2007年07月14日

久しぶりに運動

運動
ジョギング40分

食事
朝 ごはん 納豆 生卵 シーチキン 冷奴
昼 チャーハン
夜 雑炊 お寿司(スーパーの寿司 売れ残り50%引き^^

体重 -2.8圈83.2

sinhto2007 at 20:32│Comments(0)TrackBack(0)clip!

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