こんにちは!七北田公園体育館スタッフです。

東北で雪が降りましたね!北海道では既にスキー場がフルオープンしてるとろもあります
本格的に冬がやってきました体調の管理に気を付けて冬を満喫しましょう!

それでは、11月25日に開催したヨガ教室についてアップしていきます。
今回は「体を暖かくして冬の準備」がテーマでしたので、各関節を重点的に開き、
全体的に「伸び」を意識した内容でした。
家でもできる内容なので、今回を機に継続してやってみてください


当日の様子〜

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教室が終わった後は皆様清々しい表情になっていて満喫されたようでした
新規の方からリピートの方まで参加していただき、ありがとうございました。

今年度はあと1回開催する予定ですので、市政だよりやフライヤーのチェック
お願いします!