2010年02月26日
あなたに合った運動は?ヨガorひずみ調整?
こんにちは〜
温かくなってきましたね
運動していますか?
今日はミコー薬局でアシュタンガ・ヨガの
ヨガ講師みさ先生による”ヨガ教室”を開催します
毎回、少人数制で3〜5名+子供たちの出席で
大賑わい
2時からたっぷり1時間
今からとっても楽しみです
゚・*:.。..。.:*・゜
ミコーでは、ヨガ教室の他に、操体法(そうたいほう)
という”からだのひずみ調整”を学び、
肩こり、頭痛、イライラ、不眠、腰痛、産後肥満など、
体のひずみから起こる様々な諸症状をとっていく
体操を教えています
私の母が、20年前に子育てをしながら、
ひずみ調整法を取得し、少しでも皆さんの健康と
家族の健康に役立てば・・・という気持ちで、
今も元気に体操教室を開催しています
元気な人が運動不足、ストレス解消のために
行う体操は、アシュタンガ・ヨガ☆
元気を損なった人や、将来の体に不安を感じて
いる方が元気になるために行う体操は、ミコーのひずみ調整体操
ただ、運動すれば元気になる!というわけでは
ありませんので、自分の体を見つめ、
どの運動法が適しているかを考える必要が
あります
゚・*:.。..。.:*・゜
余談ですが・・・
うちのお店の周辺に、おいしいパン屋さんが
できました
国産小麦使用のこだわりパン屋さん”パナシェ”

とくに人気なのは、明太フランスパンとカレーパン
だそうです。
私が夕方行ったときには、カレーパンは売り切れ
バタールと木苺とホワイトチョコのパンを購入して
きました
パンの生地は、すごくしっかりしていて、
中はふかふか
チョコパンなのに、甘さは全然感じなくて、
イチゴの酸味とバランスがとれていて
最高でした
(パナシェは、火曜定休)
うちの息子のおやつには、パンをあげることが
多いので、なるべく甘さひかえめ&かたいパン
にして、
歯を丈夫にしようと思っています
あごを丈夫にすると、それだけ唾液も出るし、
よく噛むくせがつくので、食中毒などの予防にも
なります
おやつにケーキやクッキーのようなやわらかい
ものばかり与えるのではなく、たまには、
かたいおやつにしてみてはいかがでしょうか?
---------------------------------------------------
◎優子先生の電話相談、ご予約はこちらから。
0120−35−2304(ミコー薬局)
※日曜定休。私が不在の場合は、折り返しお電話
させていただきます
◎メールによるお問合せは、こちら。
ミコーネットショップお問合せ窓口より。
漢方食養生への質問も受け付けています♪
----------------------------------------------------
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2時からたっぷり1時間

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という”からだのひずみ調整”を学び、
肩こり、頭痛、イライラ、不眠、腰痛、産後肥満など、
体のひずみから起こる様々な諸症状をとっていく
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私の母が、20年前に子育てをしながら、
ひずみ調整法を取得し、少しでも皆さんの健康と
家族の健康に役立てば・・・という気持ちで、
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元気な人が運動不足、ストレス解消のために
行う体操は、アシュタンガ・ヨガ☆
元気を損なった人や、将来の体に不安を感じて
いる方が元気になるために行う体操は、ミコーのひずみ調整体操

ただ、運動すれば元気になる!というわけでは
ありませんので、自分の体を見つめ、
どの運動法が適しているかを考える必要が
あります

゚・*:.。..。.:*・゜
余談ですが・・・
うちのお店の周辺に、おいしいパン屋さんが
できました

国産小麦使用のこだわりパン屋さん”パナシェ”
とくに人気なのは、明太フランスパンとカレーパン
だそうです。
私が夕方行ったときには、カレーパンは売り切れ

バタールと木苺とホワイトチョコのパンを購入して
きました

パンの生地は、すごくしっかりしていて、
中はふかふか

チョコパンなのに、甘さは全然感じなくて、
イチゴの酸味とバランスがとれていて
最高でした

(パナシェは、火曜定休)
うちの息子のおやつには、パンをあげることが
多いので、なるべく甘さひかえめ&かたいパン
にして、
歯を丈夫にしようと思っています

あごを丈夫にすると、それだけ唾液も出るし、
よく噛むくせがつくので、食中毒などの予防にも
なります

おやつにケーキやクッキーのようなやわらかい
ものばかり与えるのではなく、たまには、
かたいおやつにしてみてはいかがでしょうか?

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0120−35−2304(ミコー薬局)※日曜定休。私が不在の場合は、折り返しお電話
させていただきます

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ミコーネットショップお問合せ窓口より。
漢方食養生への質問も受け付けています♪
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