simizucycleのブログ

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2012年12月

年末年始休業のお知らせ

年末年始のお知らせです。

大府店東海店共に30日から2日までお休みさせて頂きます。
3日より営業になりますが、3,4日は12時~19時の営業時間になります。
5日より通常営業になりますので宜しくお願い致します。

今年1年ありがとうございます。
来年も宜しく願い致します。 

シミズサイクル

走り納めは・・・・・

東海店の寺西です。

確実に雨ですので、外で走るのは中止します。


となると、ローラー台走行会でしょう!!


無いと思った方、よかったですね!


私は東海店で6時から漕ぎます。内容は相変わらず5~6時間のLSDです。

「自分も行くぜ!」という方はお車でお越しください。

なぜか東海店ではローラーはあっても、鉄クイックが不足していますので、
持っている方おりましたら持ってきてください。

3本ローラーを1台、固定を3台用意しておきます。

P1070046
鉄クイック↑とはコレです。固定ローラーを持っている方はコレを持ってきてください。
ローラー台の持ち込みもOKです。マイローラー持ってきてください。

パン、おにぎり等、補給食をお忘れなく。ドリンクなら売るほどあります(笑)

12月30日の走り納めの詳細

東海店の寺西です。

もう大方の人はご存知かと思いますが、12月30日(日)の朝に走り納めを行います。
現在10人程度の参加者は確認が取れています。一緒に楽しみましょう。

まずはコースから。以前お伝えした通りです。
産業道路裏周回路
産業道路の裏道を使って一周16.4キロの周回コースを設定しました。
ここを9周(147.6キロ)走ります。ペースは1周31分程度です。
速い人はゆっくりに感じると思いますが、一定ペースで足を止めずに強度を変えずに走り切りましょう。
大体時速32~34キロで巡航します。

上の地図に書き込んであるスタート地点を朝7時ピッタリに通過します。
(もうすこし遅くしては?という意見をいただきましたので、変更しました)

東海店からスタートするという方は6時40分に出発しますので、そのように準備してください。
私は東海店から出発します。

新舞子から合流するという方は7時9分に信号のところから合流をお願いします。

5周回ったあとは、朝倉駅近くのサークルKにて休憩します。移動+休憩+移動で25分とします。

そして再スタート。予定では10時ピッタリのはずです。ここからも同じペースで走り、12時4分に終了します。
終了後は速やかに帰宅し、タンパク質と炭水化物を摂取して走り納め終了となります。
(家に帰るまでが遠足だ!の理論です)ここが最も重要です。


あと、この走行会でもし事故が起きた場合、シミズサイクルで保険に加入している方は
その保険が適用されます。ご安心を。


気になる天気ですが、今の所前日の土曜日が曇り一時雨、日曜日が曇りになっています。
路面状況を見て判断したいと思います。

走り納め

後藤です。

酔っぱらってブログ更新してすみません。
寺西くんが訳してくれました。

さぁ、今日が今年最後の走行会となりました。
今日は本当にサイクリング日和でしたねぇ。ほんと気持ち良かった!
昨日飲み過ぎなければ。。

という訳で、お決まりの店長欠席で出発。
走り納めなのに。
お願いだから最後くらいまともに走って下さいよ!

こんな感じのシミズサイクルではございますが
今年一年ありがとうございました。
来年も引き続きご愛顧のほど宜しくお願いします。 
2013年が皆さんにとって素晴らしいサイクルライフとなりますよう
心からお祈りしております。

僕からはこれで今年最後になります。
30日に寺西企画で走り納めするそうなんで良かったら参加して下さい。
僕はボードに行きます。

それでは良いお年を。
DSC_0487 DSC_0491

走行会情報ですよ

ごとうでsyoo]

1「いdろいろぎりぎりです。7
明日の走行かi はもちろんありもすよ。
今年のそうkkkkっ公開は最後になります。7
走りおさねですうp
みなsなんmの7ごあsっさんかおまちしております

てんtひょうは店えでえ待てます
おきfれr;うかな?


追記します(笑)以下、寺西です。

訳しますと、

「いろいろぎりぎりです。
明日の走行会はもちろんありますよ。
今年の走行会は最後になります。
走り納めです。
みなさんのご参加お待ちしています。

店長は店で寝てます。
起きれるかな?」

となります。ご参加よろしくお願いします。


追記  寺西君ありがとうm(__)m
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