2014年01月

スロートレーニング教室を開催します!

みなさん、こんにちは。七北田公園体育館スタッフです。

突然ですが、「スロートレーニング」をご存じですか?スロートレーニングは、話題の加圧トレーニングとは違い、器具を使いません。自分の重みを負荷にして、動作をゆっくりと行うことで、筋肉に負荷をかけるウェイトトレーニング方法の一つです。成長ホルモンの分泌を促し、アンチエイジング効果もあると言われています。

当館では、来る3月9日(日)、専門の講師をお招きして、スロートレーニング教室を開催します☆ 詳細は、次のとおりです。

・日時:平成26年3月9日(日) 13:30~15:30
・場所:七北田公園体育館 研修室
・対象:20歳以上の女性
・定員:15名
・参加費:500円
・講師:菊池 賀子氏(スロートレーニングインストラクター)
・持ち物:ヨガマット(なければ大きめのバスタオル)・タオル・飲み物・動きやすい服装で
・申込み:2月7日(金) 午前10時から電話で(先着順) TEL 022-375-9914

この機会に、冬の間についてしまった脂肪を燃焼させませんか?みなさんの参加をお待ちしております☆

第2回親子バドミントン教室を開催しました!

みなさんこんにちは。七北田公園体育館スタッフです。

1月25日(土)の午後に今年度2回目となる「親子バドミントン教室」を開催しました!

今回は、14組28名にご参加いただきました。

ほとんどの方が初心者でしたが、早坂先生・安斎先生の指導のおかげで、ラリーが続けられるまで上達しました♪

少し教室の様子をのぞいてみましょう!

Bad1

ひとりひとり先生からシャトルの打ち方を教わっています。最初はできなくても大丈夫!

Bad2

こちらは、サーブの打ち方について、みなさん真剣に耳を傾けていますね!


Bad4

最後は、親子でダブルスを組んで試合を楽しみました☆

今回はすぐ定員に達してしまい、参加できなかった方もたくさんいらっしゃいました。

次回は、6月頃開催する予定です。どうぞお楽しみに!

最後に、寒い中参加していただいたみなさん、本当にありがとうございました☆



アリーナ(夜間の部)一般公開のお知らせ☆

みなさんこんにちは。七北田公園体育館スタッフです。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今回は、1月の予定変更のお知らせをいたします。

1月21日(火)と1月28日(火)の夜間(どちらも半面)の団体専用利用がキャンセルとなったため、21日(火)がバドミントン28日(火)がバスケットボールの一般公開となります!

寒さに負けず、スポーツを楽しみましょう!

ご来館をお待ちしております!!

ギャラリー
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