刈穂・春カワセミ【秋田の地酒　高良酒屋】 : 秋田の地酒『郷のたより』

秋田の地酒『郷のたより』

まんずっえぐおざってけだんすなぁ。おだぐさんのまんだまだ知らねぇしこたまんめぇ美酒秋田を隣が蔵元春霞の高良酒屋がら全国の皆さんさお届げするんしよぉ。

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きんなの晩6時

嬉すぃ嬉すぃ二桁安打＋本降り雪＝

気ちかってけだのが、地元くんは誰も来ねがった（笑）。
んだどもだ、県外さん、ご新規さんが続々続々、美酒秋田

そっと、、、してくれないのね

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今朝も

今朝は両腕が上がらんのよ

翌々日の方が筋肉痛だよ（笑）

今日こそは、そっとしといてほしいなぁ

今朝も蒸かしのいい香りだぁ～

さてさて、献血の結果届ぢだし。

昨年の10月の献血で、人生初めて、数値オーバーしたのよ。
んだども、この度は数値戻ったのよーっ、ドデしたーっす！

さてさてさてさて、実はね、試してみだのよ、この3ヶ月間。

昨年の6月にピロリ菌除菌さ成功。
したば、その翌日がら食欲が異常で、とにかぐ食う食う（笑）。
腹へってしょうがないのよ。

それ以降、毎日毎日三食丼飯で、
晩げ、むたっと、じだっとゴエっと呑んだ後にも、丼飯＾＾；
それでも足りねば＋麺類

怒涛の食いっぷりだったのよ（笑）

呑みは、日々、3～4種類は必ず唎呑みしてるので、
呑む量は普段と変わらず、平均すると一日四合ほど。

常連さんさ、10月の数値をしゃべったば、アドバイスくれた。
炭水化物の取りすぎもγ数値が上がるので、
先ずは三食丼飯を三食茶碗飯に変えてみて、、、だって。
して、晩げの炭水化物は我慢してみで、、、だって。

この数値後、自分なりに振り返ってみだのよ。
ピロリ菌除菌後の食生活を。

違った点は、ご飯の食い過ぎしか思い当たらん。
3ヶ月間、ほぼ毎三食丼飯だったなぁ、この歳で（笑）。
んだどもだっ、体重は増えないのよ

さぁ～て、茶碗飯にしてもお替りしちゃうボク（笑）
お米大好きなわだぐし、ご飯＋味噌汁は毎日必食

だどもさぁ、ボクの選択肢にはお酒を控える、、、ありえな～い！
ので、我慢して晩米を抜ぐっ！

この手法で試してみだのですよー、この3ヶ月間。
んだどもよぉ、、我慢でぎねして晩飯食った翌朝は米ダケは我慢。
とにかぐ一日二食の米食を意識してみだっす。
んだども、週に1，2回は三食米食っちゃったけど。
当然、呑みは通常通り。

今回、数値が下がった事実。
なして下がったがは解らねども、晩の米を食う量は減ったのも事実。

このまま、調子こいで、うがれで呑んでも、ボク・・・OK牧場？！　

専門家のみなさーん、、、なんたもんだげっ