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何をしてもボールが手につかず、ドリブルをしてもパスをしてもすぐに相手に奪われるような状態だったとしても、
視野を一気に広く保てるようになり、ゲームの流れに合わせて的確なプレーができるようになる練習法がこちら








あなたも、↓のような悩みを感じているんじゃないでしょうか??


■ボールを持つと焦ってしまう

■練習でできたことが試合ではできなくなる

■試合では足手まといになるばかり

■どうすれば上達するのか分からない







バスケットボールに限らず、スポーツは基本動作を身につけるための基礎練習が非常に重要な意味を持っていることは、

ここであえて振り返る必要もないことですが、こうした基本的なスキルの習熟具合が、その後のレベルアップの大きな分かれ道になっていることは間違いありません。


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才能のある選手であれば、どんな指導を受けて、どんな練習法を実践しても、そつなく基本動作をみにつけられるものですが、

一般的な能力しかない私たちが、しっかりとスキルを磨いていくには、限られた時間を使って効率よく練習していける方法が必須であります。







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NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法は、

毎日の継続した練習を基本としている練習マニュアルではあるものの、

忙しい時には1日5分でも続ければOKという、とても実践しやすいカリキュラムが組まれています。


中原さんはちなみに、いすゞ自動車バスケットボール部のキャプテンを経験するなど、プレーヤーとしてもすぐれた実績を残しているほか、

ヘッドコーチとして専修大学バスケットボール部を大学史上初の優勝に導くなど、指導力にも定評のある人です。


小学生から高校生まで幅広い選手の指導を行っているなど、指導者として多方面で活躍をしているので、

あなたもどこかで見かけたことがあるかもしれませんね。
中原さんの詳しいプロフィールなどはこちら

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中原雄さんのバスケットボール上達練習法では、

一人だけでも練習ができるように内容が工夫されていて、各練習のコツやポイントは、丁寧にわかりやすく解説されています。


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映像を見ることで自分自身の実際の動きを確認しながら、自宅でも練習のイメージトレーニングができるようになっていて、

難しい練習にもあえて先に実践していくことで、失敗を何度も経験した先にある上達をより早く、手に入れられるようになっています。




具体的にどんなことをしていくのかというと、こちらに詳しい説明がありますので、

ここではいくつかポイントを紹介すると、

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■あなたの必殺ドリブルパターンを見つける簡単な手順

■何も考えずにシュートを打つ絶好のタイミング

■す早く次の攻撃につなぐパスを投げられるレクチャー

■何も考えずにシュートを打たなければならない瞬間






こうした内容となっていて、

スロー映像などをふんだんに使った動画によって、細部にわたって良い動作・悪い動作の比較がしやすいようになっています。





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バスケットボール上達練習法のDVDがあれば、平均して30日くらい練習を続けてみると、

今まで難しくでできなかったことが、できるようになっているなど、自分のスキルが上達しているのを実感できます。


あなたも、普段の練習に加えて、1日30分くらい(時間がなければ5分でも)の個人練習をする時間を確保すれば、

↓のようになることができます。


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■相手の裏をかくプレーができるようになる

■まるで手の平に吸い付くようなドリブルができるようになる

■点差をひっくり返すことができる

■あなたにバスケットボール上達の相談をする人が増える








負けている試合でも点差をひっくり返す気持ちを持ち続けられるようになり、自信に満ちたプレーができるようになるにはこちら











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