dumbbell_man
1: 2021/02/25(木) 09:39:40.922 ID:w+J3PXqW0
去年着てた春服着たら肩パッド入ってるみたいって爆笑された
筋トレ始めていい事しか無かったけどこんな落とし穴あるんだな
鍛えたら服が似合うようになるとか言うけど嘘だわ
そりゃ世の中のオシャレ男子は皆ヒョロガリ維持する訳だわ

引用元http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1614213580/:

2: 2021/02/25(木) 09:39:55.134 ID:C1LD3lDfd
ハムストリング?

3: 2021/02/25(木) 09:40:56.730 ID:P4+Lt4kI0
とりあえずうp

5: 2021/02/25(木) 09:41:48.483 ID:w+J3PXqW0
>>3
やだよ

4: 2021/02/25(木) 09:41:29.290 ID:C1LD3lDfd
カッチカチだね♪

6: 2021/02/25(木) 09:41:49.215 ID:x81Om3vHp

7: 2021/02/25(木) 09:41:51.757 ID:VhhqsbcC0
大胸筋だけ鍛えようぜ

8: 2021/02/25(木) 09:42:30.057 ID:w+J3PXqW0
>>7
この大胸筋のせいだわ
服が不自然に盛り上がる

9: 2021/02/25(木) 09:42:54.519 ID:1pjr32E90
自らゴリラを目指したんだろ?
知らなかったはマヌケすぎるわ

13: 2021/02/25(木) 09:43:39.961 ID:w+J3PXqW0
>>9
いや別にそこまで
ヒョロガリって言われるのにムカついて始めただけ

10: 2021/02/25(木) 09:43:06.885 ID:0KHPuoYF0
ヒョロガリ向けのファッションが似合うわけないじゃん
体型変わったらファッションも変えるべき

14: 2021/02/25(木) 09:44:00.286 ID:w+J3PXqW0
>>10
やだぁ!!!!!!!!!ヒョロガリ系のオシャレ男子なんだよ俺は

18: 2021/02/25(木) 09:44:58.813 ID:0KHPuoYF0
>>14
じゃあ筋トレやめようか

23: 2021/02/25(木) 09:47:24.249 ID:w+J3PXqW0
>>18
それもやだああああああああああああああああああああああ

30: 2021/02/25(木) 09:49:58.271 ID:0KHPuoYF0
>>23
いい加減にするんだ
どちらも維持するとか無理な注文だわ
自分の目指してる体型を描ききれなかったお前の失敗

36: 2021/02/25(木) 09:52:53.360 ID:w+J3PXqW0
>>30
ヒョロガリって言われない程度っていうフワッとした目標を目指した俺の責任でもある
というか個人的にはまだ細いと思っててまだまだ頑張るぞってなってた 

11: 2021/02/25(木) 09:43:16.296 ID:FpyC8wQf0
格闘家の私服ファッション参考にしろ

16: 2021/02/25(木) 09:44:54.418 ID:w+J3PXqW0
>>11
いやだああああああああああ
あんなのパーカーかスウェットかダウンジャケットとかストリート系ばっかじゃん
俺は根はヒョロガリ系男子なんだよ

12: 2021/02/25(木) 09:43:31.848 ID:Pb2FNMBc0
外人のファッション見習え

15: 2021/02/25(木) 09:44:10.396 ID:OVjO511la
服なんて着なけりゃいいじゃん

17: 2021/02/25(木) 09:44:57.382 ID:uRwP9LO20
ムキムキに一番似合うのがトレーニングウエアという落とし穴 次点でスーツ

21: 2021/02/25(木) 09:47:14.032 ID:w+J3PXqW0
>>17
トレーニングウェア普段着とかいやじゃあ

19: 2021/02/25(木) 09:45:20.369 ID:VhhqsbcC0
若者はちゃんと月謝払ってないからだぞ

20: 2021/02/25(木) 09:46:40.119 ID:w+J3PXqW0
Tシャツ一枚が様になるって言われるけど
松本人志みたいに俺筋肉ありますよどやあああああしたくないんだよ
最初はヒョロガリって言われるのがイヤだったから始めた筋トレだったけど
途中から普通に楽しくて続けてたから人に見せる為じゃ無くなったんだよ

22: 2021/02/25(木) 09:47:22.064 ID:P4+Lt4kI0
うp

26: 2021/02/25(木) 09:48:51.346 ID:w+J3PXqW0
>>22
ここまで言ったら俺割りといい体みたいなハードルになってると思うから嫌だわどうせヒョロガリって叩かれまくる
俺自身まだまだ細いと思ってるけど服が変になったり周りから言われるからこう言うしかないだけで

33: 2021/02/25(木) 09:51:24.174 ID:9xzusWmm0
>>26
服着たところうp

24: 2021/02/25(木) 09:47:53.270 ID:9xzusWmm0
とりあえず見せてみろ

25: 2021/02/25(木) 09:48:33.997 ID:VhhqsbcC0
うpするときは肩パッド外せよ

27: 2021/02/25(木) 09:49:25.724 ID:+nMHZQfxa
逆に考えるんだ
今のボリュームを2倍にすれば誰も何も言えなくなると

28: 2021/02/25(木) 09:49:51.321 ID:w+J3PXqW0
今日も筋トレする日なんだけど腹筋と足だけにしようか迷う
大胸筋大好きだからやりたいんだけどんあああああああああああああああ

29: 2021/02/25(木) 09:49:55.024 ID:9QVjeYssd
早く見せて

31: 2021/02/25(木) 09:50:33.280 ID:1pjr32E90
潔くタンクトップ

42: 2021/02/25(木) 09:53:38.288 ID:w+J3PXqW0
>>31
私服でタンクトップとか無理
ムキムキマッチョしか無理でしょ

32: 2021/02/25(木) 09:50:51.947 ID:uRwP9LO20
筋肥大に勤しんでるおっちゃんとかジム帰り全員着ぶくれしてるように見えるからなぁ

34: 2021/02/25(木) 09:51:28.715 ID:2cwGZGqh0
体型変わったなら服買い直せよ当たり前だろ

35: 2021/02/25(木) 09:51:57.120 ID:x81Om3vHp
ゴリマッチョになるとピチピチ路線しかないのかわいそう

38: 2021/02/25(木) 09:53:12.266 ID:P4+Lt4kI0
うpは?

39: 2021/02/25(木) 09:53:34.982 ID:bVuak1x5d
服着たままでもいいから見せてみ

40: 2021/02/25(木) 09:53:36.777 ID:/eb3wKi30
早くうpしろよカス

41: 2021/02/25(木) 09:53:37.099 ID:/puVt21+0
実際ムキムキになるとマネキンが着ているような服は似合わない気がする

43: 2021/02/25(木) 09:54:23.993 ID:OHiHu1mF0
うpしないならもう喋らなくて良いぞ

44: 2021/02/25(木) 09:54:27.812 ID:9xzusWmm0
見ないと何も言えねーよ

45: 2021/02/25(木) 09:54:34.404 ID:w+J3PXqW0
やだよお前らしょっぼって叩いて俺を傷つけるもん

46: 2021/02/25(木) 09:55:00.066 ID:nubaEC9Ed
背中腕足を重点的に鍛えたらかっこよくなったよ
胸はそこまでしなくていい乳首浮くし

47: 2021/02/25(木) 09:55:19.663 ID:VhhqsbcC0
じゃあ肩パッドありでいいから

48: 2021/02/25(木) 09:55:30.860 ID:w+J3PXqW0
おまえらが見ようが見まいが俺の悩みと筋肉は変わらないのに何も言えないとか意味分かんないよ

53: 2021/02/25(木) 09:58:26.679 ID:9xzusWmm0
>>48
俺たちはお前をコンテンツとして消費する、お前は意見をもらう
そのために写真が必要なの

49: 2021/02/25(木) 09:56:40.235 ID:C1LD3lDfd
ほどよく柔らかい筋肉

50: 2021/02/25(木) 09:57:04.237 ID:1pjr32E90
なんだよショボいくらいならただ服をサイズアップすればいいだけだろ
全部買い直せ

52: 2021/02/25(木) 09:57:19.735 ID:w+J3PXqW0
>>50
もう売ってないし

51: 2021/02/25(木) 09:57:08.525 ID:uRwP9LO20
結局顔なんだろうな
鍛えてそうな顔つきしてないと服の下がバキバキでもデブに思われる
イケメンがヒョロガリで筋肉ついてるように見えるだけで成立するのって結局こういうことなんだろう

54: 2021/02/25(木) 09:58:36.528 ID:P4+Lt4kI0
スレタイ 筋トレを続けるか迷う

やめたら?→嫌
うp→嫌
大胸筋鍛えたら?→嫌
ファッション変えたら?→嫌

なんだお前

57: 2021/02/25(木) 09:59:16.944 ID:w+J3PXqW0
>>54
俺の愚痴スレみたいなもんだから

55: 2021/02/25(木) 09:58:37.614 ID:w+J3PXqW0
とりあえず胸鍛えるのやめようかな
大胸筋好きだったけど

56: 2021/02/25(木) 09:58:41.261 ID:6TA/goZxr
ビッグ3トータルなんぼ?

58: 2021/02/25(木) 09:59:34.668 ID:qoIPOECC0
畳ガイジかこいつ

60: 2021/02/25(木) 10:00:07.999 ID:6TA/goZxr
ヒョロガリの妄想か

63: 2021/02/25(木) 10:00:53.695 ID:P4+Lt4kI0
>>60
これだな

61: 2021/02/25(木) 10:00:22.020 ID:9xzusWmm0
オーバーシルエット全盛期なんだから身幅、肩幅広い服買い直せばいいよ
あまりに体でかかったら誤魔化せないけど
画像ないとその判断も難しいだろ?

62: 2021/02/25(木) 10:00:50.721 ID:w+J3PXqW0
まあなんとでも言うがいいよ

64: 2021/02/25(木) 10:00:58.095 ID:nubaEC9Ed
いや、それ鍛えてるバランス悪いだけだろ
もっとバランス考えて鍛えろよwwwwwwww

66: 2021/02/25(木) 10:04:25.298 ID:w+J3PXqW0
>>64
僧帽筋と肩鍛えようと思う

71: 2021/02/25(木) 10:10:58.201 ID:nubaEC9Ed
>>66
何でまた肩周りなんだよwwwwwww
背中と脚鍛えてとりあえずシルエット直せ

77: 2021/02/25(木) 10:13:04.617 ID:w+J3PXqW0
>>71
いや肩はそこまで鍛えてないんよね
だから不自然に胸だけ出て全体的に張ってるように見えるのかなって
友達にも言われたし

82: 2021/02/25(木) 10:19:42.312 ID:nubaEC9Ed
>>77
胸をどんなトレーニングしてるのか知らんけど胸のトレは基本肩にも負荷はかかってる
胸が強調されるのは体の厚みに対して胸側が異様に出てるから
体の厚み出すなら背中とか腹とかの体幹のトレ
で、バランス考えながら腕と肩と脚

85: 2021/02/25(木) 10:22:03.330 ID:w+J3PXqW0
>>82
肩意識してやるか胸意識するかで結構違うよ
背中とか全然やってないんだよなぁ…まあ他の部位鍛える中でおまけ程度に鍛えられてるとは思うんだけど
懸垂したいけど公園行くのめんどくてなぁ…器具買おうかな

65: 2021/02/25(木) 10:02:43.899 ID:wFh7dqjOr
筋トレ止めて二年後位に朝、立ち上がれなくなった
どうやら、骨の歪みを筋肉で補ってたらしくそれが原因

67: 2021/02/25(木) 10:05:16.074 ID:E5kklD04d BE:833437418-2BP(3)
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
ガチでやるならある程度になるまで高い服は買わない方がいい
安物使い捨てが楽

68: 2021/02/25(木) 10:05:31.900 ID:E5kklD04d BE:833437418-2BP(3)
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
まだまだ発展途上だけど

69: 2021/02/25(木) 10:07:16.869 ID:w+J3PXqW0
秋冬しか一年前のオシャレできん
Tシャツ一枚で筋肉アピールとかいやだ

70: 2021/02/25(木) 10:10:37.097 ID:SW5cKflb0
そりゃ体脂肪落とさなかったら筋肉+脂肪で厚みが出るわな

73: 2021/02/25(木) 10:11:52.903 ID:w+J3PXqW0
>>70
元々ヒョロガリだから脂肪そんなないよ
というより筋トレも一つの目的だけど健康維持もあるから俺の場合

72: 2021/02/25(木) 10:11:09.733 ID:w+J3PXqW0
まあ今日どうせ筋トレするし気が向いたらその時うpするわ
前にもVIPでうpした事あるけど

74: 2021/02/25(木) 10:12:13.140 ID:ZA44B/RpM
自虐風自慢封風自虐

75: 2021/02/25(木) 10:12:34.387 ID:bAkPL1850
そこまで鍛えられたら立派なもんだよ
自分を貫きなよ

79: 2021/02/25(木) 10:14:45.383 ID:w+J3PXqW0
>>75
ありがとう…自分的にはまだまだしょぼいって思ってるからもっと頑張りたいんだけど…服好きだならつらいんだよな

76: 2021/02/25(木) 10:12:52.518 ID:E5kklD04d BE:833437418-2BP(3)
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
健康のためならガチ筋トレはやめたほうがいい
からだに悪い

80: 2021/02/25(木) 10:15:54.655 ID:w+J3PXqW0
>>76
君が調べた結果そう思うんならそれでいんじゃない
俺は色々論文とか調べた中でいいって思ってるから

83: 2021/02/25(木) 10:20:28.082 ID:E5kklD04d BE:833437418-2BP(3)
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
>>80
そういうことね
調べたというか体感した
飯とかが体に悪すぎる気がするけどそこまでしないとでかくならないから困っている

86: 2021/02/25(木) 10:23:39.439 ID:w+J3PXqW0
>>83
えええむしろ筋トレ始めて健康オタクになって前に比べると相当健康的になったわ俺は
まあ鶏むね肉食べるのキツイけど

88: 2021/02/25(木) 10:26:50.401 ID:E5kklD04d BE:833437418-2BP(3)
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
>>86
それなら良い感じだね変なこと言ってごめんね
トリムネはトレーニーの永遠のテーマだよねw
いろいろやったけど今は超うすぎりに落ち着いたw
毎日のように包丁といでるwww

90: 2021/02/25(木) 10:31:36.915 ID:w+J3PXqW0
>>88
筋トレ体に悪いって思ってて続けられるの素直に凄いわ
オーバーワークなんじゃない?
俺も経験した事あるけどマジで辛かった思い出

93: 2021/02/25(木) 10:38:19.749 ID:E5kklD04d BE:833437418-2BP(3)
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
>>90
自分で言うのもなんだけどがんばり屋だからはじめた頃はオーバーワークになってたw
今は体調みてコントロールしてるから大丈夫だよ
筋トレって頑張れば頑張るほど良い訳じゃないから奥が深い

81: 2021/02/25(木) 10:19:37.800 ID:3+cho+5K0
健康のためなら腕立てとスクワットと懸垂だけでいい

84: 2021/02/25(木) 10:21:41.330 ID:I7r2X9df0
なあ、肩若干痛めてるんだけど腕立て伏せやらないほうがいいか?

87: 2021/02/25(木) 10:24:11.155 ID:w+J3PXqW0
>>84
筋肉痛じゃない痛め方なら安静にしとかなきゃ

89: 2021/02/25(木) 10:29:12.641 ID:S3W/AB2m0
鶏肉ってたんぱく質のために摂ってるんだろ?
だったら普通に美味いもん食ってタンパク質はプロテインで摂ればいいだけなんじゃないの?
なんで筋肉マンって鶏肉食うのに拘ってんの

91: 2021/02/25(木) 10:35:41.891 ID:E5kklD04d BE:833437418-2BP(3)
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
>>89
プロテインは1日1.2回飲むけどなんか体感は飯のほうが良いんだよね
だからプロテインは飯めんどくさい時に使う補助としか見れないんだ
効果ないと思って飲んでるくらいw

92: 2021/02/25(木) 10:35:53.737 ID:piHDezdy0
>>89
リアルフードでタンパク質取るのに意味がある
気持ちの問題ではなく科学的に

94: 2021/02/25(木) 10:42:10.570 ID:G3E6RpWeM
身長体重

95: 2021/02/25(木) 10:45:23.630 ID:S1b5HxkiM
むしろ褒め言葉なんだが

96: 2021/02/25(木) 10:53:50.418 ID:MUj7CENDa
ヒョロガリに似合う服って型が子供服なんだよな
ガタイ良くないとジャケット系とか学生服みたいになるからある程度年齢行って顔つき変わったら多少鍛えた方がいい

97: 2021/02/25(木) 11:23:28.832 ID:hTRupJRu0
俺は筋トレめっちゃしてるけど細いよ。
55kgくらい
(´・ω・`)