◆「健康」とか

2013年06月21日

快腸







久々の
おはよん
m(__)m☆





最近は
朝、ヨーグルト食べてる




酸味があまり好きではナイので
ジャムと混ぜたりしてサ
(-_-)




本当は
りんごとか


フルーツと一緒が
ベストなんだろうけど



まぁ、とにかく慌ただしいので

果物を
切る、むく

という作業時間すら
もったいない




いや、

単にめんどくさいだけか
(*_*)笑







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今日もボチボチ




言いたいところだが




今日もバタバタ






(*_*)ノ









sichiseki_kinsei at 06:20|Permalink

2013年04月10日

おぇっぷ(*_*)






ジョギング&ウォーキング




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休憩
(*_*)




これからバミトントン






sichiseki_kinsei at 14:02|Permalink

2013年04月04日

運動





天気がイイしネ




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すでに足が痛いッス

(T_T)









sichiseki_kinsei at 13:30|Permalink

2013年03月07日

運動







午前中



久々に

ジョギング&ウォーキングをシタ





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年だナァ•••



(-_-)






sichiseki_kinsei at 14:55|Permalink

2013年02月05日

リセット






明日はやっとこ連休
(-_-)☆




酒を抜き今日で4日目


奇跡ですな
(-_-)





今日は朝から何も食べず

久々にプチ断食を開始してるヨ
(-_-)






胃腸をリセットし
水を流し込み


宿便が少しでも出りゃイイ




サイパン旅行から
まるまる1キロ以上太ってしまったので



これ以上増える前に
減量しますデス




ここんトコ
休肝日が全くなかったからネ



たまにはネ
(-_-;)




関係ないケド
手抜きネイル




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sichiseki_kinsei at 22:49|Permalink