2018年10月12日

63kgに突入 甘いものがほしい 2018.10.10

20181012tiroru
63.8kgになった。64kgに突入したのが9/9だったので約1ヵ月で1kg減量した。
寒くなってきたら甘いものとかこってりしたものが食べたくなる。
夏にはチロルチョコ1日1個で我慢できたのに今は5個ぐらい食べてる。
体が脂肪を欲しているのを感じる。 ピザ食べたいなぁ。

派遣先の会社が地方祭で休みに突入する。 毎年10月13日から18日まで6日間も休み。
素晴らしい会社だ(笑) 普通の会社だと秋祭りで休みになるのは2日間か1日ぐらい。

20181010a638


sinonome6666 at 03:56|PermalinkComments(0) 炎のダイエット | 糖病尿の記録

2018年10月09日

海の上で見た低い虹 2018.10.6 

20181006niji
海の上に現れたやけに低い虹。 こんなに低いの初めて見た。

sinonome6666 at 03:33|PermalinkComments(0) 散歩 

2018年10月05日

古着をあさる その2 2018.10.2

20181002furugi
2日に琴平に行く前に丸亀市のオフハウスに寄って古着を漁った。
これを1080円で購入。 Mサイズなので肩幅がピッタリ。 色は黒。
内ポケットなし。外側にポケットが左右にひとつづつある。 生地は紙みたいな感触。
ちょっと買い物に行く時にいいんじゃないかと・・・
いや、これで買い物用は5着目だ。 もういらん! もう買うな! 買うな! 買わない!
何回も呪文のように脳ミソに叩き込まないと同じ事を繰り返す。 もう買わんぞ!
軽い収集癖があるようで同じ物ばかり買ってしまう。

sinonome6666 at 20:31|PermalinkComments(0) 買い物 

2018年10月04日

古着をあさる 2018.10.1

20181001furugi
1日に琴平に行く前に観音寺市のオフハウスに寄って古着を漁った。
これを500円で購入。 Lサイズなので肩幅が少し大きい。 色はカーキー色。
内ポケットが左右にひとつづつある。 生地はコーデュロイと思われる。
ちょっと買い物に行く時にいいんじゃないかと・・・
いや、買い物用の古着は3着も買った。 もう、いらんのに。 
安いから買っとこ、いらんかったら捨てればいい・・・なんて思ってるけど
着ないのに捨てられない服がどんどん増えていって邪魔だわ。 
1年以上着てない服は処分しないと・・・でも断捨離できない。

sinonome6666 at 16:52|PermalinkComments(0) 買い物 

2018年10月01日

遠征してる時の食事は困る

20181001osouzai
毎年10月1日と2日は琴平町で祭りがある。 見に行ったけど食事に困った。 
「主食」+「主菜(たんぱく質源)」+「副菜(野菜料理)」 というのが難しい。
写真はマルナカで買ったお惣菜。 たんぱく質がない。 肉でも買えばよかったか。
時間がないので車の中で急いで食べた。 20回噛むという基本も忘れて。


20181001kousindou




sinonome6666 at 23:59|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 

2018年09月28日

ニット帽を買う 2018.9.27

20180927bousi
ニット帽を買った。 ハゲを隠すための重要なアイテムだ。
通販でひとつ1000円。 近所の店で買うと高いけど通販は安いなぁ? 素材は違うけど。
こおいう風にまとめて撮影して見ると暗い色ばかりだと気がついた。
白系統も買おう。

sinonome6666 at 07:48|PermalinkComments(0) 買い物 

2018年09月27日

同じような上着を買う 2018.9.27

20180927fuku
また同じ様な服を買ってしまった。 短いコートなのか長い上着なのか中途半端な丈。
これは「しまむら」で2980円で購入。 カーキー色。 サイズはMで身体にピッタシ。
胸のとこにワッペンが3個もついてたのではがす。 腕のワッペン1個だけ残した。
これは薄手の生地なので今の季節に合う。 がバッと着ればインナーは何を着てても隠せる。
ちょっとスーパーに買い物に行く場合に便利じゃないかな、と思ったから。
毎日のように安い野菜を求めてスーパーのハシゴしている。 


sinonome6666 at 14:32|PermalinkComments(0) 買い物 

2018年09月21日

ズボンぶかぶか 2018.9.21

20180921zubon
服の整理をしてたら衣装箱の中にスラックスがあった。 履いてみた。 ぶかぶか。
廃棄だ。 あれもこれも全部ダメだ。 ケツと太ももがメチャ痩せたせいだ。
以前はベンチに座っても平気だったんだけど、今はベンチに座るとケツが痛い。
ケツの骨がベンチに当たるから。 以前は肉布団があったからなんともなかったのに。
急激に痩せたらトラブルだらけ。

20180921zubon2



sinonome6666 at 04:07|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 

2018年09月15日

本日の買い出し 2018.9.15

20180915
本日の買い出し。 トマトが高い。 キュウリも高い。 ナスは安い。

最近は涼しくなってきたせいか腹が減って食欲が増してきた。
でもなんとなく鍋は食べたくない。 真夏でも食べてたのに。 今からが鍋の季節なのに?
なんか油っこい物が食べたい。 ハンバーガーにポテトとかチョコレートとか。
カロリー制限さえ守れば何を食べてもいいんだけど(1食600kcalにしてる)
ハンバーガーにポテトを食べるとカロリーが高いから、それで1食が終わり。
量が少ないから胃が空腹のまま次の食事まで我慢しなければいけない。空腹が嫌なのよ。
野菜だったらカロリーが低いので腹いっぱい食べられる。 質より量よ。

sinonome6666 at 23:11|PermalinkComments(0) 買い物 

2018年09月13日

服が合わない 2018.9.13

20180923fuku
今年の2月まで服のサイズは2Lだった。
腹が出ていてボタンを締めるには2Lが必要だった。
6月には約10kg減量して腹がへっこんだのでLサイズの夏服を買い込んだ。
そして9月現在、14kg減量になるとLサイズでも大きい。 Mサイズじゃないとダメだ。
また買い替えないかんや。 冗談じゃない。 服にかける金なんてもうないぞ。
・・・という訳で古着屋で衣装を物色することにした。 安いから。
自分はカーキー色のアーミー系の上着が好きで買っちゃうのよね。
しかも着ないのに買っちゃう。 着ても1回か2回ぐらい。
この写真の服も衝動買いだ。 これと似たようなのが2、3着あるのに買ってしまった。
同じような衣裳ばっかり増えていく。 着ないのに。 この性格なんとかならんのか。

sinonome6666 at 11:01|PermalinkComments(0) 買い物 

2018年09月10日

64kgに突入 2018.9.9

20180909a649
昨日は仕事が終わって帰宅して体重測定すると64.9kgだった。 
65kgに突入してから1週間しか経ってない。 早すぎないか? 
痩せるのはいいけどヘソ周辺のプヨプヨした肉は残ったままなのよ。
なくなってほしい肉が残って大事な筋肉が瘦せていくのは困ります。
逆だったら良かったんだけど思った通りにはいかんねぇ。


20180909niku


sinonome6666 at 08:38|PermalinkComments(0) 炎のダイエット | 糖病尿の記録

2018年09月03日

病院で定期検査 2018.8.27

20180827aisu
2ヶ月ぶりに病院に行って血液検査をする。 HbA1cは6.4。 前回は6.8。
 医者 「とても順調です。この調子を維持してください」
お祝いにクリームチーズアイス ブルーベリー 101kcal
この夏ほとんど毎日アイスを食べたけど少量なら問題ないことがわかった。
今後も食べ過ぎないように注意する。

sinonome6666 at 16:50|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 

2018年09月01日

65kgに突入 お祝いにいなばのタイカレーの缶詰 2018.9.1

20180901inaba
65.7kgになった。66kgに突入したのが8/4だったので約1ヵ月で1kg減量した。
お祝いにいなばのタイカレーで乾杯。 この商品はたまに買っている。
量は115gと少ないけどインド料理の店で提供されるカレーの味に近くて美味しい。
だいぶ痩せたけど、そろそろ限界なんじゃないかな? もう瘦せないだろう。


20180901a657



sinonome6666 at 19:03|PermalinkComments(0) 炎のダイエット | 糖病尿の記録

2018年08月26日

たまにはえかろ 2018.8.25

20180825itijiku
スーパーでイチジクを見たら我慢できずに買う。 たまにはいいでしょう。
久しぶりのイチジクはくどい甘さだった。 噛むと種みたいなのがプチプチした。
7月と8月はたまにはええだろと自分に言い聞かせながら毎日ガリガリ君を食べた。
暑かったからしょうがない。 体重は増えなかったのでかまんかろ。


sinonome6666 at 01:40|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 

2018年08月20日

体重が増えた 2018.08.19

201808190001udonpro
19日もバサラに行ったけど出発前に体重測定したら66.7kg、帰宅して測定すると67.7kg! 
1kg増えた。 この写真はプロレスの人。続きを読む

sinonome6666 at 15:11|PermalinkComments(0) イベント | 今日のアイス

2018年08月19日

場外乱闘がおもしろかった 2018.8.18

201808180001udonpuroresu
場外乱闘があっておもしろかったです。




201808180002udonpuroresu
続きを読む

sinonome6666 at 08:00|PermalinkComments(0) イベント 

2018年08月18日

ENMAのいつものカレー 2018.8.18 丸亀市

201808180003enma
まるがめ婆娑羅に行って撮影してたら腹が減ってきたのでメシにする。
うどん屋を探してたらカレー屋を発見。いつものカレー500円だと。安い、これにしよ。




201808180001enma
店名はENMAと書いてある。 エンマと読んでいいんだろうか?
店の中に入ると照明が少し暗めで客が誰もいなかったのでちょっと怖い。(午後3時頃)
厨房から出てきたのは普通の女の人だった。 怖そうなオッサンじゃなくて良かった。




201808180007enma
いつものカレーを注文。 お皿の模様がなんとなく好き。
一口食べるとピリピリするので辛口じゃ!と思った瞬間に甘味がどっと押し寄せてきた。
このパターンは初体験。 この甘味は野菜? フルーツ?
ちょっと甘かったけど美味しかったです。




201808180009enma
食後はゼロカロリーのコーラ。

sinonome6666 at 23:50|PermalinkComments(0) カレー 

2018年08月16日

産直の野菜は安い 2018.8.16

20180816yasai
ダイキというホームセンターに産直コーナーがあって見た目は悪いけど野菜が安い。
キュウリ5本で100円。 ナス2本で98円。 ミニトマトは180円。
空腹にならないように大量の野菜を食べるから安いと助かる。
空腹のままだと我慢できずにつまみ食いしてしまうから。
それにしても朝飯を食べた直後には昼飯の献立を考えて昼飯が終わったら夕飯の献立を考えて買い物して準備して調理して1日中メシのことばかり。 メチャめんどくさい。
以前は惣菜コーナーで揚げ物を買って白飯と茶色いおかずの食事だった。
あの頃は楽だったなぁ。


sinonome6666 at 21:55|PermalinkComments(0) 独り言 

盆休みでお祝い 里もなか 2018.8.16

20180816satomonaka
盆休みが長いのでお祝いに里もなか。99kcal  11日から19日まで仕事が休み。
毎日、体重計で計ってるんだけど少しづつ体重が増加してる。
仕事しないとカロリーを消費できないんだ。 当然の事だけど改めて認識した。
休みの間だけ1食のライスの量を180gから150gに減らそう。


20180816satomonaka2


sinonome6666 at 11:26|PermalinkComments(0) 今日のアイス 

2018年08月14日

自分を撮影する 2018.8.14

20180814wasi
今年の2月は79kg、現在は67kg 半年間で約12kg減量した。
管理栄養士が教えてくれた通りに食事の改善をした結果だ。
腹がへっこんだ。 尻と太ももの筋肉が痩せた。 以前のようなひどい疲労感がなくなった。
衣裳を全て買い替えた。 衣装代で金がどんどんなくなる。
ほっぺたの肉がたるんだせいで見た目が一気にふけた。
ほっぺたのマッサージを毎日してるんだけど、なんともならない。
梅沢富美男のほっぺたみたいになってる。
5月の健康診断では「標準体重に近づけてください」と書かれていた。
自分の標準体重は61kg(身長167cm) あと6kg落とさなければならない。


20180814wasi2

   

sinonome6666 at 18:58|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 | 炎のダイエット

2018年08月13日

帽子を買う その4 2018.8.13

20180813cap
イオンにある帽子屋に行くと30%オフのセールをしていたので思わず三つも買った。
ストローハットが欲しかったんだけど試着しても似合わなかったので
誰が被ってもそれなりに似合うサファリハットとワークキャップを選ぶ。
新しい帽子を買うと嬉しくなる。
今年は13kg減量したから衣装を全て買い替えた。 店で衣装を物色するのは楽しいねー
でも金がかかるのが悩みだ。


sinonome6666 at 23:30|PermalinkComments(0) 買い物 

2018年08月12日

桐谷美玲さんが結婚 お祝いに甘酒アイス 2018.8.8

20180808amazake
桐谷美玲さんが結婚したそうだ。 お祝いに甘酒アイス。 75Kcal。 
甘酒の好きな人だったら大喜びして食べるだろうけど苦手な人はアイスにしても苦手でしょう。そんなアイス。


20180808amazake2


sinonome6666 at 16:40|PermalinkComments(0) 今日のアイス 

2018年08月04日

66kgに突入 お祝いにナス 2018.8.4

20180804nasu
66.7kgになった。 67kgに突入したのが7/14だったので22日で1kg減量した。
そんな日の朝はナスの炒めもの。 昨日から通算して8個目のナス。 残り4個。
ナスは好きだけどちょっと飽きてきた。 

ごま油で生姜の千切りを炒めてナスの乱切りを炒めて皮の色が鮮やかになってきたら
料理酒とみりんと味噌を入れて炒める。 仕上げに七味をかける。


20180804nasu667


sinonome6666 at 10:27|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 | 炎のダイエット

2018年08月02日

ナスとキュウリをもらった 2018.8.2

20180802nasu
会社の人に「糖尿病になったので野菜をようけ食べよんじゃ」と言ったら家庭菜園で作った
ナスとキュウリをくれた。
キュウリがやたら巨大なんですけど。 ヘチマかと思った。 大きいのは469gもあった。
キュウリは生で食べるからいいけど、ナスは生では食べられない。 調理しないといかん。
大変だわ。 ナスの調理は時間がかかるし、暑いので火を使いたくないのに。
電子レンジを利用して作れるレシピを検索せんといかん。
当分のあいだ鍋は中止してナスを食べる。 はよ食べんと痛んでしまう。


20180802kyuuri



sinonome6666 at 21:27|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 

2018年07月31日

野菜の値段が少しづつ高く 2018.7.30

20180730yasai
野菜の値段が少しづつ高くなってきた。 こないだの長雨のせい?
天候不順になるとすぐに影響あるんよね。 ツライわ。

sinonome6666 at 09:39|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 

2018年07月27日

花火 2018.7.27

20180727hanabi
今日は花火大会でした。 たまや〜〜〜

sinonome6666 at 22:59|PermalinkComments(0) イベント 

2018年07月26日

暑いけど鍋 2018.7.25

20180725nabe
命の危険がある暑さに襲われている今年の夏。 こんなに暑いのに毎日、鍋を食べてる。
野菜とキノコと豆腐とコンニャクが一度に調理できるから。 簡単で楽なのよ。
汗かきながら食べてるけどやめられない。


sinonome6666 at 01:50|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 

2018年07月24日

ワンダーコアを買う 2018.7.23

20180723wandakoa
ワンダーコアを買った。 腹のぷよぷよした肉は腹筋運動しないと除去できん。
これで無理なくボディビルダーみたいな身体になるはずじゃ。



20180723wandakoa2


sinonome6666 at 04:05|PermalinkComments(0) 買い物 

2018年07月18日

スープカレーの店 Salan Salan (サランサラン) 2017.7.17

20180717salansalan3
スープカレーの店 サランサランに行ってシフォンケーキを食べました。
あま〜くてほっぺた落ちそうになった。 ケーキってこんなに美味しかったっけ?
2月からカロリー制限して甘いものを控えていたせいもあるだろうが。


続きを読む

sinonome6666 at 17:05|PermalinkComments(0) カレー 

2018年07月14日

67kgに突入 ミニトマトで乾杯 2018.7.14

20180714tomato2
67.7kgになった。 フララの効果がこんなに早く出るとは思わんかった。
68kgに突入したのが6/19なので1ヶ月足らずで1kg減った。
お祝いにミニトマト。 これで130円。 安い 美味しい 嬉しい。


20180714a677



sinonome6666 at 08:50|PermalinkComments(0) 糖病尿の記録 | 炎のダイエット