2005年06月14日
ダイエットとして水を飲む
薄着の季節になってきた!
ダイエットとして「海洋深層水」を飲む。
硬度の高い海洋深層水（硬度1000以上）を飲んで下痢をする
→簡単ダイエット（笑）
（代表的なものとして、コントレックス（「海洋深層水」ではない））
体が慣れてくると、その効果は薄くなる（ダイエットにはならない）。
硬度の高い水→カルシウムとマグネシウムが豊富
なので、下剤を飲むよりいいかもしれない。
水を飲むときに注意したいことの1つに、
水の温度がある。
水は常温が一番美味しい（１２、３度から１７、８度）
冷たいものは体を冷やす。→血液の循環が悪くなる。病気の元。
もちろん、暑いときや運動をした後など、
体が要求する場合は、
冷たい水を飲むことも良い。
体が体温の調節をはかっているのだ。
・・・
冷たくて、硬度の高い水
→水を使ったダイエットには、より一層、効果的かもしれない。。。
（注）健康にはくれぐれも注意しましょう。
2005年05月23日
親水について
みずなび by junji hashimoto＠aqua-sphere
で「親水について」語っていらっしゃいました。
「親水とは何か」
で、「鶴生田川という川の親水活動を考える市民グループ」
ボランティア団体なのでしょうか。
むかーし。むかし。
1億円を地方行政にばらまく。という、
バブリーな時代がありました。
何に使ってもいい〜よん。って。
私のところは、地元で有名な用水路の整備に使われました。
にあるような親水スペースもあったりして。
鯉やなまず、金魚やかめ。
古びた自転車。
かもも来る。
人が捨てていく「物や生き物」が混在していて、
でも、親水スペースに行って、えさをあげる人も居て。
面白いなぁ。。。と思います。
川にゴミが浮かんでいれば、
私は子供にゴミを捨ててはいけないことを話すことができます。
そこに元々居ないであろう生き物（金魚やかめ）が存在すれば、
私は飼うことの大切さや生き物の生命力を話すことができます。
「親水」
まず、そういう集いができている。ということが私は大事だと思います。
そして参加をして、広く伝えていくこと。
楽しくわいわい、
まず、そういう集いができている。ということが私は大事だと思います。
そして参加をして、広く伝えていくこと。
楽しくわいわい、
そして、こだわって、こだわらなければ、←こだわると、人を排除する
自然と人が集い、関心を持たれていく。
そういう輪が本来の意味での「親水」なのでは？と思う。
自然と人が集い、関心を持たれていく。
そういう輪が本来の意味での「親水」なのでは？と思う。
できあがったものをどのように人が使うかは、
わかりません。
例えば、
「浮浪者のたまり場にならないよう」
なものを作ると、同時に人を排除しかねない危うさがあると思います。
その昔、そういうことを仕事としていた私は、
「○○にならないよう」というお上の配慮（笑）の基に設計したものが、
とてもつまらないものになってしまった。ことがあります。
その頃は、行政主導で市民はお飾りだった気がします。
なぜなら、大変だからです。
今は少し変わった気もします。
そういう機会があれば、参加して、
少しずつ、
できることを、楽しんで、伝えていくことが、
「親水」というものに繋がるのではないかと私は思います。
ちなみに、私の地区では、
夏休みや冬休みにボランティアの方主導で、
その用水路を使って、
子供たちに「親水教室？（笑）」なるものを開いているようです。
お勉強よりも、
そこの用水路でザリガニを取ってみるツアーとかの方が
面白いのになぁ。とちょっと思ったりして。
キレイに整備された用水路はちっとも面白みがありません。
（勝手な意見（笑））
2005年05月17日
市販のミネラルウォーターのミネラル成分他の比較
市販のミネラルウォーターのミネラル成分他の比較
参考程度
| 品名 | カルシウム | マグネシウム | ナトリウム | カリウム | pH(注１) | 硬度(注２) | 殺菌方法 |
| アルプス精水 | 4.4 | 2.3 | 9.6 | 1.3 | 7.2 | 20.2 | 加熱 |
| ヴィッテル | 202.0 | 36.0 | 3.8 | 2.0 | 7.1 | 649.0 | 無殺菌 |
| エ ビ ア ン | 79.0 | 25.0 | 5.8 | 1.0 | 7.3 | 297.5 | 無殺菌 |
| お茶の水 | 12.0 | 4.9 | 7.2 | 1.8 | ― | 19.6 | 加熱 |
| き り し ま | 35.5 | 8.58 | 22.6 | 9.4 | 8.3 | 123.07 | 濾過 |
| コントレックス | 1298.5 | 343.4 | 7.0 | 3.0 | 7.45 | 1503.5 | 無殺菌 |
| サンペレグリノ | 201.6 | 57.4 | 41.2 | 2.9 | 7.1 | 733.6 | 無殺菌 |
| 磁気ミネラル74 | 63.4 | 0.95 | 10.8 | 0.23 | 7.3〜7.8 | 162.3 | 紫外線 |
| ス パ | 3.5 | 1.3 | 3.0 | 0.5 | ― | 13.95 | 無殺菌 |
| 立山玉殿の湧水 | 4.0 | 0.6 | 0.4 | 0.1 | 7.2 | 12.4 | 加熱 |
| 丹波源流水 | 34.8 | 1.4 | 2.3 | 2.5 | 8.1 | 92.6 | 加熱 |
| 秩父源流水 | 14.0 | 1.0 | 2.3 | 0.5 | 7.5 | 39.0 | 加熱 |
| ノルウォーター | 10.0 | 0.4 | 1.0 | 0.5 | 6.7 | 26.6 | オゾン |
| バイキングスプリング | ― | ― | ― | ― | ― | ― | 無殺菌 |
| パラッサカナディアン | 0.56 | 0.034 | 0.33 | 0.14 | 6.5 | 1.536 | オゾン・紫外線 |
| バルヴェール | 67.6 | 2.0 | 1.9 | 0.7 | 7.7 | 177.0 | 無殺菌 |
| フ ァ リ ス | 25.0 | 35.0 | 500 | 17.0 | 8.4 | 202.5 | 無殺菌 |
| ベ リ エ | 140.2 | 3.5 | 14.0 | 0.6 | 4.99 | 364.5 | 無殺菌 |
| ポルヴィック | 10.4 | 6.0 | 8.0 | 5.4 | 7.0 | 50.0 | 無殺菌 |
| 南アルプスの天然水 | 11.0 | 1.4 | 6.0 | 2.0 | 7.1 | 33.1 | 加熱 |
| 羊蹄山の湧き水 | 5.1 | 1.5 | 7.0 | 1.5 | 7.3 | 18.75 | 加熱 |
| ラムローサ | 4.0 | 0.37 | 200 | 1.7 | 8.5 | 11.48 | 無殺菌 |
| 龍泉洞地底湖の水 | ― | ― | ― | ― | ― | ― | セラミック濾過 |
| 六甲のおいしい水 | 24.0 | 5.7 | 18.0 | 0.3 | 82.8 | 濾過 |
注１：日本の水道水のpH基準値は5.8〜8.6。
注２：日本の水の平均硬度は20〜80。一般に硬度2000以上を「硬水」、100以下を「軟水」と呼ぶ。
ミネラルが欠乏するとどうなる？
海洋深層水に含まれるミネラルは、
74種類ある。
山のミネラルウォーターのほとんどのミネラルを含んでいる。
代表的なミネラルで不足するとどうなるか。
ただし、ミネラルウォーターに含まれるミネラルは、
微量なので、表示をよく見て判断。
メモ程度の資料。
| 元素 | 欠乏するとどうなる？ |
| カルシウム | 骨粗鬆症、発育不全、不眠症、神経症 |
| マグネシウム | 心筋梗塞、神経過敏、抑鬱症 |
| カリウム | 心臓発作、便秘、腎不全、関節炎 |
| 銅 | 貧血、心臓障害、骨の異常、発育遅延 |
| 亜鉛 | 発育不良、性機能、抵抗力低下 |
| 鉄 | 貧血、食欲不振、無力感、舌炎 |
| マンガン | 骨の退化、性機能低下 |
| クロム | 糖尿病、動脈硬化 |
| コバルト | 悪性貧血、食欲不振、消化不良 |
| リチウム | 精神不安定 |
| モリブデン | 疾風、成長障害 |
| セレニウム | ガン、筋萎縮小、免疫低下、不妊症 |
| ケイ素 | 骨の代謝異常 |
| バナジウム | 脂肪代謝異常 |
2005年05月04日
水の種類
飲料水の種類には2種類あると思う。
・サプリメントとしての水
・基本としての水
飲料水のうたい文句は、
サプリメント効果ばかり。
サプリメントとしての水
＝即効性を求める水
水は薬ぢゃない（笑）
水そのものの効果は、
摂取して排出する。ことにある。
そして、水の最大の特性は、何でも溶かすこと。
純水に近ければ近いほど、最大の効果を発揮する。
人間の体の本来の機能を生かす。
それだけである。が、
それが大事なのである。
健康とはそういうことだ。
大してミネラルも入っていないのに、
ミネラルを売り物にして、
さも、飲めば、効く。のごとく、メディアも企業も宣伝する。
楽だからだ〜（笑）
そんなに効くわけないじゃん。
即効性を求めるなら、薬を飲めばいい。
飲料水で健康を作るとすれば、
毎日、沢山の水を飲むことだ。
よく、
なんとかの水を飲んだら、こんなに健康になりました。
とか言うけど、
あれは、中の成分のせいではない。
サプリメント効果に乗せられて、
毎日、沢山の水を飲むことを習慣つけたから。
天然水でも何でもいいが、効果の欄を見ると、
皆同じことが書いてあるのは、そのせいだ！！！
ミネラル成分表なんて、あてにならない。
あんなのただの理由付け（笑）
だって、成分が変わっても、効果は同じだもの（爆）
水の研究者は影で笑ってる。
ばかばかしい売り文句に。
毎日沢山の水を飲み続ける習慣をつけるには、
美味しいか、
暗示か、
経済的か、
だろう。。。
水の味は本当に違う。
ミネラル成分は、味付けのため（笑）
バナジウムがテレビや雑誌で取り上げられたから、
富士の裾野が大騒ぎのようだ。
水がいいから→そこの人たちは長寿だから。
こじつけだ〜（笑）
水を飲んだからじゃないよん。
元々、健康的な食生活で、
水も飲んでるからだよん。
そうそう、水を沢山飲むクセをつけると、
他の飲み物があまり飲みたくなくなる（笑）
いっぺんに1.2Lも飲んじゃだめよん＞りゅうかさん
←クリックしていただけると嬉しいです。5/4は↓50位内脱落2005年04月27日
ペットボトル（ミネラルウォーター）
500ml
左から
酸素プラス
海の深層水（天海の水） 硬度1000
海のおいしい水 硬度30
ピュアウォーター ピジョン
WATTWILLER
WHISTLERwater
2L
竜泉洞の水
アルカリイオンの水
六甲のおいしい水
安曇野の天然水
天然水（南アルプス）
ペットボトルのデザインは輸入ものの方がクールな感じで好き。
輸入もののラベルは紙のものが多い。
見慣れないものはかっこよく見えるのだろうか？
←クリックしていただけると嬉しいです。4/27は↓45位（50位内脱落か？） 2005年04月21日
緑茶（VALUE PLUS）
同じ商品名で違うお茶と使用している水
（共に総販売元は八杜会
（スーパー8社の共同開発））
面白いから、いっぺんにレビュー
（ドリンクレビュー参加）
左： 煎茶（煎茶・ビタミンC）
（一番茶）
500ml ペットボトル
\102
※何も書いていないので水道水使用？
中： 緑茶（緑茶・ビタミンC）
（かぶせ茶ブレンド、あずみ野の水使用）
340ml スチール
\71
右： あづみ野の水
（中の緑茶と同じ）
500ml ペットボトル
\92
・味
左： 先にお茶の味を感じる。お茶の味が濃い。
中： お茶の味は後から感じる。軽い感じ。
私は、「中」の方が好き。先に強烈なお茶の味を感じると、全部飲みきれないかも。
・買うとしたら
ペットボトルの方が何かと便利なので、「左」かな。
・その他
デザインは仕方ない。価格が安いから、許す。（笑）
水の話で言えば、
価格はほとんど変わらない。水道水だろうが、天然水だろうが（笑）
あえて言えば、天然水の方が安いらしい（タダだから）。
水道代は結構、高いのだ！
まぁ、中身なんて価格のうちにほとんど入らないけど。
←クリックしていただけると嬉しいです。4/21は↓45位 2005年04月18日
消臭効果？
海洋深層水には消臭効果があるらしい。
消臭効果を前面に出した商品
「におワンニャン」（笑）
飲むだけで、ペットの体臭が消えるらしい。
海洋深層水の研究所の実験では、
にわとりやぶたに飲ませたら、
小屋の匂いが格段に良くなった。
とも報告されている。
海洋深層水の特徴として「清浄性」は言われていることだ。
体の中からキレイになれば、
自然と体臭も少なくなる。
気がする。
気のせい？
夏に向かって、試してみるか。。。（爆）
←クリックしていただけると嬉しいです。さぼったから（笑）4/18は↓40位2005年04月11日
ミレニアム生態系アセスメント
更新できない（泣）
〜4/17まで出張etc...中。
パタパタしております。
趣味で、勉強してる場合じゃない（笑）
でも、楽しいので、気長に続けます。
先日から気になっている、「ミレニアム生態系アセスメント」の話。
世界95か国の専門家1360人による調査「ミレニアム生態系アセスメント」が30日、
ノルウェーの首都オスロで発表され、生態系の破壊が空前の速さで進んでいることがあらためて確認されました。
ノルウェーの首都オスロで発表され、生態系の破壊が空前の速さで進んでいることがあらためて確認されました。
「淡水の危機」（みずなび by junji hashimoto＠aqua-sphere）より引用。
自然環境を守ることは大事。
特に水資源のダメージが厳しい。
安全な淡水の確保も益々、難しくなっていく。
ナチュラルミネラルウォーター＝自然の水が一番
と言っても、
土壌汚染も進んでいる。
自然保護は大事。
でも、汚染された土壌を回復する努力とは別に、
淡水利用が限界に来る前に、
水源の多様化という面で、
海洋深層水の利用は
1つの方法と考えたい。
ただ、今までのような
目的の違う開発はいらない。
莫大な税金や無駄な費用をかける必要はないと思う。
安全で美味しい安い水。の供給を
今までの山や川だけではない、
別の方法から考える。
それも大事だと思う。
アトピー性皮膚炎の治癒にだって、
役立っているようだし。。。
もちろん、みずなび by junji hashimoto＠aqua-sphereがおっしゃるとおり、
＞淡水を確保することだけに躍起になってはいけません。
←クリックしていただけると嬉しいです。応援よろしくお願いいたします。4/11は↓38位2005年04月06日
こうさぎ同盟
「こうさぎ同盟」というのがあるらしい。。。
◎こうさぎ同盟への加盟条件◎
ご自分のBlogに、こうさぎを飼っていること。
こうさぎについて、愛着や興味があること。
加入条件は満たしているが。。。
しばし、考えよう。
メモ程度（笑）
←クリックしていただけると嬉しいです。4/6は↓43位2005年04月04日
SUPER H2O
「清涼飲料水。。。（笑）
（水ぢゃないの〜？
その昔の「桃の天然水」以来の衝撃（嘘））
「瞬早スポーツウォーター」（残念）
・飲んだ感想
薄いスポーツドリンク。
グレープフルーツの味（香り）がする。
あまり、甘くないので飲みやすい。
「水」ぢゃないので、カロリーはある→15kcal
薄いスポーツドリンク。
グレープフルーツの味（香り）がする。
あまり、甘くないので飲みやすい。
「水」ぢゃないので、カロリーはある→15kcal
・「SUPER H2O」のコンセプト
“水のようにクリアな後味で、素早く体を駆け抜ける、いわば水の進化形”
F1ドライバーの佐藤琢磨さんを起用した、共同開発ストーリーは面白い（笑）（開発者物語とか流行？（笑））
“水のようにクリアな後味で、素早く体を駆け抜ける、いわば水の進化形”
F1ドライバーの佐藤琢磨さんを起用した、共同開発ストーリーは面白い（笑）（開発者物語とか流行？（笑））
・水分補給と浸透圧
ところで、、、
このドリンクに書いてある、
「ハイポトニック」に目がいった。
このドリンクに書いてある、
「ハイポトニック」に目がいった。
水分補給について
激しい運動でたくさん汗をかくと体内の水分は減少し体液の濃度が高くなる。
水分子は細胞膜を介して、濃度の薄い溶液から濃い溶液へ移動する性質がある。
激しい運動でたくさん汗をかくと体内の水分は減少し体液の濃度が高くなる。
水分子は細胞膜を介して、濃度の薄い溶液から濃い溶液へ移動する性質がある。
ハイポトニック（飲料）の場合
→水分補給に適している（特に激しい運動中・後）
「体液より低い浸透圧（の飲料）」であるため、
水分を必要としている体に素早く吸収される。
→水分補給に適している（特に激しい運動中・後）
「体液より低い浸透圧（の飲料）」であるため、
水分を必要としている体に素早く吸収される。
対して、
アイソトニック（飲料）の場合
→水分補給に適している
「体液とほぼ等しい浸透圧（の飲料）」であるため、
ハイポトニックよりも吸収は遅いが、
水よりもスムーズに吸収される。
アイソトニック（飲料）の場合
→水分補給に適している
「体液とほぼ等しい浸透圧（の飲料）」であるため、
ハイポトニックよりも吸収は遅いが、
水よりもスムーズに吸収される。
対して、
水の場合
→体外にすぐに排出される！！！
浸透圧が最も低く、すぐに吸収され、
体液が一気に薄まるため、体が自発的に体外に放出（尿や汗）する。
水の場合
→体外にすぐに排出される！！！
浸透圧が最も低く、すぐに吸収され、
体液が一気に薄まるため、体が自発的に体外に放出（尿や汗）する。
・気になったこと
吸収されるんだし、
H2O＝水（ネーミング）なんだから、、、
使用する水にもこだわって欲しいなぁ。。。（笑）
（特に書いていないので、ただの水道水？）
吸収されるんだし、
H2O＝水（ネーミング）なんだから、、、
使用する水にもこだわって欲しいなぁ。。。（笑）
（特に書いていないので、ただの水道水？）
←クリックしていただけると嬉しいです。4/4は↓35位 2005年04月01日
豆腐
「男前豆腐」（450g/300円）
「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」（380g/300円）
が
リクルート発行の0円雑誌「Ｒ25」に載っていた。←2005/3/18〜Ｎｏ.36
リクルート発行の0円雑誌「Ｒ25」に載っていた。←2005/3/18〜Ｎｏ.36
ネーミングといい、なんといい、
なかなかのものだ！と思う（笑）
「海洋深層水」の使い方として、
「豆腐作り」は適している。
（元々にがり使うし。。。
おいしい水で作ると美味しいし
当たり前と言えば、当たり前だ！）
天然のマグネシウム
と
有機物の少ないきれいな水（海洋深層水の特性）
が要因と思いきや。。。
鮮度維持特性
消臭特性（大豆の臭い消し）
らしい。。。
（特許より（笑）
それが、何なのか、
豆腐屋さんじゃないし、勉強不足でよくわかりません）
上記の2つの豆腐には、
「海洋深層水」は使用していない。
「風に・・・」の方は「海洋深層水の苦汁」を使用している。
「海洋深層水の苦汁」は、
「普通の苦汁」（表層）よりキレイだ。
海洋深層水の豆腐として有名なのは、
タナカショクの「海洋深層水豆腐」
価格は絹ごしで158円〜188円（店頭価格／350g）（2002年）
ここは海洋深層水を直接使用しているわけではない。
鮮度水（海洋深層水の濃縮水（塩分除去））を
ミネラルウォーターで割って水として使用
にがり・塩は海洋深層水のものを使用
（特許取得しているのは、室戸海洋深層水（高知県）ならでは（笑））
余談
高いのは国産大豆を使用しているからだ。
と思うのだが、
本当に全部国産大豆なの？？？
とも思う（笑）
←クリックしていただけると嬉しいです。4/1は↓27位2005年03月28日
沖縄の海洋深層水
2005年03月24日
2005年03月21日
酸素プラス
販売元： 日本食研株式会社名称： ボトルドウォーター
価格： 500ml 150円
販売形態： 店頭販売・通信販売
飲みやすさ： ★★★
成分表示： ナトリウム 0.1mg
カルシウム 0.88mg
マグネシウム 0.17mg
カリウム 0mg
カルシウム 0.88mg
マグネシウム 0.17mg
カリウム 0mg
硬度： 28.8
pH： 7.4
原材料名： 水（鉱水）・酸素
続きを読む原材料名： 水（鉱水）・酸素
2005年03月18日
2005年03月16日
2005年03月14日
お役立ちリンク集
リンク集作ってみました。
この方が楽かしら。。。（笑）
右側の「リンク集」に「お役立ちリンク集」として入れます＾＾
（バージョンアップし続ける。予定）
飲み物関係
飲み物評論 けんたのみものコラム
水のおもしろふしぎブログ みずなび by junji hashimoto＠aqua-sphere
2チャンネル ●●新商品の飲料を語るレスVol.３●●
食べ物関係
漢方の考え方からの食事 気分はラテンな中医師の卵の幸福的生活スタイル
映画関係
映画・舞台など芸術系 NIGHT WORLD
映画と日常 愚痴
旅関係
世界のお話 Chez Robin
健康・情報関係
辛口情報 横浜よろず研究所
アトピー 幸せになるアトピー治療
お勉強関係
2005年03月13日
2005年03月12日
水道水を飲む-塩素をなくす
塩素を飛ばすために、水道水を沸かしても意味がない。
塩素をなくす方法の例（おばあちゃんの知恵編）
・レモン（ビタミンC＝還元剤）を添加（ほんの数滴）
・お茶の葉（ビタミンC、カテキン＝還元剤）を添加（ほんの数本を粉にして）
・にがり(ミネラル成分＝還元剤)を添加（ほんの数滴）
・炭など活性炭で吸着
