nawatobi_girl
1: 2021/01/21(木) 11:09:07.542 ID:wMMFOSZl0
やらないよりましかなって

引用元http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611194947/:

2: 2021/01/21(木) 11:10:23.417 ID:OFw4Gaena
アフターバーン効果もある

3: 2021/01/21(木) 11:15:56.403 ID:Fw2S/+g9M
地面が平らなところでやらないと大人の体重でやると骨が歪んでく

小さい公園は完全に地面が平らな所が無くて無理だった
公園4軒梯してやっと見つけた平らな地面の有る大きな公園でゲイにナンパされて逃げ出した

4: 2021/01/21(木) 11:16:37.839 ID:LqTuPdHZa
>>3
あのときはすまなかった

5: 2021/01/21(木) 11:17:22.258 ID:JxyqJlRO0
10分って結構長いよな

6: 2021/01/21(木) 11:17:44.819 ID:TssEbKDGH
縄跳び10分は多分お前は出来ない

7: 2021/01/21(木) 11:19:36.525 ID:TssEbKDGH
右、左
右右、左左
右右右、左左左
と増やしていって20になったら逆に減らしてく
これで十分
10分はかからない

8: 2021/01/21(木) 11:21:19.890 ID:JxyqJlRO0
運動系の話は大体エア体力自慢があり得ない数字を出してきてドヤるからな
10分の縄跳び運動とか実際かなりハードだよな

9: 2021/01/21(木) 11:23:20.171 ID:wMMFOSZl0
縄跳び10分ってそんなハードだったのか・・・体力ないマンだから舐めてたわ

10: 2021/01/21(木) 11:28:02.815 ID:Fw2S/+g9M
>>9
ゆっくり目にやっても1分で80回は跳ぶからね
ぶっとうして10分は骨に来るよ
疲労はそうでもない