1: 2019/08/15(木) 19:27:29.14 ID:7KmWbGtoa
朝はシリアル
昼は外食or弁当

夜はカロリーメイト4本+お茶

ご飯も作りたくないし 毎日スーパー寄るのは嫌だから これで健康的な食事送れるならそうしたいんやが

引用元http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1565864849:

2: 2019/08/15(木) 19:27:48.74 ID:7KmWbGtoa
どうやろ?

3: 2019/08/15(木) 19:28:04.40 ID:D1IUPUxsa
プロテインも飲め

7: 2019/08/15(木) 19:28:22.93 ID:7KmWbGtoa
>>3
飲んだら大丈夫か。

5: 2019/08/15(木) 19:28:11.14 ID:JV1xhtEL0
野菜足りん

9: 2019/08/15(木) 19:28:41.60 ID:7KmWbGtoa
>>5
じゃあ野菜ジュースも飲んだら大丈夫か?

6: 2019/08/15(木) 19:28:13.27 ID:WfzMhTuC0
どうって楽しくないやろ

14: 2019/08/15(木) 19:29:25.31 ID:7KmWbGtoa
>>6
ぶっちゃけ1~2週に一回は外食するからそれで充分なんだ
昼好きなもん食えてるし

8: 2019/08/15(木) 19:28:28.43 ID:96pFycJr0
プロテインに切り替えよう

10: 2019/08/15(木) 19:28:42.99 ID:fuEIGV0MH
全く健康じゃない定期

18: 2019/08/15(木) 19:30:13.65 ID:7KmWbGtoa
>>10
カロリーメイトってむしろ健康食じゃない?

11: 2019/08/15(木) 19:28:45.31 ID:8u1yymWqa
吉井明久やんけ

12: 2019/08/15(木) 19:28:54.05 ID:iND+0aH70
カロリーだけは採れるで

13: 2019/08/15(木) 19:29:21.30 ID:x8VCw38U0
ビタミンcと亜鉛とカルシウムとビタミンbが足りない

15: 2019/08/15(木) 19:29:28.68 ID:WQ4o/yyN0
カロリーメイト4本ておにぎり4つ分とかカロリーない?

16: 2019/08/15(木) 19:30:10.63 ID:JV1xhtEL0
最悪サプリでもええで

17: 2019/08/15(木) 19:30:10.76 ID:ybdAdgim0
昼の外食か弁当に野菜はいってりゃあ大丈夫

20: 2019/08/15(木) 19:30:34.79 ID:7KmWbGtoa
>>17
野菜ジュースじゃダメ?

23: 2019/08/15(木) 19:30:57.05 ID:WQ4o/yyN0
>>20
糖尿なるで

29: 2019/08/15(木) 19:32:05.62 ID:7KmWbGtoa
>>23
糖尿か なるほど

26: 2019/08/15(木) 19:31:21.91 ID:x8VCw38U0
>>20
カリウムやらビタミンはジュースだけでは無理や

27: 2019/08/15(木) 19:31:31.34 ID:ybdAdgim0
>>20
あんなんコーラ飲むよりはマシくらいのレベルだろ

19: 2019/08/15(木) 19:30:17.02 ID:y22/JYCa0
えびおすとマルチビタミン毎食飲め

21: 2019/08/15(木) 19:30:53.53 ID:BAMDPe53d
カロリーメイトってカロリー計算しやすいから調整のために食うもんや

30: 2019/08/15(木) 19:32:25.87 ID:7KmWbGtoa
>>21
なるほどなあ

22: 2019/08/15(木) 19:30:55.60 ID:wmpf492UM
こういう人知り合いにいたけど今はいないよ
意味わかるよね?

31: 2019/08/15(木) 19:32:38.24 ID:7KmWbGtoa
>>22
君はどうや?

24: 2019/08/15(木) 19:31:01.62 ID:+r2e6wmw0
夜飯なんて別に食わんでもええから
大丈夫やろ

25: 2019/08/15(木) 19:31:11.77 ID:EjWWtg1R0
太るぞ

33: 2019/08/15(木) 19:32:56.83 ID:7KmWbGtoa
>>25
それは気にしてない
むしろ歓迎

28: 2019/08/15(木) 19:31:32.30 ID:9oLdJVkfp
カロリーメイトって別に栄養食じゃないぞ

34: 2019/08/15(木) 19:33:04.74 ID:lPTXePKr0
バランスパワーうまヨ
でもただのおやつやろ

35: 2019/08/15(木) 19:33:10.27 ID:PUyGH6xf0
読点がわりにスペースはガイジにしか見えないので辞めた方がええで

36: 2019/08/15(木) 19:33:41.80 ID:Ddj5fPFG0
多分大丈夫

37: 2019/08/15(木) 19:33:54.82 ID:yDB+3O/Ta
それやってたけど
カロリーメイト腹持ち悪いわ

38: 2019/08/15(木) 19:34:04.35 ID:xvPCBdRO0
マルチビタミンとデキストリンでも採っとけ

39: 2019/08/15(木) 19:34:05.63 ID:ycS/Y3QK0
成分的にはカロリーメイトをプロテインバーに代えた方がマシだと思うで

40: 2019/08/15(木) 19:34:08.58 ID:0om0qMGFa
それよりマルチビタミンのサプリメント飲んで後は適当に食っとく生活のほうがいいよ