「Dr.すなみの脳のおはなし」の本より

幸せの脳
「幸せ」の感じ方は人によって異なります。滅多に幸せを感じない人、朝起きて好きな音楽を聴きながら、香りのよい紅茶を飲むのを至福の時と感じる人などと千差万別です。何をしても悲観的に考える人から、いつも物事を楽観的に考える人。どのようにしてこの差が出るのでしょうか。
脳の幸せを感じる部位は」、やや下等な扁桃体と呼ばれる場所にあります。側頭葉と呼ばれる耳の奥の脳です。ここは、直感的にものを感じる場所で、一目見ただけで好きになる「一目ぼれ」などはこの脳の働きによります。「一目ぼれ」は理屈抜きに起こります。幸せを感じる扁桃体は理屈と関係のない下等な脳ということになります。この扁桃体からの刺激が高等な大脳へ到達して、幸せ回路が出来上がります。

人生において、先のことを考えると悲観的になる時は、汗をかくほどの運動をしてみること

夢中になって運動しているときに、人は何も考えていないとのことです。

自分にとって楽しいことのみに熱中すれば、
楽観的で幸せな脳回路が回りだす。

幸せ脳を作って人生を楽しく過ごしましょう。 

 

ARIGATOU

CDゲットしました。お気に入りです。


CoralReefの『ARIGATOU』というCDです。


癒し系から大人ぽい歌まであります。
好きな歌は、
「舞い散る桜」
「会いたい」 
「君へ」
「ありがとう」です。


ジャケットもデザインが幅広い表現になってます。


歌詞は、字が小さくおばちゃんにとっては、見づらかったです。


中にある子どものデザインはとても可愛かったです。






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彼らが歌っているものがYouTubeにありましたので載せておきます。
ちなみに、この歌ってる姿は路上で歌ってるものです。
このCDには入ってませんが。。。





お昼寝

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仲良くお昼寝してます。
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