漢方で、子供の鼻粘膜を丈夫にする！＾＾

こんにちは漢方薬剤師のゆうこです

いつもブログを熱心に読んでくださって、
ありがとうございます

３月５日のブログ記事、２才から飲める鼻炎シロップについて、
お問合せをたくさんいただきましたので、
今日は、お鼻の粘膜を丈夫にしていくお話をします

ひと昔前のアレルギーに対する考え方は、
皮膚のアトピー、喘息など、一通りアレルギーに
なったら、成人すると良くなるというものでした。

ただ、今は、塾通いが多くなり、外で遊ばせると
危ないといって、ＰＣやＴＶゲームで放課後を
過ごす子が増えてきました

子供たちの体のしくみは変わらないのに、
生活が一変！体にとっては、相当のストレスでしょう

頭は使うけど、体を動かさないので、
体力、胃腸の力、免疫力は低下してしまっています

アレルギーを改善するためには、
以下のことを見直す必要があります

--------------------------------------
☆便秘をする子、逆にいつもお腹がゆるい子
☆甘いもの（お菓子、ジュース）が多い子
☆野菜や海藻類をほとんど食べない子
☆ゲームをする姿勢、勉強をする姿勢が
前かがみになっている子
---------------------------------------

腸内環境が悪く、いくらヨーグルトなどを飲んでも善玉菌が増えていきません
腸のいいものと悪いものを分別する力をつけて
あげるために、脾（今の小腸）を補っていく必要が
あります

それには、人参、黄耆（おうぎ）という漢方や、
薬用にんにくの熟成エキス、茯苓が入っているものを
使います




腸がしっかりしないと、すぐに疲れたり、気が
弱くなったり、すぐにイライラしたりします☆

滲出性の中耳炎は、抗アレルギー剤で完治することは
ありませんが、治療中も漢方で脾を補ってあげると、
全く中耳炎にならなくなった子もいます

とくに赤ちゃんのエキス量は、ごく少量ですので、
１日分で１１０円とか、ジュースを飲むくらいで
済んだ方もいらっしゃいますよ
（これは、漢方によって値段が違いますので、
ご注意ください）

甘いものが好きな子には、ミコー薬局でとくに
評判がいい”サンクロン”がオススメ

見た目は、緑！！！！でも、水に溶かすと
ほんのり甘いんです
汗くさい、口臭があると思ったら、サンクロンが
消臭してくれますし、カルシウムの吸収率を
ぐ〜んと良くしてくれるのがうれしい！
カルシウムは、鼻の粘膜を丈夫にし、花粉や
ほこりなどの排泄が上手にできるようになります

サンクロンは、アトピーや炎症のある方、
イライラする方にとっては、必要不可欠な
養生茶だと思ってください

これらの鼻粘膜を丈夫にする漢方などをとった上で、
鼻づまりの症状が出てきてしまったら、

先日のブログにある”びえん膏シロップ”を
服用するといいですよ



ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

漢方は、子供にはよく効くな〜と思ったのが、
子供に漢方を勧め始めたきっかけです

食事の延長が漢方ですので、薬のように、
構える必要はありませんが、その症状にあったものか
どうかをきちんと見極める必要があります

そのときは、遠慮なくお問合せください
家庭の中で、お母さん、お父さんが、自分で
子供の体調不良を治すことができるようになるのが、
私の夢です

一緒に漢方養生を学んでいきましょう






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◎優子先生の電話相談、ご予約はこちらから。
　0120352304（ミコー薬局）
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家庭で役立つ漢方が学べる！漢方セミナーに集まれ＾＾

こんにちは漢方薬剤師のゆうこです

今日は、雨の福岡ですが、元気にお店で活動
しています

さて、３月２０日（土）は、ミコー薬局で、
家庭で活かせる漢方の養生を学びたい！という方から
セミナー依頼を受けまして、

お店で無料の漢方セミナーを開催することに
なりました

今回は、第１回ですので、漢方初心者向きの内容です

「舌を見れば病気がわかる！」お話から、
「具体的に、自分に合った食養生は？」
「病気がある人は、その漢方養生を学ぶ」
「病院の検査は正常なのに、体調が優れない」
「お酒を飲まないのに、肝機能の数値が高い理由」など。

普段、漠然と抱いている疑問を東洋医学の観点から、
原因を追求し、解明していきます

現在お悩みの症状が、どうして起こっているのか？
解明できると、頭のもやもやが”すっきり”しますよ〜

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

＋漢方初心者、子連れの参加ＯＫです
＋駐車場の件は、ご連絡ください＾＾
＋資料の準備がありますので、念のため
　参加の予約が必要です（当日午前中まで★）

子連れの方がいらっしゃったら、アレルギー
相談や離乳食相談もできますので、
ご遠慮なくおっしゃってくださいね


出逢いを何より大切にしているので、
お逢いできるのを楽しみにしています

詳細は、ミコー薬局のホームページへ






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春なのに夜眠れない！不眠症の漢方

こんにちは
漢方薬剤師のゆうこです

今日は、素敵な文字との出会いがありました

それは、”喜”という文字の中には、
”ありがとう”が隠れているというものです。

私がいつも通っている絵手紙教室の先生に
清書していただきました



オレンジの台紙に”ありがとう（喜）”を貼って
みました

病気になって初めてわかる健康のありがたさ・・・
うれしい、喜ぶ、ありがとう、楽しい・・・
プラスの言葉は、プラス思考の人を呼び、
いい出来事がどんどん起こるようになります

漢方で、気の巡りを良くするという発想が
ありますが、まさにこのことが当てはまります。

漢方薬は、漢方養生のひとつでしか過ぎません。

漢方薬と出会ったら、漢方養生も実践して、
漢方の効き目を最大限に引き出してくださいね


ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

今日のウェルカムボードは、こちら。


春の不眠について、書いてみました

安定剤、睡眠導入剤などは、どんな不眠にも
出されますが、

それは、症状を見ているだけに過ぎません。

漢方は、症状ではなく、”あなたそのもの”を見て、
今の症状に合った漢方が用意されています

＋疲れすぎて眠れない人には、酸棗仁湯錠やエナックＷ。

＋貧血、不正出血があり、眠れない人には、
帰脾錠（きひじょう）

＋悪夢を見て、自律神経が乱れがちな人には、温胆湯（うんたんとう）

その他、不眠の効能はありませんが、レオピンファイブネオなどで疲労回復を促がすと、よく眠れるようになったという
例もあります

もし、安定剤、睡眠導入剤などの薬の副作用、依存で
お悩みでしたら、薬をやめるかどうかではなく、

漢方養生を実践しながら、自分と向き合ってみることを
オススメします

病院薬の副作用、漢方との併用、どのようにやめるかなど、
具体的なことは、ミコー薬局にご相談ください




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漢方養生で、出産を楽に＾＾

こんにちは漢方薬剤師のゆうこです

今日は、ミコーでオススメする漢方養生で、少しでも出産が
楽になるを紹介します

とくに初産の方は、参考にしていただき、
少しでも不安が払拭できれば・・・と思っています

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

１．よく噛んで、リラックス！
　よく噛むことで、どんどん気持ちがゆったり
　してきます
　出産後は、赤ちゃんの離乳食の時期に、
　「ぱっくんもぐもぐ」と指導しないといけないので、
　今から練習と思ってください

２．ゆっくり深い深呼吸を、いつでもどこでも！
　「出産するときは、便秘が解消した感じ」と
　よく言われます本当です　笑
　痛くないかどうかは、妊娠中にいかに呼吸を
　がんばったかによります
　腹式呼吸で、お腹に圧をかけ、赤ちゃんを
　空気で押し出す感じに息むと、つるりんと
　出産できますよ　

　私は、カルシウムローションをお腹につけて、
　妊娠線予防をしている間中（約１５分）ずっと
　呼吸をしていましたよ〜
　おかげさまで、出産時間は、１５分
　
３．足を使って、歩くこと！（妊娠８ヶ月〜１０ヶ月）
　赤ちゃんの重みと重力が加わって、初めて
　正常な出産ができます

　実は、私もドクターに言われてから、
　歩きはじめましたが、
　初めは、１時間でも「はぁはぁ。疲れた〜〜」が、
　午前、午後の４時間でも「すいすい〜」っと歩ける
　ようになります
　
　大切なのは、一度に歩くのではなく、
　田んぼの中や公園など、空気のいいところで、
　自然の気をもらいながら歩いて、
　出産の体力をつけることです

４．食養生（妊婦のダイエット）
　妊婦さんだから、２倍食べないと！！それは、
　お肉やごはんではなく、豆（豆乳、豆腐）、ごま、
　ワカメ（昆布）、野菜、椎茸（キノコ類）など。
　
　とくに妊婦さんにオススメなのが、
　豆つながりで、おから
　　
　漢方で、豆は、腎の働きを良くするので、
　妊婦さん自身の赤ちゃんを守るホルモンアップと
　赤ちゃんの成長発育を良くするといわれています

　流産予防の漢方は、
　補気血薬と、補腎薬、気の巡りを良くする理気薬だと
　いわれています。
　（巡らせすぎると良くないので、必ず薬剤師さんに
　相談してください）

　全部が必要なわけではありませんので、ご自身に
　必要な漢方を探して、
　元気で丈夫な赤ちゃんを産んでくださいね
　
　ミコー薬局では、赤ちゃんの離乳食、病気のケア、
　おっぱいトラブルなど、
　産後もばっちりサポートしますので、
　ご遠慮なくご相談ください

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

将来的に、赤ちゃんに恵まれたい！と思っている方も、
上記の４つの養生を実践してみてくださいね




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偏頭痛によく効く漢方＾＾

こんにちは

昨日は久しぶりのお休みだったので、
癒しのために、美容院と温泉に行ってきました

やっぱり温泉は、リラックスできますね〜

昨日行った温泉は、”若杉の湯”という
篠栗の温泉です



写真は、家族湯の”ごろ太の湯”
ごろっとした岩に、秘密があるらしいです☆

うちの薬局から、車で２０分くらいのところに
ある近場の人気スポットです

透明でさらさらする泉質ですが、
お風呂から上がったあとは、お肌がつるつる
すべすべに

しかも、お風呂上りに汗が止まらないほど、
体の芯から温まります

ゆっくり食事ができるスペースもありますので、
リラックスしたいときは、ぜひ行ってみてください

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

さて、本題の偏頭痛の漢方ですが、
頭痛には、いくつかのパターンがあります

今回は、大きく２つに分けたいと思います。
頭痛は、体からのサインです

鎮痛剤で、だましだまし放置するのではなく、
きちんと体の声に耳を傾けましょう


【１．冷やすと気持ちいいタイプ】

寝すぎ、だらだらしすぎた時、
パソコンや携帯の画面を長時間見ていて、
目の充血があり、ガンガンする時、
花粉症など、アレルギーによる頭痛なども
このタイプです。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
こんなときは、加味逍遥散（かみしょうようさん）や
柴胡の入った漢方薬を
使うと、頭の熱がす〜っと下に降りて、
自然に頭痛が和らぎます。

また、止痛作用のある”田七（でんしち）”も
併用すると、もっと効き目が良くなります
生理のときの頭痛には、田七がよく効きます

また、結膜炎や、風邪の発熱のように、炎症がピークに
なったときの頭痛対処は、
まず、体の熱をとり、炎症を鎮めることが先決

ささっと、天津感冒片（てんしん）や涼解楽（りょうかいらく）で、体を冷やすと
いいですよ


【２．温めると気持ちいいタイプ】

長時間、冷える場所にいた時、寒い時の頭痛、
温泉に入ると頭痛が和らぐ、
緊張状態が続き、いつもストレスを感じている
という時の頭痛は、タイプ２です。


ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
まず、月経によって左右される場合は、
婦宝（ふほう）などの血を増やす漢方が
必須です

月経前に起こる頭痛は、血液が子宮に集まる
ことによって起こる”血虚”性の頭痛である
ことが多いです。

それ以外の頭痛には、
私もよく愛用している”冠元顆粒（かんげんかりゅう）”

ストレスが続くと、自然に力が入り、肩こりから
頭痛になることも、しばしばです。

肩こり、頭痛で効能効果をとっているだけあって、
”冠元顆粒”は根強い人気です

今日も、冠元顆粒を飲み始めて以来、頭痛が
全く起こらなくなったとご連絡をいただきました

私自身も心臓があまり強くないので、
動きすぎ、ストレスのかかりすぎに気をつけて
います

冠元顆粒を飲むと、全身に力強く血液がめぐる
感じがして、”すっきり”感が得られます

偏頭痛にお悩みの方は、自分がどのタイプに
あてはまるか、考えてみてくださいね






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おいしい餃子の作り方☆裏技編

こんにちは漢方薬剤師のゆうこです

 

昨日のうちの晩ごはんは焼き餃子でした

 

いつもは、皮から作るのですが、昨日は帰りが遅かったので、

ぎょうざの皮５０枚徳用を購入

 

お肉たっぷり餃子もいいのですが、私が漢方研修生のときに中国の先生から習った餃子は、白菜がメイン

 

材料は、

白菜１／４、白ねぎ１本、生椎茸２個、にんにく１片、レオピンファイブネオ（熟成濃縮にんにくエキス）１０滴、ごま油（たまたまおみやげでいただいたので）、塩コショウ、昆布粉末

 

 

ご自宅にレオピンがある方は、カレー、にんにくを使う煮込み料理、餃子などにいれてみてください

 

こくが増して、ぐ〜んとおいしくなりますよ

 

焼き上がりは、こんな感じに

 

白菜たっぷりの餃子は、口にいれると、白菜と牛肉などいろんなエキスがじゅわ〜ってでてきて、すごくおいしいのと、

 

パクパク何個でも食べられるのに、ヘルシーというのがうれしいですよね

 

白菜自体は、栄養学からすると、栄養は少ないとされますが、

腸をきれいに保ち、皮膚をきれいにする働きがあります

 

アレルギーに悩む方、花粉症の方は、白菜をたっぷり、餃子（肉少なめ）をぽん酢でいただいてみてください

 

腸をきれいに保ち、肝を強化する酢の物、香りのあるものをたくさんとって、

花粉症やアレルギーを撃退しましょう

 

 

 

 

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ストレス性の胃痛には、香りのある漢方を＾＾

こんにちは
漢方薬剤師のゆうこです

今日はいいお天気で、お外はポカポカ
陽気の福岡です

久しぶりにおいしいマフィン屋さんを
見つけました



”マフィン・ガーデン”という名前のマフィン屋さん
です

旧ダイヤモンドシティ（現福岡ルクル）内にある
パワコンストリート沿いにあります。



ここの抹茶チョコチップマフィンが絶品
でした

抹茶の生地の中に濃厚チョコ生地が入っていて、
全体にしっとりしているマフィン

お店の方曰く、この抹茶マフィンを求めて
遠方から来られる方も多いとのこと


マフィン好きの方は、ぜひ一度行ってみて
ください

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

さて、本題に入りますが、
春は、一番自律神経が乱れやすい季節です。

寒暖の差と春の芽吹く時期に、空気中の酸素が
少なくなるのも原因のひとつです。

漢方では、感情などを司る臓が“肝”と
いわれています。

五藏六府では、肝と関係するのが”胆”です。

胆といえば、胆汁を出して胃腸の消化吸収を
助ける、物事を決断するときに必要な腑です。

イライラしたり、気持ちがもやもやするなどの
気鬱の状態には、”肝”を丈夫にする漢方を

不安感や焦り、大事なことをなかなか決断できない時は、
胆熱をとる漢方を用いると、心がすっきりします

どちらの漢方にも使われているのが、
香りのある漢方生薬です

-----------------------------------------
まず、肝を丈夫にする、自律神経のバランスを
とる漢方は、

病院処方では、加味逍遥散しかありませんが、
冷え性の方は、体を冷やす漢方薬なので、
長期服用はオススメできません☆

冷え性でストレス性の胃痛がある、食欲は旺盛、
体重の増減が激しい、わき腹や背中に張るような
痛みがあるという方には、

星火逍遥丸（せいかしょうようがん）という
漢方がぴったりです

------------------------------------------
また、胆の熱をとる、不安感や不眠にいい漢方は、

温胆湯（うんたんとう）といいます。
悪夢を食べるという”獏”がパッケージデザインに
なっています

この漢方には、竹やみかんの皮などが配合
されていて、心と体がすっきりします
ついでに脂肪も分解してくれます

漢方は、このうれしい”福作用”があって、
総合的に心と体のバランスがとれるので、

たくさんの症状があっても、ひとつの漢方で
よくなることが多いですよ

春は、悩むよりもまず相談！で、
ぽかぽか陽気を楽しみましょう



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アレルギーの根本改善には、緑の野菜を！

こんにちは漢方薬剤師のゆうこです

今日は、吹雪の福岡です
とっても寒い中、ご来店いただくお客様に
感謝、感激です

あまりに寒いので、運送業者さんにも
大麦若葉＋生姜湯とレオピンを１日分、差し上げたら、
ものすごく感謝してくださいました

そんなに喜ばれるなんて・・・というくらい、
喜んでいただいて、こちらもうれしかったです

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

さて、春は、蕁麻疹やアレルギーの熱症状（赤み、
腫れ、かゆみ）が増える季節です。

食物アレルギーはなくても、体を冷やすもの
（きゅうりやトマト、レタスの生のサラダ、
お刺身、アイスクリーム、果物）などの
とりすぎは、
寒冷アレルギーの原因となります。

鼻水が透明でサラサラしている場合は、
上記のものをさけて、身体があたたまる
ネギ、しょうがの味噌汁やとろみのついたお汁で、
体を温め、自然治癒力を高めましょう

また、温熱アレルギーのかゆみ、赤みが中心の
症状が出る方は、
緑の野菜を加熱してからたくさんとることが
早く治る近道です
脂っこいもの、甘いもの、炒め物が多くなると、
温熱アレルギーが起こりやすくなります。



うちで最近愛用しているのが、
タジン鍋！
無水で、レンジで２〜３分で蒸し野菜が
食べられます

小さい鍋なので、２回に分けて旬の野菜を
入れても６分で料理完了



時間があるときは、フライパンで蒸し
ますが、時間のない方にはオススメです

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

漢方や自然食品で、炎症をとる場合、
ミコー薬局で反応がいいのは、
サンクロンという熊笹の原液です。
歯茎の出血や腫れ、口の粘つき、口内炎
などの症状が出ている方に人気です

原液なので、すごく深い緑色をしています

熊笹はもともと薬ではないのに、症状をとる力が強いので、
食品より上ということで、「医薬品」の許可を
とっています。

これを、”薬食同源”といいます。

苦いものは、体の炎症や熱症状であるかゆみを
とりますが、今の食材で苦味が極端に少なくなって
きているのも、
アレルギーが起こる原因のひとつです。

こどものアレルギーは、症状を抑えるための薬ではなく、
食事から根本改善していくことができるので、
ぜひ家族みんなで、見直していただきたいと
切に願います




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下関の唐戸市場は、最高でした＾＾

こんにちは

日曜に、下関の唐戸市場に行ってきました

初めて行きましたが、ものすごい活気
ですね〜
息子も市場の活気ある雰囲気に大ハシャギ



お昼から出かけたので、２時半くらいに到着

お寿司が１貫１００円〜マグロ、ふぐ、タイラギ貝、
海老、サーモン、穴子・・・そしてふぐ汁

幸せなひとときでした〜

おいしいものを安く食べられて、市場の活気に
元気をいただけて、最高ですね

またぜひ行きたいと思います


☆唐戸市場と周辺情報☆
唐戸市場のＨＰは、こちら
＋市場は、金土日限定です。
　（平日は、回転寿司は営業中）
＋駐車場は、３０分１２０円でした☆
＋近くに、海響館という水族館があり、
　３月上旬にぺんぎん村がオープン
＋巌流島に上陸できる船ツアーがある
　（３５分間の短い船旅でしたが、子供は
　　大喜びでした）

ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

漢方では、”気”というものは
見えないけど、確かに存在すると考えられています。

元気がなくなったら、市場のように、
活気あふれる場所に行ったり、
好きな音楽を聴いたりして、
気を補ってみてください

ドキドキ、ワクワク
盛り上がる気持ちは、体中の気血のめぐりを
良くします

それを司っているのが、漢方でいう”肝”の
働きです。

春は、どんどんお出かけしたり、新しいことを
始めたり、体を動かして、
どんどん湧き出る気を流してあげると、
軽いうつのような症状も吹き飛びます

外に出かけると、疲れるのよね・・・という方は、
まず、補気作用のある漢方で、
元気を補ってから、出かけてみてください

何かを変えたいという気持ちが出てきますよ








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明日、天神で夜のセミナー第二弾を行います！

☆セミナー告知です☆

漢方に興味ある方、集まれ〜＾＾

明日、天神で夜の漢方セミナーを開催します

春の漢方養生のお話をメインに、

＋肝の悲鳴は、目にあらわれる
＋お酒を飲まないのに、肝機能の数値が高いわけ
＋肝を強くする食養生

などのまじめなお話を。

それから、ポレポレの中村さんお手製の
おいしい手料理＆プチ薬膳やワインを
いただきながら・・・

生年月日から、自分の生まれ日が五行の
何にあてはまるかを算出、
その方の先天的な資質を調べて、
世渡り上手、恋愛上手になろう

以上のような内容で、１９時３０分から
行いたいと思います

参加には、予約が必要になりますので、
ポレポレさんまで、お問合せください

楽しみにお待ちしています


ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

ポレポレ　電話：[phone]
住所：福岡県福岡市中央区渡辺通5-16-5







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