みなさんこんにちは、七北田公園体育館のスタッフです。

今回は11月7日に開催されたノルディックウォーキング体験会の様子をご紹介します

当日は9名の方にご参加いただきました。
天気は快晴で、開始時点では少し肌寒かったのですがちょうど散策を開始する頃には気温もあがり、快適なウォーキングを楽しむことができました

まずは七北田公園内でポールの扱い方を説明し、ウォーミングアップと基礎練習を行いました。

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👆ノルディックポールの説明

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👆ポールを使った歩き方の練習

ポールの扱い方に慣れていただいたらさっそく散策に出発です
今年は七北田川沿いに友愛緑地公園方面まで歩き、高玉公園に寄ってから戻ってくるルートを歩きました。

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👆河川敷のコース散策中

友愛緑地公園と高玉公園では休憩時間に交流を深め、
更にストレッチや動作のおさらいなども行いました。

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👆友愛緑地公園での休憩時間

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👆集合写真

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👆高玉公園でのストレッチ

帰りはもと来たルートを辿って七北田公園へと戻り、
芝生広場でクールダウンをして解散となりました。

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3時間での体験会でしたが、参加者同士の交流も盛んで和気藹々とした雰囲気で、初心者の方も帰り道までにはポールの扱い方に慣れていただけた様子でした

参加してくださった皆様ありがとうございました

七北田公園体育館では他にも様々なイベントを開催しています。
こちらのブログや市政だよりなどでご案内しておりますのでぜひチェックしてみてください