February 01, 2008

ダイエットと意識しないダイエット法

モデルや女優としての幅広い活躍で
高い知名度を誇る田丸麻紀さん。

モデルなので当然ながら背も高くて
スラっとした体型に手と足も長くて
もち端正な顔立ちで美しい。
他の女性が嫉妬しそうなほどに
恵まれた美貌を持つ彼女ですが
踊る!さんま御殿』という番組で
昨年1年間で6キロも痩せてしまったと告白していた。

ダイエットを意識した訳ではなくて
「悩みに悩んで気がついたら6キロも痩せてしまっていた」という事らしい。
他人が羨む完璧な美貌を誇る彼女を
そこまで悩ませたものとは?

それは独身女性が持つ共有の悩み「結婚」の事らしい

『踊る!さんま御殿』で仰っていた
「田丸さんは結婚してらっしゃるんですか?」と明石家さんまさんが問いかけると
「私は、してなくてですね〜。2007年、もう29になったんですけど
結婚出来なかったことで、悩みに悩んで、6キロ痩せちゃいました(笑)」
「産まれた時から結婚願望あるんですけど、
あぁ〜、もう29歳になっちゃった!って思って焦ってる内に
6キロ落ちちゃっていて……」
「(去年結婚)したかったんですよ〜。予定では。
自分の人生のプランでは。だけど、まぁ全然予定もないんで、
私このまま一人で部屋で死んでいくのかな、とか……」
「どっかがおかしいんですよ」とヤッカミ半分で
北陽虻川に突っ込まれ苦笑しながら
「理想の条件なんて、一つだけなんです。
あの、精神が安定している人!」と会場の笑いを誘った。
「今年も焦ってるんだ」と、明石家さんまさんに言われて
「そうですね、もう30の歳になるので……」と
切実に語っていた田丸麻紀さん・・・

理想が高いと思われがちなタレントやモデルさんという職業で
「精神が安定している人」というのは意外ですよね(笑)

悩み事があれば痩せられるのかと思えば
手軽なダイエット法があるものだと考えさせられましたね・・・

January 12, 2008

ダイエット成功の為に心がける事

ダイエット成功の為に心がける事

それは何よりも多く身体を動かすことに尽きるという事です。

確かに食事の量を減らしたり1食置き換えダイエットのように
摂取カロリーを減らす事ができれば、
それなりに体重は減るとは思います。

しかし食事をきちんと摂れないのは楽しくありませんよね。
いろいろなダイエット食品もありますが
これにはお金が非常にかかります。

その点を踏まえると
運動をすることに関してはそれほどお金はかかりません。

ダイエット成功のためには無駄のない運動と
トレーニングを効率よくしていかなければいけません。

自分の身体に最適なトレーニングの方法を探りながら
効果的な量を行うことにより
思ったより短期間でダイエット成功を実感できるような
身体に変身することができるはずなんです。

先ずそのためには自分の身体の現状を知る必要がありますよね。

ダイエット成功のためには
己の身体の現状を知る必要性があります。
ちょっと恥ずかしいですが自分の身体を鏡に写して観察して見てください。

以前にはなかった贅肉がいたるところに付いてはいないでしょうかね。
先ずは自分の身体の変化に注目をしてほしいと思います。

そしてそれらを客観的に示す為の
具体的な数値としてあらわしていけば良いと思います。

ダイエット成功のためには
自分の身体の現状を数値化してあらわすことも必要です。
数値化してあらわすことによって
今後のトレーニングによる改善も迅速に行えますし
何よりも即座に効果を感じる事が出来るので、
モチベーションが保ちやすくて
トレーニングの修正も可能ですので大変有効だと思いますよ。




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October 21, 2007

ダイエット情報

◇自宅で無料で加圧トレ効果。すっきりセレブな肩と腕になる方法

アイドルや芸能人がハマっている、加圧トレーニング。
やりたいけど、高いし近くにやっている所はないし・・・。

だけど、自宅で行う簡単な方法で、加圧トレーニングと
同等を得ることができます。

自宅だけでなく、いつでもどこでもできる、
楽々簡単な方法で、加圧トレーニングと同等の効果で
肩や二の腕を美しく引き締める方法をご紹介します。

真冬でも、肩や腕を出したくなりますよ。

風邪をひかないでくださいね。


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October 02, 2007

ダイエット情報

◇食べないダイエットが太るみんなが気づいていないワケとは?

食べないダイエットなのに、なぜ太るのかとお思いの方
が多いと思います。

多くの人がこの、食べないダイエットの罠ににはまって
いるのです。

このレポートでは食べないダイエットがなぜ、太るのか
を解説しています。

このレポートを読んで、無理なダイエットではなく美し
く健康的にやせることを目指しましょう。

 無料レポート
 「食べないダイエットが太るみんなが気づいていないワケとは?」

http://www.sugowaza.jp/r/MlQ4XzM0TQ==.html
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◇しっかり食べて、ストレスなくやせる方法

ダイエット。
誰もが気にするこの話題。
実に様々なダイエット法が蔓延するなか、一体どれが効果的なのでしょうか?
それに、
(ダイエット)=(大変)+(辛い)+(根性)
という方程式が自然に出来上がっている、と言えるほど、ダイエットは大変で長続きしないものではないでしょうか。

・・・あたしゃもう諦めました・・・
ダイエットはとっても辛いものだから・・・

いや、諦めるのはまだまだ早いです。
やせる仕組みは結構単純なもので、しっかり食べてしっかりやせる方法がちゃんとあります。
これからご紹介させていただきますダイエットの方法、難しいことも何もなく、シンプルです。
最終的に、「なんだ、そんなことか。」と思うかもしれません。
しかし、
シンプルで簡単で、しっかり食べられて、やせる。
理想的ではないでしょうか。

世の中には「なんとかダイエット」なるものがたくさん溢れています。
リンゴダイエット、グレープフルーツダイエット、ブロテインダイエット、などなど・・・
方法こそ違いますが、なんとかダイエットには「ある共通点」があります。その共通点に隠されたポイントこそ、「やせる仕組み」だと思います。
答えはシンプルです。きっちり食べ、空腹に悩まされる事もなく、しっかりやせられるはずです。

ボディビルをやっている私がお届けする、「食べてやせる」ためのダイエット情報です。

 無料レポート
 「しっかり食べて、ストレスなくやせる方法」

http://www.sugowaza.jp/r/MlQ4XzM1Ug==.html
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◇脚キュッ!お腹凹!あなた専用魔法のダイエットツールとは?

あなたは、悩んでいます。

「いったい、どんなダイエット方法を選べばよいんだろう?」

現在の日本は、ダイエットブームです。

しかし、90%以上の方が、誤ったダイエット方法を
おこない、リバウンドしています。

もしもあなたが太っているのなら・・・。
そして、ダイエットをはじめる前に、この無料レポートを
読んでください。


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July 25, 2007

ダイエット

効果的なダイエットはどうすればいいんだろうか?
一度の人生では一生の課題になりそうだね(笑)

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