細長い物語

北四国のおっさんの日記

202106kensakekka
今月の検査結果。血糖値は下がった。体重は年始から6kg減らした。
それは良かったんだけどコレストロール値は悪化した。
心当たりとしてはタバコを吸う量が増えたからなんだろうか?
次の検査までにタバコの量を減らしてみる。

総コレステロール242(上限値220) 前回211
善玉コレステロール(HDL)61(下限値35) 前回54
悪玉コレステロール(LDL)171(上限値139) 前回152
善玉と悪玉の比率は2.8でアウト。(上限値2.0)
HbA1cは 5.7でセーフ(上限値6.4) 前回5.9

20210622a618



20210619umi
今日は仕事が休みだったので買い物にいくついでに新しいカメラの試し撮りをする。
この写真は海を逆光で撮影したもの。カメラが自動で補正してくれる。楽やなぁ。


20210619tamanegi
玉ネギ畑。 なんかイマイチ。


20210619umi2
逆光なので人物は暗くなってる。 マスクしてると目線をいれなくてもいいから楽。
こんどのカメラは操作がやりにくい。だいぶ練習しないといかん。

20210618kouti
ヤフーオークションで落札に初めて成功した。 コーチというメーカーのバッグ。
なんと自分以外には入札する人がいなかった。 不戦勝だ。
出品者が設定したスタート価格が2737円でその価格で落札。
1000円オフのクーポンを使って1737円。送料は680円。計2417円。
パッチワークを見ると小学生の頃に転んでズボンの膝に穴が開いて
母親がつぎはぎした事を思い出す。
もう50年も前の出来事だ。 長いこと生きたんだなぁ。

20210610wakutin
市役所で基礎疾患のある人の申込用紙をもらって書いて出した。
これで7月ぐらいにクーポン券が届いてワクチンの予約して8月ぐらいに注射かなぁ?
それまでは感染しないように気をつけよう。

20210605yuuyake
気がつくのが遅かった今日の夕焼け。 窓から見た時は真っ赤に染まってたのに。
河川敷まで行ったら、だいぶ暗くなっていた。残念。

20210605yuuyake2

20210530kip
差し色のバッグを買った。Kipling キプリングというメーカーの製品。1650円中古
条件としては斜め掛けできる物(手で持つのはめんどくさいから)
小さくて軽い。 白っぽいTシャツの差し色となる物を探した。
近所のバッグを売ってる店を片っぱしから見て回る。
いやぁ バッグってたくさんのデザインと色があるんですなぁ。
バッグ初心者の自分は見るだけで疲れた。
結局くすんだ赤というかオレンジなのか分からんけど買った。
なおっちに見せたら非難されるだろうなぁ。
彼は「おっさんは黒とグレーが基本」だと思ってるから。

20210530kip2
ネットに書いていた差し色のコツのメモ
ベースとなる色は落ち着いたカラーでまとめる
使う差し色は1色が基本
目を引く明るい色を差し色にする
差し色の面積は全身に対して3割以下に

メリハリやこなれ感を演出するのに最適な“差し色” アクセントカラー・強調色
単調な着こなし配色全体を引き締める効果

20210529ishou
衣装ケースの整理中。 積み重ねてるけど何が入ってるか不明だから。
まずYouTubeを見てたたみ方を見る。
3分の1折って生地を手で伸ばしてシワを取ってまた3分の1折って手で伸ばす。
自分はたたむけど伸ばしたことはない。 なるほど。 勉強になるわ。


20210529ishou2
YouTubeで勉強した通りに入れ替えてみる。
こおすると色や柄物は分かるけど白い物は違いが分からない。
白ばかり買うのはやめよう。 白は首回りが黄色くなるので寿命が短いし。


20210529ishou3
これは春物だ。 ワッフル生地が好きで何着もある。
でも買った時しか着たことがない。 組み合わせが難しいから。
組み合わせが難しい衣裳は捨ててしまいたい。 もったいないからできんけど。




enzerupai
会社の健康診断があった。怒涛の追い込みで3kgの減量に成功。3週間で。
前回の健康診断よりも体重は減った。 しかし腹囲は4僂眩えていた。
年末年始に蓄えた腹の脂肪は3週間では取れないという事だ。
引き続きダイエットを行う。

20210527a624



20210523wasi
同級生のなおっちと今治のイオンに初めて行った。
開店直後だったせいか人が少なくてガラガラだった。
彼は黒い帽子を買った。全身を黒っぽい衣装で包むのが好き。
色の組み合わせを考えなくていいから楽だわな。 自分も3年前まではそう。
でも今は違う。 牛の柄のバケットハットを買った。 2900円
写真を見るとツートンカラーになってる。
差し色がほしいな。 真っ赤なバッグでも買おうか?



20210522ma
GWが終わってから食べる量を減らした。
しかし1週間たっても体重は65kgをキープしたまま変化がない。
さらに食べる量を減らして1週間、ようやく体重が減り始めた。
でも会社の健康診断まであと5日。 間に合うのか?

20210522a642

20210504dennimu2
5月4日に同級生のなおっちとショップ巡りして買った絞り染めのような柄のデニム。
こおいう柄が好きなのよ。派手な色とか柄を着てると顔が目立たないから。
まぁ今はマスクしてるから顔なんか見えないけどなぁ〜
顔を隠してるから、どんな服を着ても恥ずかしくない。
今のうちに色んな服を着て楽しむんじゃわ。
ちなみに550円だった。セカンドストリートで。

20210501
今日から仕事が休み。朝は晴れてたのに昼から土砂降りで雷が落ちた。
その後はまた晴れたり雨が降ったり強風が吹いたりメチャクチャな天気だった。
洗濯する予定だったけど中止した。 つまらんGW初日だった。

20210501b

20210426
過ごしやすい季節になりました。 ウロウロしたいね〜
しかし自分の住んでる地区では遂にクラスターが発生した。高齢者施設と職場内だと。
ウロウロできない。 もうすぐGWなのに。 また巣ごもりか。 太る。
もうワクチン接種するまでは会食できんなぁ。

harouzu
自分の住んでる地区は3月までは感染者がたまに1人ぐらい発生してた。
しかし4月になってからは数人づつ発生している。 しかもほぼ毎日。
今までは怖い、怖いと言いながらも、そんなに心配してなかった。
けど今は違う。 状況が劇的に悪化しよる。
買い物も怖いので人が少ない夜中に行くというのはどうだろう?
ハローズやラ・ムーは24時間営業のスーパーなんだけど夜中の3時頃は客が少ない。
その時間帯に行けば感染の確率は低くなるけど起きられるか?というのが問題だわ。


202104kensa
2ヶ月ぶりの糖尿病の検査。血糖値は下がったけど悪玉コレストロール値が悪化した。
食べる量を抑制すれば血糖値は改善するけどコレストロール値は改善しない。
めんどうなことじゃわ。
善玉コレステロール(HDL)54(下限値35) 前回62
悪玉コレステロール(LDL)152(上限値139) 前回118
善玉と悪玉の比率は2.8でアウト。
HbA1cは 5.9でセーフ(上限値6.4) 前回6.0

20210421a649

20210410okasi
ドンキに行ったらチョコレートを安く販売していた。
安いのを見つけたら買わないと損だと思っちゃうのよね。 ダメねー
話は変わるけど自分の住んでるとこでも市中感染が発生した。
今までは都会に行った人が感染して帰ってくる、というパターンだった。
近所にも危険が迫ってきた訳だ。 見えないから怖い。 見えたらよけられるのに。
ワクチン接種はまだ数か月後だし。 困っちゃうよねー

20210410okasi2

20210320a651
3kg減量できた。 1ヶ月前は68kg 今は65.1kg。
寒い時は食欲を抑えられなかったけど暖かくなったら我慢できるようになった。
でも新陳代謝が低くなっているのかウオーキングしても体重はなかなか減らない。
もう食べる量を減らすしか減量する簡単な方法がない。
最近は野菜スープばかり作っている。
キャベツ、エノキ、シメジ、人参とかの野菜を入れてコンソメをぶち込んでる。
スープというより野菜の煮物みたいな感じ。 これなら太らないだろう。


20210305pa4
ちょっと早いけど衣替えをした。 そして全ての服を撮影した。
全部で180着ほど。全てここ3年間で買った物。半分は古着屋で購入した。
撮影して判明したことはパーカーが23着もある!(ジップパーカー含む)
昨年は着用した記憶は数回しかない。買っても着なけりゃ意味がない。
こいつらが衣装ケースを圧迫しているんだ。
今後パーカーは持ってる分を使い切って0着になるまで新しいのは買わない。

20210305pa2
デニム系は18着あった。 これは今後5年間は買わない。

20210305pa3
白の長袖のTシャツは10着、白の半袖Tシャツも10着あった。
白のTシャツが好きなので新しいのが出ると買っちゃう。
これも持ってる分を使い切って0着になるまで買わない。
白って使用しなくても首のとこが黄ばんどる! これはいかん。

無駄な買い方しとるわ。 
3年前に糖尿病と診断されてカロリー制限して20圓曚描蕕擦
衣裳の買い替えしなくちゃいかんようになって変なスイッチが入っちゃった。
それまでは着た切りスズメで衣裳なんか買わんかったのに。 糖尿病の弊害だ。 

20210227torao2
「春物の入れ替えが完了しました」というメルマガ配信があったので
観音寺市のとらおファクトリーに行った。
春色の衣裳がほしかったのに、またデニムを買ってしまった。520円
なんか同じ物ばかりほしくなるんよねー 困ったもんだわ。

20210227torao
グレーのパーカーも買う。520円。
この色は持ってないのでOK。 でも春色じゃないなぁ。

202102
コレストロール値は前回よりも改善された。 薬の効果だろう。
HbA1cは 悪くなった。体重はここ4ヶ月で9kg増加した。食べ過ぎだろう。

善玉コレステロール(HDL)62(下限値35) 前回61
悪玉コレステロール(LDL)118(上限値139) 前回121 
善玉と悪玉の比率は1.9でセーフ。
HbA1cは 6.0でセーフ(上限値6.4) 前回5.7

20210226a676

20210223a680
体重の増加が止まらない。4ヶ月で9kg えらいこっちゃ。
ズボンを履く時が大変。 ヨッコイッショって言わないと入らない。
ボタンをすると苦しい。 このままでは外出はスウェットになってしまう。 
断食しないといかんわ。

2月なのに20℃を超えていた。暑い。(新居浜)
20日は最低気温が1.6℃なのに最高気温が18.7℃ 1日の寒暖差が17℃もあった。 

22日 最高気温 22.1℃ 最低気温 8.3℃
21日 最高気温 22.5℃ 最低気温 10.1℃
20日 最高気温 18.7℃ 最低気温 1.6℃
19日 最高気温 9.2℃  最低気温 −1.5℃ 
18日 最高気温 4.7℃  最低気温 −1.6℃

20210217imo
新型コロナウイルスのワクチン接種が始まった。
自分の番はいつだろう? 自分は基礎疾患(糖尿病)がある。
新型コロナウイルスに感染すると肺がんになってすぐ死ぬような気がする。
園長みたいに。 そうなる前にワクチンを打ってほしい。
副反応は怖いけど新型コロナウイルスに感染する方がもっと怖い。
アメリカでは「アナフィラキシー」は20万回に約1件の割合で発生してるらしい。
詳細はそちらをクリック→副反応は? 接種したほうがいい? ワクチン最新情報NHK

20210211canon4
Yahooショッピングで一番安いプリンターを探すとこれ、4411円。
1000円のクーポンを入手できたので使って3411円。 
買ったら352ポイントくれたので実質約3000円で新品のプリンターを手に入れた。
しかもインクが付属していた。別売だと思ってたのに。 (USBケーブルは別売)
年に数回しか使わないので、これで十分。年賀状の宛名書きさえできればいいんだ。
ただ印刷する時の音はうるさい。 値段が安いのでしょうがない。

20210211canon3
ノズルチェックは綺麗に印刷できた。さすが新品。
説明書には
「サインペンは長時間使われないと、キャップをしていてもペン先が乾いて書けなくなることがあります。同様にプリントヘッドも印刷をしないと乾燥して目づまりを起こす場合があります。最低でも月に1回程度は印刷することをお勧めします。」
メンテナンスが重要だわ。毎月やろう。

20210211canon2
これは10年ぐらい前にタダでもらったプリンター。
12月30日に年賀状の宛名書きをしたら赤点滅して印刷できない。
掃除(クリーニング)を何回してもダメだった。 宛名は手で書いた。
ブックオフで1000円程度の中古のプリンターを買おうと思って店に行くとなかった。
こないだまで中古プリンターが山積みだったのに? 巣ごもり需要なのか?

20210206choko
3億円が当たりました。預り金を2万円振り込んでください。
こんなのに引っ掛かる人がおるんじゃなぁ。感受性の豊かな人なんだろうか?
その記事→神戸新聞の記事

写真はホントに美味しいストロベリーチョコレート ウソでも詐欺でもない。
体重は増えたまま。 ウソであってほしい。 

20210201choko
もう2月になった。1月は仕事して帰宅して飯を食べて菓子を食べて寝るの繰り返し。
食料の買い出しには行った。 それ以外は家に閉じこもっていた。 太った。
河川敷でウオーキングする暇はあったのに何もやる気が起こらなくて。
食べるだけでは自滅の刃だわ。

このページのトップヘ