢な子供はとてもなかよし

3000個の木の香りに包まれて
ぼくのわたしの想いを想像力を集中力を創作します
 


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青緑から白へ

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艶やかなくちなしさん
四季の杜の撮影 6月15日 早朝5時ー

お問合せ
NPО法人「幸せな家庭環境をつくる会」福岡支部
☎ 092-801-9636
仲山さんへ

by・m

6月のお薦め

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6月のご案内
「けいらく体操」
日時 6月19日 火曜日
時間 午後2時ー3時まで
場所 興四郎庵
ご指導 mrs・知子さん
梅雨から夏への身体へ パワーアップしましょう

「つみきあそび」
日・曜 6月30日 土曜日
時間 午後1時30分ー4時まで
場所 飯倉公民館
ご指導 ぶんさん先生・つよし先生
3000個のつみきの山に癒されながら集中力を培います
先生、みんなでつみきあそびのテーマは何でしょうか?
それはね当日のお楽しみにね・・・

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アガパンサス

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梅雨の狭間の青空

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ビロードのような青白い花びら

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咲き誇るくちなしの花さんたち

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ねむの木さん

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雨の日のアザミと晴れの日のアザミは
全く彩が違って見えます

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山桃に群がる鳥さんたち
嘴に山桃の実を咥えてます

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雨上がる山々

四季の杜の撮影 6月11・12・13日早朝 5時ー

お問合せ
NPО法人「幸せな家庭環境をつくる会」福岡支部
☎ 092-801-9636
仲山さんへ

by・m

地に天に空に大気に命あふれて

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写真左上に鴨の赤ちゃん、見守る石の上のお母さん鴨
去年みたいにカラスに襲われないでね
早上手に草葉の茂みに隠れる術も
今年初めて見る鴨さん親子です

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清楚な花の美しさに時を心を奪われて

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辺りに優雅な香りを放つくちなしさん


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夜明け


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毎年一番に紅葉始めるソメイヨシノさん
杜では初夏にもぅ秋の準備も始まっています

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初夏の杜の朝は山桃実に群がる鳥さんたちでとっても賑やか
ご馳走に活気に満ち幸せな杜の生き物さんたち
地面は熟した真っ赤な実で覆われて始めます

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綿菓子の様なすすきの穂が雨にしな垂れて

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すいば 姫女苑 すすき 
地に天に空に空気に命があふれています


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牛さんやチョウチョやアザミやお花畑と化し
風吹き抜ける山の麓のモーモーランド


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水滴をいっぱいに含んだ草地の穂
一日の始まりを喜ぶように陽射して

、四季の杜の撮影 6月2、3、4、5、6、7、8、9日 早朝 5時ー

お問合せ
NPО法人「幸せな家庭環境をつくる会」福岡支部
☎ 092-801-9636
仲山さんへ

by・m

梅雨の対策ケイラク体操

みなさん今年は梅仕事をされてますか?
今年は大きな実をつける樹が多いみたい。
梅の雨と書いて梅雨。
今年も梅雨が到来しました。
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梅雨時期に体が重たい方や
頭が痛くなってしまう方はいませんか?
湿気で汗が出なくなると体の水分が
足にたまって体が重くなったり
低気圧によって副交感神経が優位になると
朝やお昼に頭がだるく痛くなることがあるそうです。
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今回のケイラク体操は
自律神経に作用するといわれる
胆経の流れを良くする体操を
丁寧に行いました。
頭の側頭部は胆経のケイラクが
三重に流れています。




腕で頭を刺激したまま上体、頭を倒していき
腕を離さずゆっくり上体を起こして最後に頭を上げてから
頭を開放すると頭がすっきりします。

リンパ節を運動で温めたら
テニスボールで足裏の老廃物を刺激
足首を丁寧に動かしながら
リンパの流れを促していきました。
あたたかくなって体が軽くなったようです。

自然医学ではこの時期にでる症状は
この時期になるものを食べる
と自然とこの時期にあうお薬になるといいます。
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旬を感じながら自然を戴いて
素敵な時間をおすごしくださいね。
次回のケイラク体操は
6月19日火曜日2時からです。
お気軽にご参加くださいね。
tomoko




























つみきあそび in 飯倉公民館

つみきあそび、飯倉公民館で開催しました。
早くも梅雨入りして、蒸し暑くなってきましたが、
楽しくつみきで遊びましょう!!

独力で高く積み上げるもよいし、
親子で高く積み上げるのもよいですね!
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ビー玉ころがしも盛況です。
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ドミノ倒しも会場一周。
キレイに倒れていきました。
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つみきをプレゼントされることもあります。。。
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最後はカエルをつくりました
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今月はもう一回、飯倉中央公民館で6月30日、
来月は田隈公民館で7月21日の予定です。


    by N氏


ぶんさんのブログでも紹介されています。
http://blog.livedoor.jp/hakatanobunsan/archives/9846149.html
本家のつみきねっとはこちら

http://tumiki.blog.so-net.ne.jp/


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