2007年09月03日
青森県民駅伝
こんにちは、昨日は待ちに待った、青森県民駅伝本番でした、心配された雨も小降りぐらいで、寒い以外は特に差し支えのない感じでした。
久しぶりの幸畑は、新しくなり、フローリングになっていました、前は畳だった気がします。
結果は総合２１位で個人的には、区間２３位で、タイムは１７分１９秒で木造時代の自分の中で超えたかったタイム１７分２６秒を超えたので、満足です。
それと、富士見湖の再戦、中泊、板柳、鶴田の選手との戦いは、とりあえずタイムでは、上回りリベンジは果たせたかな。
板柳の６区を走った人とは、アップルのフルで戦うことになりそうなので、負けないように頑張りたいと思います。
久しぶりの幸畑は、新しくなり、フローリングになっていました、前は畳だった気がします。
結果は総合２１位で個人的には、区間２３位で、タイムは１７分１９秒で木造時代の自分の中で超えたかったタイム１７分２６秒を超えたので、満足です。
それと、富士見湖の再戦、中泊、板柳、鶴田の選手との戦いは、とりあえずタイムでは、上回りリベンジは果たせたかな。
板柳の６区を走った人とは、アップルのフルで戦うことになりそうなので、負けないように頑張りたいと思います。
2007年08月13日
結果報告
遅れましたが、県民体の結果からです、今年は、７月２８日と２９日に、むつ市で行われました、初日は種目がなかったので、わかさぎマラソンの１０キロに出場しました、結果は、３７分フラットで、年代別８位で、総合１０位でした
翌日の５０００ｍは、天候を見方につけて、１６分４９秒で、ついに１６分台突入
そして、昨日は五所川原市民陸上に参加しました、実に高３の時以来、９年ぶりに走りましたが、順位は、あのときと同じ７位、タイムは、３６秒縮まったものの、僅差で負けました
翌日の５０００ｍは、天候を見方につけて、１６分４９秒で、ついに１６分台突入
そして、昨日は五所川原市民陸上に参加しました、実に高３の時以来、９年ぶりに走りましたが、順位は、あのときと同じ７位、タイムは、３６秒縮まったものの、僅差で負けました
2007年07月23日
仕上げ練習
こんばんは、最近サボり気味なので、久々に書きます。
早くも次の週末は、県民体です、土曜日はワカサギマラソンで１０キロ、日曜日は、県民体の５０００を走ります。
目標は、納得の走りが出来れば、それでＯＫです。
昨日の練習内容は、動き作り＋アップ＋流し＋２０００ｍ＋１５００ｍ＋ダウンでした。
２０００ｍは、６分４５秒で１５００ｍは、４分５４秒でした。
意外に体は動いていた気がします、土日は、いい状態で走れればいいなぁって思います。
早くも次の週末は、県民体です、土曜日はワカサギマラソンで１０キロ、日曜日は、県民体の５０００を走ります。
目標は、納得の走りが出来れば、それでＯＫです。
昨日の練習内容は、動き作り＋アップ＋流し＋２０００ｍ＋１５００ｍ＋ダウンでした。
２０００ｍは、６分４５秒で１５００ｍは、４分５４秒でした。
意外に体は動いていた気がします、土日は、いい状態で走れればいいなぁって思います。
2007年07月16日
まだ風は強い
こんばんは、今日も相変わらず風が強かったです。
今日は久しぶりに夜練も出来ました、暑くないからか、いつもより余裕がありました、今日は、１５キロほど走りました、次は、９０分走りたいと思います。
早くスタミナが戻るといいけど・・・
今日は久しぶりに夜練も出来ました、暑くないからか、いつもより余裕がありました、今日は、１５キロほど走りました、次は、９０分走りたいと思います。
早くスタミナが戻るといいけど・・・
2007年07月15日
意外に走れた？！
こんばんは、今日は、台風の余波で非常に風が強かったです。
昨日の疲れが少し残っていた上、午前中に稲の薬かけで、体力消耗かと思ったけど、意外に重くなかったので、選考会の５０００ｍを走りました。
本当は、３０００ｍでしたが、自分だけ５０００ｍ走りました、３０００ｍは１０分３１秒で、ゴールタイムが、１８分６秒でした、土トラの３００で、強風の中だったことを考えれば、よかったのかなと思いました、一昨年の県体と同じタイムだったので、今年は、どうにかなりそうな気がしてきました、後２週間、どれだけ走れるかな？！
明日は、ロングジョグの予定ですが、風がどうなるかな？
昨日の疲れが少し残っていた上、午前中に稲の薬かけで、体力消耗かと思ったけど、意外に重くなかったので、選考会の５０００ｍを走りました。
本当は、３０００ｍでしたが、自分だけ５０００ｍ走りました、３０００ｍは１０分３１秒で、ゴールタイムが、１８分６秒でした、土トラの３００で、強風の中だったことを考えれば、よかったのかなと思いました、一昨年の県体と同じタイムだったので、今年は、どうにかなりそうな気がしてきました、後２週間、どれだけ走れるかな？！
明日は、ロングジョグの予定ですが、風がどうなるかな？
2007年07月14日
久しぶりの１５００ｍ
今日は、久しぶりに１５００を走りました、約３年ぶりかな、不完全燃焼で終わりました、まだいけそうな感じがした状態で終わりました。
来月の五所川原市民陸上でもう１本走りますが、ベストが出るといいなぁ、最近、練習と言えるような練習をしていなかったので、少ない時間を有効に使って頑張りたいと思います。
来月の五所川原市民陸上でもう１本走りますが、ベストが出るといいなぁ、最近、練習と言えるような練習をしていなかったので、少ない時間を有効に使って頑張りたいと思います。
2007年07月07日
怪我の予兆
こんばんは、今日は、久しぶりに元の暑さに戻った気がします、相変わらず調子が上がりません、しかも、シンスピに痛みを感じて、激しい走りが出来ないので、ジョグで様子を見ましたが、明日の朝、どうなっているかな？！
明日は、選考会らしいんですが、今回は、参戦出来ないかもしれません。
大事に至らないことを祈ります。
明日は、選考会らしいんですが、今回は、参戦出来ないかもしれません。
大事に至らないことを祈ります。
2007年07月05日
大会申し込み完了
こんばんは、今日は、生憎の雨でしたので、仕事は、昨日の夕方に収穫したメロンの箱詰めと出荷で終わりました。
昨日から練習を再開しましたが、昨日の朝は、まだ痛みを感じていたけど、今日は、完全に痛みが気にならなくなってました。
でも、気分が悪かったので、ジョグと流しで止めました。
そして、９月以降の大会の申し込みを今日済ませました、田沢湖は、去年のリベンジを晴らすべくフル、深浦は、３年ぶりに１０キロで目指すはコースベストと入賞、アップルは、結果は、どうであれフル、そこで、今年の大会は終了予定ですが、その翌週の東京スポーツ祭典で、５０００ｍ走る予定なので、そこが、最後かもしれません。
昨日から練習を再開しましたが、昨日の朝は、まだ痛みを感じていたけど、今日は、完全に痛みが気にならなくなってました。
でも、気分が悪かったので、ジョグと流しで止めました。
そして、９月以降の大会の申し込みを今日済ませました、田沢湖は、去年のリベンジを晴らすべくフル、深浦は、３年ぶりに１０キロで目指すはコースベストと入賞、アップルは、結果は、どうであれフル、そこで、今年の大会は終了予定ですが、その翌週の東京スポーツ祭典で、５０００ｍ走る予定なので、そこが、最後かもしれません。
2007年07月03日
ＡＯＭＯＲＩマラソン
こんばんは、遅くなりましたが、日曜日のＡＯＭＯＲＩマラソンの結果ですが、１時間２３分台で、辛うじて、キロ４分ペースを切りました、全然ダメです、調子が全然上がってきません、突破口をどこで見いだすかが上昇の鍵を握りそうです。
昨日と今日は、走りは完全休養にして、動き作りのみにしました、明日は、脚のマメの痛みがなくなっていたら、走ってみたいと思います。
気がつけば、田沢湖まで、２ヶ月ちょっとになってしまったので、今のままでは、去年と同じことになっちゃうので、スタミナも強化しつつ、スピードも強化しないといけないなぁと思ってます。
では、また明日！！
昨日と今日は、走りは完全休養にして、動き作りのみにしました、明日は、脚のマメの痛みがなくなっていたら、走ってみたいと思います。
気がつけば、田沢湖まで、２ヶ月ちょっとになってしまったので、今のままでは、去年と同じことになっちゃうので、スタミナも強化しつつ、スピードも強化しないといけないなぁと思ってます。
では、また明日！！
2007年06月29日
久しぶりの雨
こんばんは、今日は、久しぶりに雨が降ったので、仕事は、１時間ちょっとだけしました。
練習は、動き作りと、ウォーキングと筋トレで終わりました、明日は、軽く走って、明後日に備えたいと思います。
今日、遠野の申し込みを済ませました、いつから大会名が変わったんだろう？と思いました。
ぶっちゃけ、遠野は、４年前、初めて４０分を切った、思い出の地です、今回は、フルの調整でハーフを走ることにしな
では、また明日！！
練習は、動き作りと、ウォーキングと筋トレで終わりました、明日は、軽く走って、明後日に備えたいと思います。
今日、遠野の申し込みを済ませました、いつから大会名が変わったんだろう？と思いました。
ぶっちゃけ、遠野は、４年前、初めて４０分を切った、思い出の地です、今回は、フルの調整でハーフを走ることにしな
では、また明日！！
