2007年10月

2007年10月31日

食で便秘改善シリーズ

こんにちは〜(・∀・)つ

今日で10月も終わり!!
毎日がすごく早いスピードで過ぎていきます

出産予定日まで、今日が終われば1ヶ月と10日
楽しみがいっぱいです
(と同時にいろんな準備に追われています

゚・*:.。..。.:*・゜

さて、今日は”食で便秘改善シリーズ 第二弾

秋といえば!しめじ、えのき、しいたけ、舞茸などのキノコ
きのこ







そしてようやく白菜が出てきたので
これはもう一皿!

野菜





そしてメインは、やっぱり秋鮭
皮部分に”バーナー”で焦げ目をつけます♪

鮭






ちょっと安かったので?牡蠣も

牡蠣







そして、これはちょっと贅沢なホタテ♪
(私の大好物なんです
ほたて






今日はちょっとホタテが贅沢お鍋でしたが、
(あとの海の幸は半額なんです 笑)
普段は質素なんですよ〜

秋〜冬はお鍋が経済的だし、身体も温まって
風邪予防&野菜とキノコもたっぷりで
便秘予防もできますΣ(・ω・ノ)ノ

たしか、タレントのMEGUMIちゃんが
お鍋ダイエットやってましたよね
(お鍋の後の雑炊はNGで

でも私は雑炊まで行ってしまいます(・∀・)

今週木曜日が妊婦健診なので、雑炊は
朝にしました

旬のものとお野菜がおいしく食べれて
ダイエットにもなるお鍋〜オススメです




にほんブログ村 マタニティーブログへ
↑↑ 新米なので、ママ友達の和を広げたいと思っています
 ブログ交流を楽しみにしています

にほんブログ村 マタニティーブログ 妊娠・出産へ

↑↑ 中医学に基づいた妊娠しやすい体質づくりのアドバイスを行っています体質チェックもおまかせ♪ワンクリックが励みになります

にほんブログ村 健康ブログ 健康カウンセリングへ

↑↑ 健康、食、漢方に関する情報をお届け
 なるほど!って思えたらワンクリックお願いします


------------------------------------------
ひとりひとりの体質、症状にあわせた漢方相談
  元気でかわいい赤ちゃんを授かるための子宝相談は・・・
     ミコー薬局
 気になること、聞いてみたいことのお問合せ先
  0120-35-2304
  初めのご相談の後、メール相談も可能です
------------------------------------------


このエントリーをはてなブックマークに追加
simatarou at 12:03|PermalinkComments(0)TrackBack(0) このエントリーをはてなブックマークに追加 食&ヘルシーレシピ | プレママさんのダイエット食レシピ☆
Profile

micokampo

ミコー薬局の活動
★2010年4月〜現在。西日本新聞の粕屋エリア折込『ちびっ子パラダイス』で、食養生コラムを連載中。食レシピも掲載しています^^

★2011年2月17日、志免西小学校にて、漢方セミナー開催。
 舌を見て、健康チェック!体質別食養生について。

★2011年6月27日、志免2老人会にて、漢方セミナー開催。
 夏の食中毒予防と、脳こうそく予防
 地域貢献の一貫として、講演依頼をお受けしています^^

★2011年12月1日、天神警固神社にて『第一回 福岡わくわくクリスマス親子イベント』に参加。
 温灸の体験で、子育てママ、肩こりや頭痛、ストレスにお悩みの方に喜んでいただく♪ 

◎子供のアトピー、喘息、第二子不妊、不育症などのご相談もできます^^(相談無料)
(子連れ相談OK!授乳、おむつ替え、おもちゃスペースもあります)
敏感肌のお手入れ
ご要望にお応えしてリスブラン
化粧品通販のミコーネットショップ
『Micokampo』がオープン♪
アトピー、にきび肌、
敏感肌の方に喜ばれている
リスブラン化粧品の
ミコー薬局通販は、こちら。

リスブランを使ったアトピーケア、
Caクレンジングマッサージの
詳細を綴ったブログは、
漢方コスメ@素肌を変える!リスブラン化粧品


★ミコーご来店特典★
カルシウムクレンジング
エステの無料サービス!!
これであなたも、やわらか
しっとり!透明感のある
素肌に!

★リスブラン通販の携帯ショップ
ミコーネットショップは、
↓↓↓

QR_page_179663_middle



月別アーカイブ