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ゆぅしんりょう
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- 【今日のラン日記1033】平日夜ランで長居公園〜大泉緑地〜金岡公園へと〜♪_なんとか今月も100kmは達成しなきゃ💦_20240327
- 【今日のラン日記1032】この週末は色々ありましたが常に前向きに!😊_今日日曜は雨の中をジョグです^_^_20240324
- 【今日のラン日記1031】今日も出張先の和歌山県新宮市で出張ラン&御朱印ラン!( ´ ▽ ` )ノ_熊野詣でで仕事の御礼もしました♪_20240321
- 【今日のラン日記1030】今日は高知で出張ラン&御朱印ランです(^^)_ずいぶん暖かくなってきましたね、桜🌸もそろそろかな♪(^_-)_20240315
- 【今日のラン日記1029】昨日は甲子園で阪神戦(*^_^*)そして今日はインターバル6本_これが8本10本といくまでには、まだかかるよな~(>_<)_20240310
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(最新記事50)
- 【今日のラン日記1033】平日夜ランで長居公園〜大泉緑地〜金岡公園へと〜♪_なんとか今月も100kmは達成しなきゃ💦_20240327
- 【今日のラン日記1032】この週末は色々ありましたが常に前向きに!😊_今日日曜は雨の中をジョグです^_^_20240324
- 【今日のラン日記1031】今日も出張先の和歌山県新宮市で出張ラン&御朱印ラン!( ´ ▽ ` )ノ_熊野詣でで仕事の御礼もしました♪_20240321
- 【今日のラン日記1030】今日は高知で出張ラン&御朱印ランです(^^)_ずいぶん暖かくなってきましたね、桜🌸もそろそろかな♪(^_-)_20240315
- 【今日のラン日記1029】昨日は甲子園で阪神戦(*^_^*)そして今日はインターバル6本_これが8本10本といくまでには、まだかかるよな~(>_<)_20240310
- 【今日のラン日記1028】今年の目標である「平日晩の帰宅時のラン」やっと実施(^^)_10kmペース走やるもキロ5がいっぱいいっぱい・・・(>_<)_20240306
- 【今日のラン日記1027】週末日曜ランは久々の坂道&階段トレです^_^_いや〜久々にやると心肺バグバグ💦_20240303
- 【今日のラン日記1026】名古屋出張のあとはそのままラン🏃♂で御朱印⛩🛕たくさんいただきました〜♪_風キツくて寒かったけど充実です☺_20240227
- 【今日のラン日記1025】週末ランは久しぶりの10kmペース走にチャレンジ!_キロ5分設定での結果はいかに!?_20240224
- 【今日のラン日記1024】昼から休んで時間もあったので走りました^_^_すごく暖かくて汗💦噴き出してきましたけど😅_20240120
- 【今日のラン日記1023】今週は平日ランなし…倉敷で走りたかったけどな~でもエエ買い物したしぃ^_^_この週末は今日日曜に走りました(^^)_20240218
- 【今日のラン日記1022】旅行明けで大泉緑地へと〜♪_500mインターバルも全然走れかった…少しずつ戻そう、慌てない!(^_-)_20240212
- 【今日のラン日記1021】今日は旅ラン!(*^^*)_白川郷〜一宮〜お伊勢さんの旅で走りましたよ♪(^_-)_20240211
- 【今日のラン日記1020】今日は平日昼ランで数年ぶりのポイント練習!\(^o^)/_またサブ4目指すところからリスタートしようと思います!_20240209
- 【今日のラン日記1019】今日は金沢で出張ラン!(^^)_走ってる最中に余震がありましたが気づきませんでした。震災経験者として一刻も早い復興を祈ります🙏_20240207
- 【今日のラン日記1018】サッカーアジア杯で寝不足続き…^^;_今月も休みは走ろう、100kmを継続目標(^^)_20240203
- 【今日のラン日記1018】久しぶりに月間150kmラン到達!( ´ ▽ ` )ノ_なんと!4年7カ月ぶり(^^;_20240131
- 【今日のラン日記1017】昨日に続いて御朱印ラン☺昨日の神社に再チャレンジです_でも女子の日本新記録がとうとう出たのが一番の驚きかな(^_-)_20240128
- 【今日のラン日記1016】週末ランは御朱印お詣りラン\(^o^)/_今月月間150kmまてあと少し!頑張ろう!☺_20240127
- 【今日のラン日記1015】久しぶりの高知出張!朝ラン!(^^)_鍋焼きラーメンにカツオのタタキ!美味し!☺_20240126
- 【今日のラン日記1014】日曜は御朱印ラン!(^_-)前から行きたかった近所の神社巡り~♪_朝から美味しいコーヒーとともに従事した休日です(^^)_20240121
- 【今日のラン日記1013】小雨の中、週末ランしましたよ〜(^^)_昼からはバスケ観戦🏀!やはり横浜BC河村はスキルも人気もスゴかった~♪_20240120
- 【今日のラン日記1012】今日もお詣りランで半月で100km目前です!\(^o^)/_昼からは最後の!?ゲーセンへと〜♪_20240114
- 【今日のラン日記1013】週末ランはいつものコースを逆走で新鮮な感じでした~(^^)/_間もなく月間100km~♪(^^_20240113
- 【今日のラン日記1012】年明け初めての出張ランです(^^)/_奈良県五条市内を数年ぶりに走りましたぁ(^^♪_20240112
- 【今日のラン日記1011】昨日の20kmに続いて今日も15km!_久しぶりに短期間で走ってるので脚が重い…_20240107
- 【今日のラン日記1010】新年明けて体調不良でしたが回復〜♪_1月6日久しぶりの天野街道ランからのスーパー銭湯♨です(^^)_20240106
- 【今日のラン日記1009】新年1月3日も走りましたよ〜^_^_ちょっと体調悪くて明日はどうかな〜はよ寝てコンディション整えます!_20240103
- 【今日のラン日記1008】新年1月2日も朝ランしました〜♪_今日は神社もポケモンセンターも空いてましたね(^_-)_20240102
- 【今日のラン日記1007】新年あけおめです!^_^_年末はバタバタで走れませんでしたが、元旦は息子先導で走りましたよ〜♪_20240101
- 【今日のラン日記1006】昨日の忘年会の影響か、、、コンディション悪くグダグタ…😭_晩はバスケ🏀観てまた元気になりました〜_20231223
- 【今日のラン日記1005】日曜日も朝ランしました(^^)_だいぶ冬らしい寒さでいよいよラン🏃♀の季節到来ですね〜❗_20231217
- 【今日のラン日記1004】週末ランは近場で10kmです_今年初めて利用したふるさと納税で激アツ牛タン堪能も(^_-)_20231216
- 【今日のラン日記1003】週末ランで10km_今月は年末年始休暇もあるし目標120kmです(^_-)_20231210
- 【今日のラン日記1002】昨日の20kmラン明けのジョグはノンビリと〜_しっかり休んで今月は目標150kmてす!(^_-)_20231203
- 【今日のラン日記1001】今日はホンマに久しぶりの自宅から職場までの通勤ラン( ´ ▽ ` )ノ_20kmも走るのも久しぶり~♪_20231202
- 【今日のラン日記1000】㊗ブログラン日記1000本目❗\(^o^)/_まだまだ走るし書きますよ〜♪(^_-)_20231129
- 【今日のラン日記999】なんとか今月も月間100kmを達成( ´ ▽ ` )ノ_しかし減量は中々進まないな~。。。_20231126
- 【今日のラン日記998】今週は淡路島、滋賀、岐阜と忙しく出張してました〜_出張ランできなかったので週末は走らなきゃ!(^_-)_20231125
- 【今日のラン日記997】京都に紅葉見に行ったあとのランです_月間100kmまであと少し❗やります!\(^o^)/_20231119
- 【今日のラン日記996】今日は小雨の中、朝ランしました〜_急に寒くなってグローブ使いました_20231118
- 【今日のラン日記995】今日は愛媛県松山市で出張ラン❗\(^o^)/_松山城天守閣までの坂はなかなかキツかったです^^;_20231116
- 【今日のラン日記994】この土日も連休にできてランできました♪_今月は月間120km目指すか、年末には150kmを普通に走れるように!!(^^)_20231113
- 【今日のラン日記993】今週も週休2日でしっかり休みます( ´ ▽ ` )ノ_ランは順調に今月も月100kmペースは維持できてます~♪生活のバランスがよくなってきたかも_20231111
- 【今日のラン日記992】今日は岐阜県出張での朝ランです_しっかりこの週末も休めるようあと2日!頑張ります!!(^_-)_20231109
- 【今日のラン日記991】久しぶりの平日朝ランです(^^)_バファローズは翌頑張った❗タイガースも(^_-)_20231106
- 【今日のラン日記990】富山・長野出張を終えて週末ランです_2年ぶりの善行寺も少し立ち寄れました( ´ ▽ ` )ノ_20231105
- 【今日のラン日記989】富山での出張ランはいつもの環水公園ではなく富山城跡へと〜♪_神社も寄れてよかったです(^^)_20231102
- 【今日のラン日記988】週末は大阪ダービー爆勝!(^^)のあとはオリックス…😭_でも2023年10月は月間100kmいきましたよ〜\(^o^)/_20231029
- 【今日のラン日記987】今日は滋賀県大津市内を出張ランです(^^)_度々行ってた新潟では走らなかったけど最後は色々食してきましたよ〜♪_20231027
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