勉強に行ってきました!

2010年08月26日

キッズヨガに参加!子供のストレス発散に^^

こんにちは!漢方薬剤師のゆうこです

25日に、福岡の天神で、マドンナにヨガを教えたという
あのダンカン・ウォン先生と、ダンカン先生のお師匠さん
であるお姉さんのカマラ先生の”キッズヨガ”に
参加してきました

ヨギックアーツのHPは、こちら

いつもミコー薬局で、ヨガ教室を開催してくださっている
”みさ先生”のススメで、外部でのヨガ教室に初参加

どんなことをするのかな〜?
じっとしていられない2歳児の息子が果たして
きちんと参加できるのかな?とか
不安もありましたが、

さすが、プロですね〜〜

カマラ先生は、幼稚園の先生のように、
英語なのですが、子供たちとのコミュニケーションが
とにかく上手

息子はすぐに馴染み、『動きながら楽しむ』という
キッズヨガの独特なおもしろさを垣間見たような
気がします
kido1


キッズヨガの動きをまとめると・・・

<子供が好きな動き、興味のあること>

+ジャンプ
+走り回る(追いかけられる)
+寝そべる
+ゆっくり&早く動くを交互に
+ストップ
+線をたどって進む
+物語を語りながら、自分も参加する
+お絵かき(色塗り)

この工程がヨガの動きも取り入れつつ、
お母さんも子供も満足のキッズヨガが
構成されているのです

この満足気な表情・・・

kido2


ちょっとニヒルな笑いですね 笑

漢方的に解釈すると、ヨガは、肝をのびのびさせて、
肺や脾を強めるのに、とても重要な役割を担っていると
考えられます

以下のようなお子様には、ヨガがオススメ

○疳の虫が強い子
(肝のストレス発散能力が弱いか、気をもてあましている)

○体力のない子、引っ込み思案な子、アトピー、
 アレルギーのある子
(脾の栄養吸収、消化力が弱い、つまり腸が弱い
 みんなの輪に入る勇気と気力が出てこない)

アレルギーを持っている子は、それだけでも
毎日がんばっているのです

どこかでストレス発散をすること、とくに身体を
動かすこと、楽しく親と遊ぶことは、何よりの
ストレス発散になるでしょう

毎日が忙しく、息子と遊ぶ時間が少ない私にとっても
いい気分転換になりました

こういう機会を与えてくださったみさ先生や、
家族、お客様に感謝です

いつもありがとうございます。




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