【超簡単!】シニア向けヘルシー弁当レシピ

旧:【超簡単!】がっちり食べたい男向け弁当レシピ
食べる人:46歳の旦那 中高年向けのヘルシー弁当レシピを紹介しています

LL Bean ウインター・ウォーマー・コート 口コミ

ウィンター・ウォーマー・コートを2年ぶりに新調しました。
以前は、ジャパンフィットのSサイズで色はピンクを購入しましたが,
現在は40過ぎたオバちゃんに相応しい、Toasted Almond(茶色)にしました。
この色、実際に見てみると濃いカフェオレ色でしょうか。
落ち着いていてオバちゃんには丁度良い色です。



で、二年前と同じく、最初はジャパンフィットのSサイズを購入しました。
届いたものを着てみるとあら?なんか全体的に小さい・・。
着れなくも無いんですが、自分のスペック146センチ46キロ普段9号サイズでなんか小さい。
「あれ〜?前のと同じSサイズなんだけどな〜。」と思い
下に二年前の、上に新しいコートを置いてサイズを見てみると
全体的に1センチずつ小さく作られていました。
「これは下に厚いもの着れないわ。」と思い、Mサイズに交換してもらいました。
ちなみに返送代金は自分持ちです。ゆうパックで1200円位だったかな。

1週間程度で交換の品が来たんですが、届いたMサイズは丁度良いゆとりでしたよ。
今まで着ていたジャパンフィットのSサイズとほぼ同じゆとりです。

2年前のデザインから何か変わった点は特にないかなぁ。
個人的にはフリース部分をもうちょっとベンチコートみたいに増やしてくれると
暖かさ増すと思うんですが、
・北海道の冬でも暖かい
・雪かきで使える
・膝丈まである
・洗濯機で洗える
・フードで隙間風が入らない
・着ぶくれしない
・可愛い

この条件を求めると、どうしてもこのコートになってしまいます。
ジャパンフィットなのでシュッとしていて可愛いんです。
ちなみに全ての服がLL Beanの旦那は「俺はジャパンフィットは窮屈で嫌いだ」とつぶやきます。
あとこのコートで何気に便利なのが、チャックをしていても下からもジッパーの開閉が出来る事。
ズボンに入れた物を取り出す時など、下からジッパーを開けてポケットの物を取り出せます。
後、変な話ですが、外出先でトイレに行った時とか。(笑)
コート脱が無くても用足せます。
小さい子供連れてトイレに入るので、コート脱いでフックに引っ掛けてなんてやってられないんですよね。
横着な私には便利な機能です。

中華丼弁当

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中華丼
春巻き
サバ味噌煮
ひじき煮
切干大根煮
味噌汁
おやつ

中華丼の味付けはソーキそばのたれ。


春巻き・ひじき煮・切干大根煮は自家製冷凍ストック。

サバはサバ缶です。(*´ω`*)

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ハンバーグ弁当

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ハンバーグ
天ぷら卵とじ
卵焼き
きんぴらごぼう
ひじき煮
野菜サラダ
ご飯
味噌汁
おやつ

ハンバーグは冷凍ストック。
解凍しておいたものに、酒・ソース・ケチャップ・醤油を混ぜたものをかけただけ。

天ぷら卵とじは自家製冷凍ストック。
卵焼きは前日に作ったもの。
きんぴらごぼう・ひじき煮も冷凍ストック品です。

今日も手抜き弁当です。

北海道は今日だけ良いお天気。
明日は雨マーク。
日曜日は小学校の運動会ですが、2年生なのでお弁当は無し。
曇りマークで寒そうなので温かいお茶を飲んで観戦します。(*^_^*)

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寝坊した為カキフライ弁当

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カキフライ
サバ味噌煮
卵焼き
豚とごぼうのきんぴら
干しシイタケ煮
野菜サラダ
ご飯
味噌汁
おやつ

いつも5時に起きて弁当と朝食を作るんですが、
今朝は起きたら6時。
時計を2度見したがやっぱり6時。
久しぶりに焦った朝でした。

カキフライは揚げただけ。
サバ味噌は缶詰のものを冷凍しておいたもの。
卵焼きは前日の残り。
きんぴらは自家製冷凍ストック。
干しシイタケは前日に作ったもの。
戻した干しシイタケをごま油で炒めて、みりん・砂糖・醤油・戻し汁で煮て完成。
小林カツ代さんのレシピです。

寝坊した時こそ、冷凍ストック品の有難さを実感します。
いや〜、今日はほんと焦りました。(^_^;)

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銀鱈みりん漬け弁当と中学生部活弁当

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銀鱈みりん漬け
春巻き
にら入り卵焼き
豚とごぼうのきんぴら
ホウレンソウ胡麻和え
野菜サラダ
ご飯
味噌汁
おやつ

銀鱈は焼いただけ。

春巻き・豚ごぼう・ホウレンソウ胡麻和えは自家製冷凍ストック。

卵焼きは前日の残りです。

DSC_0064


ついでにお姉ちゃんの部活弁当。

ハムチーズレタスのサンドウィッチ、イチゴサンドウィッチ
コロッケ
キャベツとソーセージの卵とじ
ホウレンソウ胡麻和え
卵焼き
きゅうり漬物

お姉ちゃんは吹奏楽部です。
全国大会で賞をとるような強い部なので、全く初心者のお姉ちゃんがやっていけるのか不安でしたが、沢山の部活仲間が出来て、毎日楽しんで生活しているようです。
いいな〜、青春時代。(*´ω`*)

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