2016年01月

ベビーマッサージ教室を開催しました(1月)


みなさん、こんにちは。七北田公園体育館のスタッフです。

全国的に荒れた天気の続いている今日この頃。
いまだ多くの路地で雪や凍結が残っていますね
七北田公園でも職員が総力を上げて通路の整備を行っておりますが、
ご来園の際には足元に十分お気をつけ下さい。

さて今回は、本日1月27日に開催された
ベビーマッサージ教室の様子をお伝え致します。
参加組数は13組でした

ブログIMG_0737

赤ちゃんと一緒にストレッチをしている様子です
我が子の体重がそのままお母さんに対する負荷となるので、
成長が感じられて嬉しい半面ちょっと苦しい
そんな複雑な心境が覗いています

ブログIMG_0746

冬場はお母さんの手も赤ちゃんの肌も乾燥しがちな為、
マッサージにはたっぷりとオイルを使用します。
乾いた手でマッサージをすると無駄な摩擦が生じて
赤ちゃんの肌に傷がついてしまうのです。
「ボディービルダーのようにテカテカになるほど
オイルをつける」のが鉄則だそうです

参加してくださったみなさん、ありがとうございました

ヨガ教室参加者募集のお知らせ


こんにちは!
体育館スタッフです。

今回はヨガ教室の参加者募集のお知らせをさせていただきます。


日程:1月31日(日)

時間:午前10時~11時

対象:中学生以上 20名(先着順)

参加費:800円

講師:早崎寛氏、早崎陽子氏(ヨガインストラクター)

申込み先:七北田公園体育館 電話022-375-9914

申込みはただいま行っておりますので、
ぜひお電話をお待ちしております。

講師の先生の紹介(HP移動します)

※今回の教室の内容は「アシュタンガヨガ」初心者向けコースとなっています。
リラクゼーション効果はもちろん、
体幹を鍛える効果もありますので、スポーツをされている方や
体の軸を根本から変えたい方などにもおすすめです!



ギャラリー
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