simizucycleのブログ

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2016年02月

いちご狩りファンライドのご案内 & 本日のファンライド

こんばんは、藤本です。
だいぶ春めいてきましたねー。
集合時間はまだ寒かったけど、佐布里池に着いた頃にはぬくぬく通り越して汗ばむくらいでした。
IMG_1661








う~ん。
僕の写真の腕じゃあ、イマイチぬくぬく感が伝わりませんねー。
走行中の写真が無いのは、梅祭りの出店に並んでたからです。てへ。
出店は来月21日頃まで出るそうなので、まだ当分は楽しめそうです。
現在冬眠中のライダーの皆さん、外はほぼ春ですよ!
来週は出店めがけて一緒にファンライドしましょう!

そして冬眠中の皆さんにも、毎年越冬しているサイクリストの皆さんにも春のイベントのご案内。
今年もやります、いちご狩りファンライド。

日にち 3月27日(日)
場所 八剣園さん
イチゴの品種 あきひめ
定員 14名
参加費 1600円
参加資格 シミズサイクルで自転車をご購入いただいたお客様。&そのお客様のお友達(他店ご購入の自転車でもちろんOK!)
ご予約はお電話にて、スポーツ館でなく本店で受け付けますのでご注意を~!
℡ 0562-46-6304
まずはご報告まで。
詳しくはまた後日書きます。
ではでは、お電話お待ちしてまーす。

補給してますか?

寺西です。

今日のレーシング走行会は予定をこなせませんでしたね。
来られた方にはアレコレとアドバイス出来たので大丈夫だと思います。
次回今日の反省点をクリアしていきましょう。


ところでロード乗りの皆さんは、自転車で走りながら物を食べたことがあるでしょうか?

案外 「食べたこと無い」 という人、いると思います。

仲良しサイクリングでは1時間ぐらい走ってコンビニ休憩・・・ではないですか?


普段から補給という行為を練習していないと、耐久レース等の本番では補給できません。
「まだいけるかも」と思っていても、レースペースで1時間半も走れば体のタンクはかなり空っぽになってきます。
そして突然ハンガーノックに陥ります。


自転車で乗っている時に食べるには、多少の苦しい状況で片手運転をしながら

まっすぐ走りつつ
後ろポケットから食べ物を取る
パッケージを開ける
食べる、噛むor飲む
ゴミをちゃんとポケットへ入れる(重要)

といったことをしないといけません。

耐久レースを目指す人は補給の練習もしてください!


今朝の1周では約27分で361kJキロジュール≒361kcalも消費しています。
(kJ≒kcalについてはパワートレーニングバイブル参照)

ざっと15分でオニギリ1個のカロリーを消費したことになります。ホビーレーサーレベルでコレです。
世界のトップともなれば1時間当たり1000kcalぐらいは使います。それも5、6時間続けて。

自転車の消費カロリーは思ったよりかなり多いので、2時間以上連続して走るときには補給食が欠かせません。

補給があまりにも不足すると体は筋肉を分解し、エネルギーを生成します。 おそろしや。


食べやすい補給食はまた今度紹介します。

走行会情報

寺西です。

ファンライドはいつもの通りです。
サイクルスポーツ本館に8時集合、10分出発です。

MTBは岡崎に行きます。本館前に6時50分集合、7時出発です。

レーシングは新舞子マリンパークに6時40分集合、6時50分出発です。
16.4キロの平坦コースを5周走りますので、補給食、水分等をご用意ください。
1周28分で、ピッタリ2時間20分じっくり距離を走り込みましょう。


以上、よろしくお願いします!


お邪魔します、藤本です。
ファンライドは小銭必須!
梅祭りで屋台です。

スポーツ安全保険について & 輪行⑥(新商品)

佐藤です。

今週は、晴れや曇りの日が多くなりそうな天気ですね。
気温も暖かくなってきているので走りましょう

自転車での走行中に何が起きるか分かりません。その時の為に、保険に加入していますか?

スポーツ安全保険は、走行会等のイベントでしか使えない保険です。
更新する方、新規利用の方、お待ちしています。

価格は、以下の通りとなります。

     65歳以上の方で 3月31日までの加入で ¥1,200
                 4月 1日までの加入で ¥1,350

     65歳未満の方で 3月31日までの加入で ¥1,850
                 4月 1日までの加入で ¥2,000

※詳しくは、リンクをご覧ください。

輪行についての...⑤
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話しは、変わりますが
前回、紹介しましたオーストリッチのリアエンド金具の新商品としてエンドスタンドが発売されました。しかし、まだお店にはありません

リアディレイラー側のエンドに取り付けるだけなので、毎回組み立てていたリアエンド金具の組立は行わなくていいので簡単になると思います。




IMG_2576IMG_2577ディスクブレーキロードに対応した商品であるが、展示車はキャリパーブレーキ使用でした。ロードでの輪行が楽になると思い購入したので、届き次第紹介します。



今日のファンライド走行会  ※集合写真追加しました

こんにちは、藤本です。
まずは本日のベストショット。
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ゴールに向けてスプリントして頂けました。
ありがとうございます。
サービス精神旺盛でうれしいです。笑

他の皆さんも撮影したのですが、、、
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撮影場所が悪く、みんな逆光でシャドーマンみたいになってしまいました。笑
ごめんなさい。

佐布里池うめ祭りが今年も始まりました。
梅の花も撮ろうと思って忘れてしまいましたが、だいたい8分咲きくらいかな?
たぶん来週以降が見頃だと思います。
梅の花ピーク時は、車も増え歩行者の方もたくさんみえます。
だから走るのほどほどに出店でトレイン組みませんか?

なので、つーじーも来週はサボらず参加するように!
エースは君だ!
以上業務連絡でした。


RIMG0463






前列中央のお客様が着ているジャージはもしやっ!?
乞うご期待!!
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