2012年05月30日

ジョギング

体力の低下を感じる今日この頃...
仕事も、ラジコンも、恋も?体力が必要ということで、ジョギングを始めてみました。密かに、某消防団員に負けない体力を取り戻したいと企んでます(^^♪。

小さい頃から野球やサッカーに親しんできたのですが、ラジコンを始めた頃から徐々に運動しなくなってきてました。長くスポーツを続けてきたので、生活のリズムとしてはそれなりに運動しないとバランスが悪いなと感じてました。ジョギングは単調なのでいつまで続くかわかりませんが、少々歳をとってから長距離を始める人の気持ちがなんとなく分かったような気もします。若い頃より苦痛なく走れてます。

20〜30分程度の軽いジョギングですが、じんわり汗をかいた(有酸素運動?)あとにシャワーを浴びて、それなりに家事をこなして床につくと、実にぐっすり眠れて疲れがとれます。

コレで週末のハードなサニ練も心配グッパイ

sigma37 at 22:15│Comments(9)TrackBack(0)

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この記事へのコメント

1. Posted by moge   2012年06月16日 19:36
雨ですな〜。
来週も無理ですかな〜。
ジョギングは続けてますかな〜。
2. Posted by k-sigma   2012年06月17日 22:06
今日、予想外の天気になったので、サニってきたよ(^^♪
で、ZX5をレンタルしてきました。

ジョギングは...
股関節痛やら首筋痛で、散歩程度になってますが。
3. Posted by moge   2012年06月20日 20:20
ZX-5シェイク時は声を掛けて下さいね!
4. Posted by moge   2012年07月14日 16:41
冬眠明けは何時かな!?
5. Posted by k-sigma   2012年07月16日 20:48
わんばんこ(古っ)

もうちょっと待っててね、
気力充電中だから(^^♪
6. Posted by moge   2012年07月21日 19:00
来年辺りにXrayのバギーがでそうですね
LosiもNew4WDとの噂も・・・
来年は楽しみですな〜
7. Posted by もり   2012年08月30日 08:17
週末?
8. Posted by k-sigma   2012年09月03日 20:06
ラジコン関係の色んなことが放置状態で...スイマセン(^^♪。

復帰は...「近いうち」ということで、
またよろしくお願いします。
9. Posted by シュウ   2012年09月05日 10:27
お久しぶりです・・・
結局自分も4ヶ月ラジしてません(汗
お互い早く復活出来ると良いですな(笑

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