2008年08月11日

バストアップしましょ♪

女性のお客様が多いスキンジムでは、バストアップ効果を希望されるお客様も少なくありません。

*:--☆--:*:--☆--*:--☆--:*:--☆--*:--☆--:*:--☆--*:--☆--:*:--☆--*:--☆--:*:やっぱり形の整った、ハリのあるバストは永遠の憧れですよね(*'-'*)*:--☆--:*:--☆-


そこで今日はバストアップの方法をいくつかご案内します♪


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筋肉をつけてバストアップ

加圧トレーニングによってバストの土台である大胸筋を鍛え、ツンと上を向いたハリのあるバストを作る。


トレーニング例・・・『ボールプッシュ』

678cb18c.jpg胸の筋肉を意識し、両手でボールを押しつぶす。
→ゆるめる。の繰り返し。

ポイントは手のひらの下の部分を使うこと。
そうすることによって、グッと使う筋肉を意識しやすくなります★





その�
体の歪みを治してバストアップ

コアコンディショニングによる方法です。32061d46.jpg左右のバストの大きさが見るからに違うのは骨格がゆがんでいる証拠。骨格がゆがむと筋肉の発達がアンバランスになり体脂肪のたまりやすい部分が出てきて、バストライン、ボディラインが崩れてしまいます。

また、姿勢を正すだけで(胸を張れると)見え方もグッと魅力的になりますよ('▽'*)ニパッ♪










【加圧トレーニングスタジオ/東京港区麻布・広尾・六本木/SKIN GYM】



skingym at 09:19│ 水上